Cuándo dar al bebé pan o tostadas
A los 9 meses, la mayoría de los bebés han desarrollado la motricidad fina -los movimientos pequeños y precisos- necesaria para coger trocitos de comida y alimentarse. Quizá notes que el tuyo puede coger la comida (y otros objetos pequeños) entre el índice y el pulgar en forma de pinza. El agarre en pinza empieza siendo un poco torpe, pero con la práctica pronto se convierte en una verdadera habilidad.
Deja que tu hijo se alimente solo en la medida de lo posible. Seguirás ayudándole dándole los cereales y otros elementos dietéticos importantes con la cuchara. Pero fomentar la alimentación con los dedos ayuda a tu hijo a desarrollar hábitos alimentarios independientes y saludables.
La alimentación con los dedos -y el uso de utensilios un poco más tarde- da a los bebés cierto control sobre lo que comen y la cantidad. A veces se comen la comida, otras veces no, y todo eso forma parte del proceso de aprendizaje de la autorregulación. Incluso los niños pequeños pueden saber cuándo tienen hambre o están llenos, así que deja que aprendan a reconocer y responder a estas señales.
Esto supone más trabajo para quien prepara las comidas para la familia, pero los platos suelen poder adaptarse al bebé. Por ejemplo, tu hijo puede comer un poco del calabacín que estás preparando para la cena. Cocina esa porción un poco más, hasta que esté blanda, y córtala en trozos lo suficientemente pequeños para que el bebé pueda manejarla. Los trozos de plátano maduro, la pasta bien cocida y los trozos pequeños de pollo son otras buenas opciones.
Tostadas para bebés de 7 meses
No se recomienda el destete antes de los seis meses. Si destetas a tu bebé antes de los seis meses, hay ciertos alimentos que debes evitar, ya que pueden provocar alergias. Nunca debe destetar a su bebé antes de los cuatro meses (17 semanas).
Las mujeres embarazadas, o que estén intentando tener un bebé, deben tomar suplementos diarios de ácido fólico y continuar hasta la 12ª semana de embarazo. Todas las mujeres embarazadas y en periodo de lactancia deben tomar también suplementos diarios de vitamina D.
Si el bebé es alimentado con biberón de fórmula infantil, ya se le añaden vitaminas adicionales, así que mientras el bebé tome 500 ml (una pinta) de fórmula al día, no son necesarias las gotas de vitaminas. Es conveniente seguir dando gotas de vitaminas a los niños hasta que cumplan cinco años, y es especialmente importante si son quisquillosos con la comida.
Si recibe una ayuda a los ingresos, una prestación por búsqueda de empleo basada en los ingresos, una prestación de empleo y apoyo relacionada con los ingresos o un crédito fiscal por hijos (sin crédito fiscal por trabajo) y tiene unos ingresos familiares de 16.190 libras o menos, puede optar a leche, fruta, verduras y vitaminas gratuitas del programa Healthy Start.
Cómo dar pan al bebé
Aunque las tostadas de aguacate sean un desayuno de moda para los adultos, el pan tostado es un alimento ideal para los bebés y los niños pequeños. Cortada en finas tiras para la alimentación dirigida al bebé, es fácil de agarrar para él. Es muy fácil de preparar para los padres ocupados. Puede servir como desayuno, almuerzo, merienda o cena (¿de cuántos alimentos se puede decir eso?), y es el vehículo perfecto para una variedad de aderezos saludables y deliciosos.
Todo eso está muy bien, pero me encantan las tostadas para bebés porque son una forma sencilla y sin complicaciones de introducir posibles alérgenos como los cacahuetes, los frutos secos y el sésamo. Basta con extender una fina capa sobre el pan ligeramente tostado, cortarlo en tiras y servirlo. Al principio, es probable que tu bebé no ingiera una gran cantidad de la cobertura (o de la tostada), pero estará expuesto al posible alérgeno. Y los pediatras y alergólogos recomiendan ahora exponer a los bebés a los alérgenos desde el principio, entre los 4 y los 6 meses. Si tu bebé tiene un alto riesgo de desarrollar alergias (hay alergias alimentarias en la familia o tiene eczemas) habla con tu pediatra antes de ofrecerle estos alimentos.
Cómo preparar las tostadas para el bebé
El viaje alimentario de un bebé es interesante, divertido y muy desafiante. Como padre, puede ser muy confuso no saber qué dar y qué no dar; qué le gustará a tu hijo o lo rechazará; cuándo empezar con qué alimentos, etc. Cuando se planifica una comida sana y nutritiva para el bebé, la mayoría de las veces es rechazada. ¿Qué puede hacer un padre ahora? Muchos de nosotros echamos mano de algún alimento que esté fácilmente disponible. El pan es una de las opciones más fáciles de conseguir. En este artículo, abordamos los distintos aspectos del pan para bebés.
El pan es extremadamente versátil en muchos sentidos. Es fácil de conseguir y se puede comprar en cualquier tienda de comestibles. Ofrece una gran variedad de rellenos y coberturas. Mermelada de pan, sándwiches, pizza de pan: las opciones son ilimitadas. Es fácil de empaquetar y, cuando se sale, también puede llenar. Sin embargo, ¿es seguro dárselo a tu hijo? ¿Cuándo puedes empezar a dar pan a tu bebé? ¿Puede ser perjudicial para el bebé? Vamos a descubrirlo.
El pan es seguro para los bebés. Pero consulta siempre con tu pediatra antes de empezar a darle pan, y empieza poco a poco. Comprueba cómo es capaz de digerirlo tu bebé. Opta por el pan integral o multicereales en lugar del pan de molde blanco. Son más nutritivos y más fáciles de comer para un bebé. Cuanto más blando sea el pan, mayores serán las posibilidades de que se atragante. El pan integral y multicereales no son tan blandos como el pan blanco.