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Hongos reishi propiedades

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Los hongos comestibles vienen en todas las formas, tamaños y sabores y pueden apoyar su salud de manera significativa.* El hongo Reishi no es diferente. En este artículo, usted aprenderá cómo el hongo Reishi puede beneficiar a su bienestar.* También vamos a repasar los hechos básicos acerca de este hongo y le dará algunas maneras fáciles de incorporar en su régimen diario de suplementos. Entonces, usted puede tomar ventaja de este hongo increíble sobre una base diaria. Vamos a empezar con lo que es y donde crece.

El hongo Reishi tiene un par de nombres diferentes. Científicamente, se conoce como Ganoderma lucidum, pero también se le puede llamar Ling Zhi o incluso “el hongo de la inmortalidad”, una afirmación bastante grande para un hongo pequeño. Pero es cierto que el hongo Reishi ha sido venerado durante miles de años en China y utilizado históricamente en los países asiáticos para la salud y la longevidad.*1 Este hongo es originario de Europa, Asia y América del Norte y prefiere los climas tropicales, subtropicales y templados con abundancia de frondosas caducifolias como el roble y el arce. Sin embargo, no es muy común en la naturaleza y se ha cultivado debido a la gran demanda de este hongo.1 Sólo dos o tres de cada 10.000 árboles maduros de madera dura tienen Reishi creciendo en ellos, siendo el roble y el arce los más comunes.

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Michelle es redactora y editora independiente con más de 10 años de experiencia en el sector de la belleza. Su trabajo ha aparecido en publicaciones como Cosmopolitan, Marie Claire, The Zoe Report y W Magazine,

Nos hemos adentrado en la desintoxicación ayurvédica y hemos explorado los beneficios de ciertos principios ayurvédicos para el cuidado de la piel. Ahora, estamos tomando otra pista de esta antigua práctica y se trata de setas – setas reishi, para ser exactos. Aclamados como favoritos del Ayurveda, los hongos reishi han demostrado ser algo más que una maravilla culinaria. Se han utilizado tanto cosmética como medicinalmente como potentes antienvejecimiento e inmunoestimulantes. Por un lado, están repletas de betaglucanos, lo que significa que pueden defenderse de los factores de estrés ambiental y ofrecer algunas propiedades antiinflamatorias importantes. También se ha descubierto que mejoran el colesterol bueno (más sobre esto más adelante) y ayudan con los niveles bajos de energía.

Tipo de ingrediente: Hidratante, antioxidantePrincipales beneficios: Restaura la pérdida de hidratación, combate las líneas de expresión y las arrugas, reduce el estrés, mejora el sueño, refuerza el sistema inmunitarioQuién debe usarlo: En general, todos los tipos de piel y quienes tienen poca energía o afecciones cardíacas pueden beneficiarse de los hongos reishi. Las personas con presión arterial baja o trastornos hemorrágicos deben evitarlo.Con qué frecuencia se puede utilizar: Los hongos reishi pueden consumirse enteros o en forma de extracto o polvo. Para el cuidado de la piel, las fórmulas con setas reishi se pueden utilizar dos veces al día por la mañana y por la noche.Funciona bien con: Otros hongos, en particular shiitake y maitake, así como productos botánicos antiinflamatorios y calmantesNo usar con: En general, los hongos reishi son seguros de usar con la mayoría, si no todos, los ingredientes

Beneficios del hongo reishi para el cabello

Un nuevo estudio en ratones con sobrepeso ha descubierto que los hongos Reishi pueden reducir el peso corporal y evitar el aumento de peso y la acumulación de grasa al actuar como un prebiótico único. Aunque esto aún no se ha probado en humanos, los beneficios son intrigantes y muestran potencial en la lucha contra la obesidad.

Además de estas reducciones en el peso y la distribución de la grasa, este estudio identificó reducciones significativas en los marcadores de inflamación.1 Esto no es sorprendente, dado que las células grasas vierten moléculas de señalización inflamatoria (citoquinas).

Beneficios de la Grifola frondosa

El polvo del hongo Reishi no sólo produce efectos equilibradores y nutritivos sobre el eje HPA (eje hipotálamo-hipófisis-suprarrenal), sino que los estudios demuestran que los beneficios del hongo Reishi favorecen la función hepática, refuerzan la función inmunológica, mejoran la salud cardiovascular, favorecen el sueño, muestran posibles beneficios anticancerígenos y ayudan a reducir el colesterol y la inflamación (4).

Este artículo explora la historia del hongo Reishi, la cultura del hongo Reishi y cómo puede implementar los beneficios del hongo Reishi en su rutina diaria para apoyar su propio bienestar mental, emocional y físico.

En el taoísmo y la medicina tradicional china, el hongo Reishi es un tónico de tres tesoros que nutre y fortalece la fuerza de Jing, Qi y Shen, las energías que constituyen la salud de la propia vida.

Por ejemplo, los beneficios del hongo Reishi rojo -la especie más estudiada (Ganoderma lucidium)- fortalece el corazón, mejora la función cognitiva y puede prolongar la vida. El hongo Reishi rojo es el más apreciado en Japón y en toda China (5).

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