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¿Cómo debo alimentar a mi bebé de 14 meses?

¿Cómo debo alimentar a mi bebé de 14 meses?

Menú de comida para bebés de 15 meses

A los 14 meses, el trabajo de tu hijo en la vida es sencillo: jugar y aprender, que casi siempre van de la mano. Es probable que tu adorable bebé tenga algunos “trucos” impresionantes, como sus preciosos movimientos de baile, sus palabras favoritas y ese bonito gesto que hace cuando le preguntas “¿cuánto has crecido?

Aunque es probable que el vocabulario de tu pequeñín sea todavía escaso, deberíais ser capaces de comunicaros bastante bien. Pueden comprender un número impresionante de palabras y gestos del lenguaje de signos. Esto se llama lenguaje receptivo, lo que significa que pueden entenderte, aunque no sean tan buenos, todavía, hablando palabras (lenguaje expresivo). Es estupendo hablar con tu hijo en tantos idiomas como sea posible. Los niños son bastante rápidos a la hora de entender lo que significan las distintas palabras, pero esto puede ralentizar su capacidad para averiguar qué decir y retrasar temporalmente el habla.

La mayoría de los niños pequeños quieren participar en la fiesta. Quieren decirte algo, pero no están seguros de cómo hacerlo.  Y, para algunos, esto puede ser causa de frustración e incluso de golpes, mordiscos y llantos cuando no consiguen transmitir su mensaje. Una forma de aliviar la frustración y ayudar a tu hijo a sentirse comprendido es trabajar juntos el lenguaje de signos para bebés. (Si no lo has probado antes, no es demasiado tarde para empezar).

Qué alimentar a un niño de 14 meses

Si tu bebé va a cumplir 14 meses dentro de un par de días, seguro que estás buscando algunos alimentos que puedas darle, ¿verdad? Pero pensar en un menú de comida para bebés de 14 meses no será una tarea fácil para los padres. Los hábitos alimentarios de tu bebé en crecimiento habrán cambiado considerablemente desde que cumplió un año y ahora tendrás que pensar mucho antes de darle algo a tu bebé porque es la edad en la que el niño empieza a ser exigente. Cuando introduzcas nuevos alimentos a tu bebé de 14 meses, debes asegurarte de que esos alimentos satisfacen sus necesidades nutricionales. Si estás confundido, lee este artículo para saber qué puedes darle a tu bebé.

La energía es el mayor requisito para los niños de 14 meses. A partir de las 1.000 calorías de los meses anteriores, las necesidades diarias se estabilizan en torno a las 1.200-1.300 calorías en este momento.

Nuestra dieta suele centrarse mucho en los hidratos de carbono, lo que puede dejar la cantidad de proteínas en un segundo plano. Pero no hay que ignorarlo. Un niño de 14 meses necesita unos 13-15 gramos de proteínas al día.

Cantidad de comida para un bebé de 15 meses

A esta edad, la leche materna sigue proporcionando una importante nutrición y protección contra las enfermedades, pero otros alimentos se convierten en su principal fuente de nutrición y energía. Aliméntale primero con otros alimentos y luego con el pecho si sigue teniendo hambre.

Asegúrate de que toma una ración de alimentos de origen animal (leche, productos lácteos, huevos, carne, pescado y aves de corral) cada día, además de legumbres (como garbanzos, lentejas o guisantes) o frutos secos, y verduras y frutas de color naranja o verde. Añade un poco de aceite o grasa a su comida para obtener energía.

Si no le das el pecho, tendrá que comer más a menudo. Al año, más o menos cuando empiece a andar, el horario de alimentación de tu hijo debe incluir de cuatro a cinco comidas al día, más dos tentempiés saludables. Los productos lácteos son una parte muy importante de la dieta de tu hijo: dale uno o dos vasos de leche al día.

Asegúrate de que tiene hambre a la hora de comer y de que no acaba de merendar. Aunque la lactancia materna sigue siendo saludable para tu hijo, dale el pecho sólo después de la comida. A esta edad, debe comer primero alimentos sólidos.

Mantén la calma y la aceptación. Presta atención positiva a tu hijo cuando coma, pero no conviertas en un problema el hecho de que no coma. Simplemente retira la comida, tápala y ofrécela de nuevo un poco más tarde.

Horario de alimentación de 14 meses leche

Entre los 6 y los 12 meses de edad, la leche materna y/o los preparados para lactantes siguen siendo la principal fuente de alimentación de tu hijo, pero los alimentos sólidos empezarán a constituir gradualmente una parte más importante de su dieta. Cuando empieces a darle comida a tu hijo, puede ser difícil saber qué cantidad darle para que coma. Los estómagos de los niños son pequeños y no pueden contener mucha comida. Aquí tienes cosas que debes tener en cuenta:

A medida que su hijo crece, puede comer diferentes cantidades de comida cada día. Esto es normal. A partir de los 12 meses, su hijo crece más lentamente que cuando era más pequeño. Incluso puede pasar un par de días sin comer mucho. A lo largo de una semana, su hijo debería ingerir todos los alimentos y nutrientes que necesita.

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