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¿Qué se puede comer cuando se tiene diarrea?

¿Qué se puede comer cuando se tiene diarrea?

Influenza diarrea

Sin embargo, la diarrea puede provocar deshidratación, por lo que hay que beber mucho líquido -pequeños y frecuentes sorbos de agua- hasta que se le pase. Es muy importante que los bebés y los niños pequeños no se deshidraten.

Si la diarrea de tu hijo o la tuya es especialmente persistente, debes ponerte en contacto con tu médico de cabecera, ya que puede ser un signo de un problema más grave. En la mayoría de los casos, la diarrea debería desaparecer en una semana.

La diarrea persistente también puede producirse después de una intervención quirúrgica en el estómago, como una gastrectomía. Se trata de una operación para extirpar parte del estómago, por ejemplo, como tratamiento del cáncer de estómago.

Lo ideal es que los adultos beban muchos líquidos que contengan agua, sal y azúcar. Algunos ejemplos son el agua mezclada con zumo y el caldo de sopa. Si bebe suficiente líquido, su orina será de color amarillo claro o casi transparente.

El médico de cabecera o el farmacéutico pueden sugerir el uso de una solución de rehidratación oral (SRO) para prevenir la deshidratación si estás en riesgo, por ejemplo, si eres frágil o anciano. Las SRO también pueden utilizarse para tratar la deshidratación que ya se ha producido.

Cómo detener la diarrea

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La mejor dieta que se puede seguir cuando se tiene diarrea es una que sea fácil para el sistema digestivo y que ayude a ligar las heces. Saber qué comer cuando se tiene diarrea no sólo puede ayudar a evitar que su condición empeore, sino que asegura que usted obtenga la nutrición que necesita para apoyar a su cuerpo en recuperación.

La dieta para la diarrea tiene mucho en común con la conocida dieta BRAT, que se utiliza para una variedad de problemas digestivos. BRAT son las siglas de plátanos, arroz, puré de manzana y tostadas, y encontrará estos productos y otros entre las recomendaciones.

Si tienes diarrea y síntomas potencialmente relacionados como náuseas, calambres estomacales e hinchazón, un cambio temporal a una dieta limitada puede reducir el estrés en tu sistema digestivo. La dieta para la diarrea da a tus intestinos la oportunidad de descansar y ayuda a restablecer el equilibrio de líquidos y electrolitos de tu cuerpo.

Diarrea después de comer

La diarrea es una afección en la que las deposiciones se vuelven blandas o acuosas. También se caracteriza por deposiciones sueltas frecuentes, al menos tres veces al día. Esta afección puede ser incómoda, pero temporal, ya que suele durar sólo dos o tres días.

El primer signo de la diarrea son las deposiciones sueltas y acuosas, más frecuentes de lo habitual. También puede sentir la necesidad de defecar enseguida. Puede ir acompañada de hinchazón y calambres abdominales.

Para aliviar la diarrea, puede tomar cápsulas de loperamida y líquidos de rehidratación oral. Puede adquirirlos en la farmacia St Heliers de Auckland. Para una dosis adecuada, asegúrese de seguir lo que dice la etiqueta o pida instrucciones a nuestros farmacéuticos capacitados.

Qué comer cuando se está enfermo

Tener diarrea es algo que todo el mundo ha experimentado. La mayoría de las personas experimentan diarrea unas pocas veces al año, pero para las personas con enfermedades crónicas como la enfermedad de Crohn o el síndrome del intestino irritable, la diarrea puede ocurrir de forma más regular.

La mejor (y más recomendada) dieta a seguir cuando se experimenta diarrea es la dieta BRAT. Este plan alimentario de curioso nombre significa: Plátanos, arroz, puré de manzana y tostadas. ¿Notas una tendencia? Estos alimentos insípidos son bajos en fibra, lo que ayudará a reafirmar las heces y a calmar el estómago.Mientras tanto, los alimentos complejos y con toneladas de especias pueden irritar los intestinos, lo que puede hacer que la diarrea empeore. Léase: ¡comer suave o arriesgarse a defecar un líquido ardiente para el resto de la eternidad! Hay que tener en cuenta que no se recomienda el uso a largo plazo de la dieta BRAT, ya que estos alimentos carecen de los principales nutrientes que el cuerpo necesita para funcionar. No te preocupes y vuelve a tomar alimentos más complejos cuando te recuperes de un episodio de diarrea.

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