Alimentos para bebés de 6 meses
Es el momento en que tu bebé ha alcanzado el medio año. En los primeros seis meses, ha obtenido todos los nutrientes de la leche materna. Ahora es el momento de que tu bebé empiece a probar los sólidos y a saborearlos.
Un bebé de seis meses se alimenta principalmente con leche materna o artificial. Sin embargo, se pueden introducir alimentos sólidos en el desayuno o la comida. Introduce sólo una fruta o verdura y dásela a tu bebé durante al menos tres días. Si responde bien y no muestra ningún signo de alergia, puedes seguir con esa fruta o verdura y probar también otros alimentos.
Una reacción alérgica puede presentarse en forma de diarrea, vómitos, sarpullidos, estreñimiento o dolor de estómago y es motivo de preocupación. Si se produce una reacción alérgica, suspende inmediatamente el alimento que le has dado al bebé. Si la reacción alérgica persiste, busca asistencia médica. Puedes volver a intentarlo al cabo de unos meses si tu pediatra te da el visto bueno.
El bebé de 6 meses no está preparado para el destete
La idea de alimentar a tu bebé con alimentos sabrosos te parecerá agradable en un principio, pero puede haber excepciones; por eso querrás mantener en reserva algunos alimentos. Comenzar con los sólidos es uno de los mayores pasos en el primer año de vida de un bebé. Como los bebés son curiosos por naturaleza, tienden a llevarse a la boca todo lo que pueden coger con las manos. Como padre, puedes dejar que el bebé pruebe nuevos alimentos, pero es importante que no le des algunos, ya que podrían causarle problemas médicos al menos durante el primer año de destete. Esto se debe a que los bebés tienen un sistema digestivo delicado, y los alimentos que no se adaptan a su sistema podrían provocar el desarrollo de alergias alimentarias. Como padre primerizo, es necesario que sepas qué alimentos son seguros y cuáles no para tu hijo. Veamos algunos alimentos que se pueden considerar seguros para los bebés, pero que en realidad no lo son. Sigue leyendo para saber más.
En cuanto tu bebé cumpla los 6 meses, es el momento de introducirle en una variedad de texturas y sabores. Dado que se trata de una edad de curiosidad, tanto para los padres como para el bebé, no le des todos los alimentos de fantasía a los que tengas acceso. Aquí tienes una lista de los alimentos que debes evitar dar a tu bebé:
Alimentos que no se deben dar a los bebés menores de 1 año
Aunque los alimentos pueden introducirse en cualquier orden, los alimentos ricos en hierro deben darse al bebé alrededor de los 6 meses de edad. Los alimentos ricos en hierro son los cereales infantiles enriquecidos con hierro (fortificados), las carnes, las aves de corral, el pescado, el huevo bien cocido y las legumbres (como las lentejas o los garbanzos).
Si tu bebé es alérgico a un alimento concreto, NO le des ese alimento. Si crees que tu bebé tiene una alergia alimentaria, debes consultar a tu médico. Es importante que las alergias alimentarias sean confirmadas por un médico.
Introduce un nuevo alimento que cause alergia cada vez (por ejemplo, un nuevo alimento en cada comida) para que, si tu bebé tiene una reacción alérgica, sea más fácil averiguar cuál es el alimento problemático.
Una vez que hayas dado a tu bebé los alimentos más comunes que le causan alergia, es importante que sigas incluyéndolos en sus comidas, idealmente al menos dos veces por semana. Esto es importante para ayudar a prevenir que tu bebé desarrolle una alergia después de comer el alimento. Si le das a tu bebé los alimentos más comunes que causan alergia pero no sigue comiéndolos, podría desarrollar una alergia alimentaria si no ha comido el alimento durante algún tiempo. No hay investigaciones claras que nos digan exactamente qué cantidad de alimentos causantes de alergia debe comer tu bebé para prevenir la alergia alimentaria, por lo que se recomienda elegir pequeñas cantidades (por ejemplo, 1 cucharadita) para empezar y aumentar la cantidad a medida que tu bebé crece y come más.
30 alimentos que nunca debes dar a tu bebé
Los niños pequeños necesitan suficientes alimentos nutritivos cada día para crecer sanos, fuertes e inteligentes. Alrededor de los 6 meses, tu bebé crece rápidamente y necesita más energía y nutrientes que en cualquier otro momento de su vida.
A los 6 meses, la leche materna sigue siendo una fuente vital de nutrición, pero no es suficiente por sí sola. Ahora tienes que introducir a tu bebé en la alimentación sólida, además de la leche materna, para satisfacer sus crecientes necesidades.
Cuando empieces a darle alimentos sólidos, ten mucho cuidado de que no se ponga enfermo. Cuando gatea y explora, los gérmenes pueden pasar de sus manos a su boca. Evita que tu bebé enferme lavando tus manos y las suyas con jabón antes de preparar la comida y antes de cada toma.
Cuando tu bebé tiene 6 meses, está aprendiendo a masticar. Sus primeros alimentos deben ser blandos para que sean fáciles de tragar, como las papillas o las frutas y verduras bien trituradas. ¿Sabías que cuando las papillas están demasiado aguadas, no tienen tantos nutrientes? Para que sean más nutritivas, cocínalas hasta que estén lo suficientemente espesas como para que no se escurran de la cuchara.