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¿Qué puede desayunar una persona celiaca?

¿Qué puede desayunar una persona celiaca?

Desayuno rápido sin gluten

El desayuno puede ser una de las comidas más difíciles para quienes siguen una dieta sin gluten cuando asisten a reuniones y eventos, especialmente cuando pedimos tantos desayunos continentales cargados de bollería, bagels y muffins. Con algunas modificaciones, creo que las opciones de desayuno para los asistentes con enfermedad celíaca y otras sensibilidades al gluten pueden ser todo lo contrario. Una vez que te das cuenta de todas las opciones naturalmente sin gluten que pueden ofrecer los hoteles y centros de convenciones, es fácil que las posibilidades que puedes ofrecer a tus invitados sean infinitas.

Sería negligente si no proporcionara un consejo adicional para servir estos artículos a sus asistentes celíacos y sin gluten. Aunque los artículos sean naturalmente sin gluten, si se elaboran en una cocina, bar u otro punto de venta de alimentos del hotel o tienda de catering, que prepara otros alimentos que contienen gluten, ni tú ni tu socio de catering podéis decir realmente que estos artículos son 100% sin gluten.

Debe informar a sus asistentes de que usted y sus socios de catering toman precauciones al elaborar sus alimentos, pero deben ser conscientes de que no puede garantizar al cien por cien que no se produzca la exposición a posibles alérgenos.

Desayuno sin gluten cerca de mí

4/12/2021Tostada francesa de bagel sin gluten rellena de queso crema veganoPocos alimentos son tan eternos como un desayuno clásico de tostadas francesas. Pero eso no significa que no se pueda hacer algo bueno aún mejor. Nuestra Tostada Francesa de Bagel Rellena de Queso Crema Vegano sin Gluten captura el espíritu de reinvención de nuestro entusiasmo por llevar las últimas tendencias foodie a tu cocina sin gluten. Apenas podemos contener nuestro regocijo al compartir este desayuno sin gluten, sin lácteos y a base de plantas. Elaborado con nuestros bagels de canela y pasas sin gluten, esta receta de tostada francesa de bagel sin gluten rellena de queso crema vegano no sólo es digna de un brunch, sino que es francamente genial.

2/11/2021Rollos de canela sin glutenConocemos pocos placeres tan gratificantes como los rollos de canela recién salidos del horno. Para los alérgicos o sensibles al gluten, es una experiencia difícil de replicar. Aquí tienes estos rollos de canela sin gluten. Disfrutados recién salidos del horno, rivalizan con muchos otros en términos de sabor a canela y textura de pan suave. Además, son fáciles de recalentar, lo que permite repetir los rollos de canela hasta varios días después de hornearlos.Continue ReadingFlecha derecha

Alimentos sin gluten

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Alimentos para el desayuno sin gluten para comprar

Los cereales son una parte importante de una dieta saludable. Son una buena fuente de carbohidratos saludables, varias vitaminas y minerales, y fibra, y además son naturalmente bajos en grasa. Cuando sea posible, elija alimentos elaborados con harinas enriquecidas para obtener más vitaminas y minerales. Los cereales integrales son aún mejores para ti. Entre ellos están el arroz integral, negro o salvaje, la quinoa, el amaranto, el trigo sarraceno puro, el maíz, la harina de maíz, las palomitas de maíz, el mijo, la avena sin gluten, el sorgo y el teff.

Muchas grandes tiendas de comestibles y tiendas especializadas en alimentación tienen productos de cereales sin gluten listos para consumir. Las etiquetas de estos productos dirán “sin gluten”. Tenga en cuenta las sugerencias de la tabla siguiente para añadir granos sin gluten a su dieta.

La avena puede no ser perjudicial para la mayoría de los celíacos. Sin embargo, los productos de avena suelen estar contaminados con trigo. Si su médico o dietista está de acuerdo en que pruebe la avena, asegúrese de buscar avena que esté etiquetada como libre de gluten.

Los productos de cereales que no son sin gluten incluyen cualquier tipo de trigo (incluyendo la farina, la harina graham, la sémola y el durum), la cebada, el centeno, el bulgur, el kamut, la harina de matzo, la espelta, el triticale, el cuscús, el emmer y el einkorn. Deben evitarse.

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