Pasta carbonara
También es versátil y fácil de personalizar a su gusto o restricciones de la dieta.Hay diferentes variaciones de Carbonara, algunos incluyen tocino y sólo la yema de huevo, así como el queso parmesano en lugar de pecorino. Como es un plato clásico de la cocina italiana, se puede encontrar en muchos restaurantes italianos o americanos por todo Los Ángeles y por todo el país.Ahora que sabemos lo que es la Carbonara, echemos un vistazo a los datos nutricionales y veamos cuántas calorías hay dentro de una taza de Carbonara. Consejo 2. ¿Cuántas calorías hay en una ración de Carbonara? Tanto si llevas un estilo de vida sedentario como un estilo de vida activo, es importante saber cuántas calorías necesitas consumir diariamente. Como puede ver, una taza de Carbonara tiene 380 calorías con una proporción de macronutrientes de 52 gramos de carbohidratos, 17 gramos de proteínas y 11 gramos de grasa.
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Espaguetis carbonara calorías por 100g
Pesado – Activo durante gran parte del día, caminando sin parar y cargando objetos. Trabajos típicos: enfermera de hospital o de sala, camarera en un restaurante muy concurrido, limpiadora, portera, obrero de la construcción, jardinero, trabajador agrícola.
Inactivo – Hace muy poco ejercicio, saliendo a caminar de vez en cuando (a un ritmo moderado y con poca intensidad). Pasan la mayor parte del tiempo libre realizando actividades como ver la televisión, jugar con el ordenador, navegar por Internet, leer, cocinar, conducir, realizar tareas domésticas en general.
Moderadamente activo – Hace ejercicio de intensidad ligera a moderada 3-4 veces a la semana. Por ejemplo, ir al gimnasio / nadar / montar en bicicleta / clases de baile / jugar al golf. Paseo diario del perro (a paso ligero, dos veces al día).
Muy activo – Hace ejercicio casi todos los días de la semana realizando entrenamientos de alta intensidad como correr, hacer spinning, deportes de equipo o de competición. O realiza regularmente actividades como jardinería pesada, trabajos pesados de bricolaje.
Carbonara vegetariana
Spaghetti Carbonara (1 g) contiene 0 gramos de azúcar, 230 miligramo(s) de proteínas, 80 miligramo(s) de grasa, 0 gramos de fibra y 710 miligramo(s) de carbohidratos. Hay 4,2kcal en (1 g) que se pueden quemar con 30,9 segundo(s) de Jogging, 36 segundo(s) de Ciclismo, 39,8 segundo(s) de Natación, 44,5 segundo(s) de Caminata, 52,5 segundo(s) de Compras, 54,2 segundo(s) de Yoga o 1 minuto(s) de Limpieza
Los Espaguetis a la Carbonara (180 g) contienen 0 gramos de azúcar, 41 gramos de proteínas, 15 gramos de grasas, 0 gramos de fibra y 128 gramos de hidratos de carbono. Hay 757,8kcal en (180 g) que se pueden quemar con 93 minuto(s) de Jogging, 108 minuto(s) de Ciclismo, 120 minuto(s) de Natación, 134 minuto(s) de Caminata, 158 minuto(s) de Compras, 163 minuto(s) de Yoga o 261 minuto(s) de Limpieza
Spaghetti carbonara rezept
La carbonara es una de las favoritas de muchas chicas, ya que es fácil de preparar y sabe como un trozo de cielo; pero en lo que respecta a ser una comida saludable, se queda en nada. No son los espaguetis los que hacen que la carbonara sea una mala elección para la dieta, aunque los espaguetis en sí mismos están llenos de carbohidratos, sino la salsa carbonara que hace el plato. El queso es uno de los componentes principales de la carbonara, y estamos hablando de un queso duro con mucha grasa. El bacon es otra parte vital de este plato que también es bastante alto en grasas y bajo en valor nutricional.
Se pueden evitar algunos de los carbohidratos eligiendo una marca de espaguetis de soja o arroz, y utilizando algunos de los quesos más bajos en grasa o sustitutos del queso, pero se perderá el sabor de la comida, que es la razón por la que la carbonara es una comida tan popular.
La información nutricional que se muestra, como el valor porcentual de la comida y las escalas de equilibrio de PFC, se basa en una dieta de 1.800 calorías para mujeres de entre 18 y 29 años que pesan alrededor de 112 libras y en los requisitos nutricionales diarios.