Alimentar al bebé demasiado cerca de la hora de dormir
Si todavía no come suficientes sólidos o no tiene suficientes proteínas adecuadas en su dieta, tendrá mucha hambre por la noche. Necesitarán más tomas de leche para aguantar. ¿La respuesta? ¡Alimentar más durante el día!
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Creo que se puede llevar un hogar con poco estrés sin sentirse fuera de control y abrumado. No tienes que estar agotado y corriendo como un pollo con la cabeza cortada todos los días. En serio… no tienes que hacerlo.
Como madre de 5 hijos, entiendo lo que es que un montón de pequeños problemas se apoderen de ti, dejándote abrumada. Cada mes, ayudo a cientos de miles de mamás, como tú, a encontrar avances con mis sencillas soluciones que abordan las luchas de la crianza y el hogar.
Horario de alimentación de 6 meses nhs
Los horarios son un concepto moderno. Los antiguos no alimentaban a los bebés según la hora del reloj de sol ni hacían horarios de siesta. Pero organizarse puede ser un salvavidas para las mamás de hoy y puede ayudar a que el bebé adopte un horario que funcione mejor para la familia.
Si lo piensas bien, el beneficio de los horarios flexibles no es una gran sorpresa, ya que los bebés son expertos en aprender. Incluso antes de nacer, tu bebé empieza a reconocer tu voz y tu música favorita. Así que aprender las pautas de alimentación y sueño no está por encima de sus posibilidades.
Algunos expertos aconsejan un horario de “comer, jugar, dormir”. Esperan que, al separar un poco el juego de la alimentación del sueño (en lugar de alimentar siempre antes de dormir), los bebés aprendan a dormirse sin necesidad de alimentarse, cuando se despiertan a las 2 de la mañana.
Esto parece lógico, pero en realidad va en contra de la biología del bebé. Los bebés se quedan dormidos después de las tomas, por mucho que les acaricies y juegues con ellos. Además, antes de acostarse, querrás llenar la barriga de tu pequeño para prolongar su sueño.
¿Cuánto dura el ciclo de sueño de un niño de 6 meses?
Las necesidades de sueño de los bebés varían en función de su edad. Los recién nacidos duermen gran parte del tiempo. Pero su sueño es en segmentos muy cortos. A medida que el bebé crece, la cantidad total de sueño disminuye lentamente. Pero la duración del sueño nocturno aumenta.
Por lo general, los recién nacidos duermen entre 8 y 9 horas durante el día y unas 8 horas por la noche. Pero es posible que no duerman más de 1 ó 2 horas seguidas. La mayoría de los bebés no empiezan a dormir toda la noche (de 6 a 8 horas) sin despertarse hasta que tienen unos 3 meses de edad, o hasta que pesan de 4 a 5 kilos. Aproximadamente dos tercios de los bebés son capaces de dormir toda la noche de forma regular a los 6 meses.
Los bebés también tienen ciclos de sueño diferentes a los de los adultos. Los bebés pasan mucho menos tiempo en el sueño de movimientos oculares rápidos (REM) (que es el sueño de los sueños). Y los ciclos son más cortos. A continuación se indican las necesidades habituales de sueño nocturno y diurno de los recién nacidos hasta los 2 años:
Una vez que el bebé empieza a dormir regularmente durante toda la noche, los padres suelen estar descontentos cuando el bebé empieza a despertarse de nuevo por la noche. Esto suele ocurrir alrededor de los 6 meses de edad. Suele tratarse de una parte normal del desarrollo denominada ansiedad por separación. Es cuando el bebé no entiende que las separaciones son a corto plazo (temporales). Los bebés también pueden empezar a tener problemas para conciliar el sueño debido a la ansiedad de separación. O porque están sobreestimulados o demasiado cansados.
A qué hora debe acostarse un niño de 6 meses
Durante gran parte de la vida de un bebé, es normal ofrecerle una última toma antes de acostarse. Esto no ayuda necesariamente a que el bebé duerma más tiempo; aunque cuantas más calorías reciba durante el día, menos necesitará durante la noche. Por lo tanto, “darle el último biberón” antes de acostarse puede ayudar sólo como resultado de que reciba más calorías. Sin embargo, en algún momento, la alimentación antes de acostarse se convierte más en un obstáculo para el sueño que en una ayuda. Además, ¿la alimentación justo antes de acostarse ayuda al bebé a dormir más tiempo? Permíteme que te guíe por una línea de tiempo sobre la alimentación antes de dormir y que te explique cómo evoluciona todo.La alimentación antes de dormir durante la etapa de recién nacido
Los recién nacidos tienen barriguitas muy pequeñas. Por lo tanto, comen mucho más a menudo. Además, no son capaces de permanecer despiertos durante mucho tiempo antes de necesitar dormir más. (Descárgate mi tabla gratuita de horas de sueño para conocer las horas de vigilia por meses). Por lo tanto, es muy común que los recién nacidos se queden dormidos mientras comen o que se duerman justo después de comer. En la etapa de recién nacido, ¡sigue la corriente! Para más información sobre el sueño de los recién nacidos, consulta aquí. Alimentación a la hora de dormir y problemas de reflujo o de barriga