Primeros alimentos sólidos para el bebé
Los niños pequeños necesitan suficientes alimentos nutritivos cada día para crecer sanos, fuertes e inteligentes. Alrededor de los 6 meses, tu bebé crece rápidamente y necesita más energía y nutrientes que en cualquier otro momento de su vida.
A los 6 meses, la leche materna sigue siendo una fuente vital de nutrición, pero no es suficiente por sí sola. Ahora tienes que introducir a tu bebé en la alimentación sólida, además de la leche materna, para satisfacer sus crecientes necesidades.
Cuando empieces a darle alimentos sólidos, ten mucho cuidado de que no se ponga enfermo. Cuando gatea y explora, los gérmenes pueden pasar de sus manos a su boca. Evita que tu bebé enferme lavando tus manos y las suyas con jabón antes de preparar la comida y antes de cada toma.
Cuando tu bebé tiene 6 meses, está aprendiendo a masticar. Sus primeros alimentos deben ser blandos para que sean fáciles de tragar, como las papillas o las frutas y verduras bien trituradas. ¿Sabías que cuando las papillas son demasiado acuosas, no tienen tantos nutrientes? Para que sean más nutritivas, cocínalas hasta que estén lo suficientemente espesas como para que no se escurran de la cuchara.
Que la alimentación complementaria
Tu bebé no necesita nada más que leche materna o de fórmula durante sus primeros 6 meses. Incluso después de que empiece a comer sólidos, alrededor de los 6 meses, la leche materna o la leche de fórmula seguirán proporcionando la mayor parte de la nutrición de tu bebé durante el primer año. Tenemos algunas pautas sobre la cantidad que debe comer tu bebé, pero no te preocupes por las cantidades exactas. Todos los bebés son diferentes y pueden comer cantidades distintas de una toma a otra.
A esta edad, la mayoría de los bebés amamantados toman el pecho unas 6 veces al día. Si tienes algunos días en los que sientes que tu bebé está amamantando constantemente, es posible que esté dando un estirón, que le estén saliendo los dientes o que se sienta un poco indispuesto. Y sí, esas sesiones de lactancia a media noche son totalmente normales y esperables a esta edad. Amamantar por la noche puede ayudar a mantener una fuerte producción de leche, ayudando a tu bebé a seguir creciendo y prosperando.
Incluso si das el pecho exclusivamente, es posible que tengas la necesidad o el deseo de sacarte leche y alimentar a tu bebé con un biberón, ya sea porque vuelves a trabajar durante el día o simplemente porque vas a pasar algún tiempo lejos de tu bebé. Si normalmente amamanta a su bebé, puede ser difícil saber qué cantidad de leche extraída debe dejar a su cuidador.
Qué pueden comer los bebés a los 4 meses
Nicole Harris se unió al equipo en 2018 como redactora de plantilla y fue ascendida a editora de SEO en 2021. Ahora cubre todo, desde la salud de los niños hasta las tendencias de crianza. Sus escritos han aparecido en Martha Stewart Weddings, Good Housekeeping, The Knot, BobVila.com y otras publicaciones. Graduada por la Universidad de Syracuse, Nicole vive actualmente en Queens, Nueva York, con su marido.
¿Te preguntas si estás alimentando a tu bebé con suficiente leche materna, fórmula o alimentos sólidos? Hemos desglosado algunas recomendaciones, pero ten en cuenta que todos los bebés necesitan cantidades diferentes en función de su peso corporal, su apetito y su edad. Es importante escuchar las señales de hambre y saciedad del bebé para guiar la ingesta, en lugar de darle una cantidad específica en cada toma. Pregunta a tu pediatra si no estás segura, y luego consulta nuestras pautas de alimentación para bebés según su edad.
Leche materna: La mayoría de los recién nacidos comen cada dos o tres horas, según la Academia Americana de Pediatría (AAP), y toman entre 1 y 2 onzas de leche materna por toma. Cuando el bebé tenga dos semanas, esta cantidad aumentará a 2 ó 3 onzas. Por lo general, puedes saber que tu pequeño está comiendo lo suficiente si moja el pañal cada tres o cuatro horas.
6 meses de crecimiento
Sherri Gordon es una autora publicada y una experta en prevención del acoso escolar. También es colaboradora de SleepCare.com y ex editora de Columbia Parent, con innumerables años de experiencia escribiendo e investigando sobre temas sociales y de salud.
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Si usted es como la mayoría de los padres, probablemente esté emocionado porque su bebé ha llegado a la etapa de 6 a 9 meses. No sólo es probable que duerma toda la noche, dándole a usted un descanso muy necesario, sino que también es probable que tenga un horario de siesta más predecible. Los bebés de esta edad también están empezando a aprender a sentarse por sí mismos y son mucho más receptivos a los adultos en sus vidas.
Además, a esta edad también se producen algunos cambios interesantes en su dieta. Según la Academia Americana de Pediatría (AAP), los bebés pueden empezar a comer alimentos sólidos alrededor de los 6 meses. Aunque esta edad es una pauta general, también hay algunos indicadores de desarrollo -como poder sentarse bien sin ayuda- que deben cumplirse antes de introducir los sólidos.