Frascos de vidrio de yogur francés
El yogur griego puede venir al rescate para sustituir ciertos ingredientes cuando estás en un apuro, y es una gran manera de mejorar los platos favoritos. Ya sea que estés horneando panecillos o haciendo lasaña, el yogur griego es lo suficientemente versátil para platos dulces y salados. Sustituye el yogur griego cuando no tengas un ingrediente clave, o para añadir un sabor más intenso.
El yogur griego se elabora cuando se cuela el yogur normal para eliminar el suero líquido, lo que da como resultado un yogur más espeso, cremoso y con más sabor. En comparación con el yogur normal, el griego tiene el doble de proteínas (una ración suele tener 15 gramos) y aproximadamente un 14% menos de lactosa, sin dejar de aportar 13 nutrientes esenciales como el calcio.
Incorporar el yogur griego a tus comidas añade proteínas para mantenerte saciado durante más tiempo a la vez que aporta los nueve nutrientes esenciales de los lácteos. Descubre cómo puedes empezar a utilizar el yogur griego en tus recetas favoritas. Aquí tienes una guía de conversión:
Leche: Si te falta leche, mitad y mitad o nata líquida, puedes utilizar el yogur griego para compensar la diferencia. Si tu receta pide una taza de leche, utiliza tres cuartos de taza de leche y un cuarto de taza de yogur griego. Echa un vistazo a este batido de granada o a la tarta de queso Cottage para ver cómo se hace.
Yogur en tarro de cristal whole foods
Esta calculadora automática de conversión de peso y volumen de yogur griego le permite convertir instantáneamente las medidas de yogur de tazas (US y métricas), gramos g, onzas oz, libras lb, cucharadas tbsp, kilogramos kg, onzas fluidas fl oz, galones – gal, cucharaditas tsp y de/a dekagramas dag o dkg cantidades en otra escala necesaria. Puede introducir números enteros, decimales o fracciones, por ejemplo: 8, 25.33, 14 2/3
El yogur griego contiene estos valores de nutrientes ( cada uno por 100g ) : Energía kilocalórica – 134 kcal, Proteínas – 4,7g, Grasa total (lípidos) – 9,7g, Grasa saturada – 6,5g, Hidratos de carbono totales – 7,2g, Azúcares – 7,2, Fibra dietética – 0,0g, Calcio – Ca 168 mg, Sodio – Na 65 mg
Un envase de yogur griego puede convertirse en cualquier otra medida, por ejemplo, onzas – gramos – kilogramos – libras de yogur griego equivale a cuántas tazas o litros? Utilice el conversor de yogur griego natural de arriba para las respuestas de conversión de yogur griego. Un tipo de producto lácteo es más adecuado que otro y eso se aplica también a los yogures griegos. Por eso se han creado conversores para el yogur de leche de cabra, el yogur de leche de oveja, el yogur de coco y el yogur blanco natural. Me gustaría escuchar los comentarios relacionados con los yogures de algunos productores de leche que conozcan los cultivos del yogur y cómo hacer un yogur griego adecuado.
Mini tarros de yogur con tapas de corcho
El yogur es un tentempié muy popular por varias razones, pero comprarlo en la tienda puede resultar caro. Puedes hacer este cremoso tentempié desde cero en menos de 12 horas y controlar los ingredientes y sabores utilizados. Si es la primera vez que haces yogur en casa, el proceso puede parecer intimidante, pero en realidad es fácil, especialmente cuando tienes una yogurtera dedicada.
Después de probarla, la yogurtera Euro Cuisine fue nuestra mejor elección porque es asequible, fácil de usar y cuenta con tarros de porciones individuales, por lo que puedes hacer siete tipos diferentes de yogures a la vez si lo deseas. Para una opción multifuncional destacada, recomendamos la olla a presión 7 en 1 Instant Pot Duo.
Ahorrar dinero no significa que tengas que sacrificar el rendimiento y la yogurtera eléctrica Euro Cuisine YM80 lo demuestra. Al igual que el modelo más caro de Euro Cuisine, esta máquina de yogur eléctrica viene con siete recipientes de vidrio de 6 onzas que puede organizar en una base de 9,5 x 9,5 x 6 pulgadas para hacer 42 onzas de yogur en un ciclo.
En la parte frontal de la máquina se encuentra un interruptor de encendido/apagado que controla una luz indicadora que le permite saber cuando la yogurtera está funcionando. Aunque no hay una pantalla digital, las marcas de tiempo en el lateral te mostrarán en qué punto del ciclo de fermentación se encuentra tu yogur, que suele tardar entre seis y diez horas con esta máquina.
Tarros de cristal para yogur walmart
Que levante la mano quien haya salido a tomar yogur helado como su excursión favorita hace unos años. Más barato que las bebidas y más sano que el helado (¿verdad?). ¿Qué más puede pedir una chica? Teniendo en cuenta que el número de heladerías ha aumentado un 18% en los últimos cinco años, la obsesión no ha disminuido precisamente: “Nuestra sociedad siempre busca una forma de darse un capricho sin sentirse culpable”, dice Gabby Geerts, RD, dietista de Green Chef. “El helado es extremadamente popular, así que el froyo tiene un gran mercado”. Sin embargo, teniendo en cuenta que la mayoría de las personas cubren su taza gigante de auto-servicio en un pastel entero de ingredientes, tienes que preguntarte: ¿Es el yogur helado realmente tan saludable?
Una vez que hayas elegido una base sólida de yogur, “no dejes que el tamaño de la cuchara o del bol te engañe para llenarlo en exceso”, dice Geerts. A partir de ahí, añade frutas frescas y frutos secos (no confitados) para aumentar los nutrientes y las proteínas. Si te gusta la mantequilla de cacahuete, opta por la mantequilla de cacahuete natural en lugar de la salsa de mantequilla de cacahuete, sugiere Nguyen. ¿Necesitas más dulzura? Añade un toque de miel. Puedes buscar estas opciones de yogur helado más saludables en el supermercado. Busca estos tres yogures congelados aprobados por los dietistas en el pasillo de los congeladores.