Aceite de coco para el cabello
[Total: 5 Media: 4,8]El coco es uno de los alimentos más saludables. Los beneficios del aceite de coco son mucho más de lo que puedes imaginar. Este aceite, un superalimento realmente rico y muy nutritivo, puede utilizarse para el cuidado del cabello y de la piel, y para tratar infecciones o mejorar la digestión. El aceite de coco desempeña un papel fundamental no sólo en la India, sino que también es aceptado por europeos, canadienses, australianos y estadounidenses.
El aceite de coco contiene un 99% de grasa, de la cual el 82% es grasa saturada. La mitad del contenido de grasa saturada del aceite de coco es ácido láurico, mientras que otros son ácido mirístico, ácido palmítico y ácido caprílico. Sólo contiene un 6% de grasas monoinsaturadas y un 2% de grasas poliinsaturadas. El aceite de coco también contiene fitoesteroles.
El aceite de coco es un excelente hidratante, limpiador y protector solar. Sus ácidos grasos ayudan a reducir la inflamación, por lo que hace maravillas en casi todos los tipos de piel. Además, ayuda a reducir los síntomas del eczema[4].
El hecho de sumergir una cucharada de aceite de coco en la boca en ayunas durante unos 20 minutos, conocido como Oil Pulling, extrae las toxinas de nuestro cuerpo. Este antiguo método de extracción de aceite de coco reduce eficazmente la placa y la gingivitis y ayuda a mantener una buena salud bucal[5].
Aceite de coco para la piel
El coco ha llegado a la tierra firme y a la corriente principal. Utilizado durante siglos en la medicina popular, el aceite de coco está gozando de un resurgimiento de su popularidad en Estados Unidos. Esta guía explica para qué se utiliza, examina las afirmaciones médicas y profundiza en la producción de este aceite tropical.
Si se da una vuelta por el pasillo de los aceites de oliva en su mercado local, es posible que note una nueva adición en los estantes: El aceite de coco. El aceite de coco, que se encuentra en frascos en forma solidificada, fue en su día un paria en la dieta occidental por sus altos niveles de grasas saturadas. Sin embargo, en los últimos años, este aceite de nuez tropical ha ganado reconocimiento para su uso tópico e interno. Se ha convertido rápidamente en uno de los favoritos en el mundo de la alimentación sana.
Los que confían en el aceite de coco dicen que hace algo más que hidratar la piel. Puede ayudar a perder peso y a prevenir enfermedades del corazón. Sus defensores consideran que el uso del aceite de coco en países insulares, como Sri Lanka y Filipinas, es una prueba de que ofrece muchos beneficios para la salud. Y aunque los médicos reconocen que la composición química del aceite de coco es diferente a la de otras grasas saturadas, instan a controlar el consumo de grasas y calorías.
Aceite de coco como loción corporal
Dicho esto, el aceite de coco proporciona algunos beneficios para la salud si se utiliza con moderación o bajo la orientación de su médico. Aquí está todo lo que necesitas saber sobre los beneficios del aceite de coco, las afirmaciones sin fundamento y los peligros potenciales.
No es ideal para todo tipo de uso tópico -y debe consumirse con moderación-, pero el aceite de coco puede tener algunos beneficios como remedio para ciertos problemas de salud. Por supuesto, consulta siempre a tu médico antes de intentar tratar una afección en casa.
El picor de oídos es bastante común y suele estar causado por una infección, psoriasis o dermatitis, según el Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Texas en Houston. Algunas personas lo empeoran utilizando cosas como horquillas, perchas o palillos de dientes para rascarse dentro del oído. (Nota: Nunca lo hagas, ya que puedes dañar el canal auditivo y provocar una infección).
Cuando no hay indicios de traumatismo o infección, el picor de oído puede tratarse con una gota de esteroide suave. Su médico también puede recomendar el uso de 70 por ciento de alcohol como una gota de oído, por la Universidad.
Aceite de coco para perder peso
En los últimos años, la popularidad del coco, y en particular del aceite de coco, se ha disparado debido a los beneficios para la salud que se le atribuyen. Las celebridades han afirmado que este ingrediente ayuda a eliminar la grasa del vientre, a reducir el apetito, a fortalecer el sistema inmunológico, a prevenir las enfermedades del corazón y a prevenir la demencia y el Alzheimer. Una encuesta reveló que el 72% de los estadounidenses calificaban el aceite de coco como “saludable”, aunque sólo el 37% de los expertos en nutrición estaban de acuerdo. [1] El aceite de coco es popular en varias dietas de moda, como la cetogénica y la paleo.
El aceite de coco tiene un 100% de grasa, de la cual el 80-90% es grasa saturada. Esto le confiere una textura firme en frío o a temperatura ambiente. La grasa está formada por moléculas más pequeñas llamadas ácidos grasos, y hay varios tipos de ácidos grasos saturados en el aceite de coco. El tipo predominante es el ácido láurico (47%), con los ácidos mirístico y palmítico presentes en menores cantidades, que han demostrado en la investigación que elevan los niveles dañinos de LDL. También están presentes en cantidades mínimas las grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas.