Salmón cocido por dentro
El salmón es un pescado delicioso que se puede hacer a la sartén, a la plancha o a la parrilla para una cena saludable. Pero preparar el pescado en casa puede ser difícil porque puede ser muy fácil cocinarlo demasiado. Comprobar el color y la textura del pescado puede darte una idea de si está hecho, pero utilizar un termómetro es la forma más infalible de saber si el salmón está cocinado al punto deseado. Sin embargo, puedes trabajar para evitar la sobrecocción preparando el salmón de la manera correcta para la cocción, para que no vuelvas a tener un salmón seco.
Resumen del artículoPara saber si el salmón está cocido, empieza introduciendo la punta de un cuchillo en la parte más gruesa del salmón para poder ver su interior. Si el interior aún se ve completamente translúcido, deja que se cocine más tiempo. Espere hasta que el interior se vea ligeramente translúcido y rosado, lo que significa que está terminado. También puedes introducir un termómetro en la parte más gruesa del salmón para ver si se ha terminado de cocinar. Cuando el termómetro marque entre 110 y 140 °F, retira el salmón del fuego y déjalo reposar unos minutos antes de servirlo. Para más consejos, incluyendo cómo preparar el salmón antes de cocinarlo, ¡sigue leyendo!
¿De qué color debe ser el salmón cuando se cocina?
El pescado perfectamente preparado es húmedo, sabroso y suculento. Cuando el pescado se cocina demasiado, se seca y pierde sabor. Para cocinar el pescado a la perfección, retírelo de la fuente de calor antes de que parezca totalmente cocido, cuando todavía hay algo de translucidez en el centro. El pescado sigue cocinándose durante varios minutos después de retirarlo del fuego. Si espera a que el pescado parezca hecho, estará seco cuando llegue a la mesa.
Tras 6-8 minutos de cocción, compruebe si el pescado está hecho. Coja un cuchillo afilado y úselo para asomarse a la parte más gruesa. Si el pescado está escamoso, pero todavía tiene algo de translucidez en el centro, está hecho. Sin embargo, no debe parecer crudo. Consulte la imagen de la derecha. Este es el aspecto que debe tener cuando se retira del fuego (extraído del libro Pescados y Platos).
Al freír en la sartén empiezo con una línea base de 3 minutos por cada lado y ajusto a partir de ahí dependiendo del grosor del filete y del método de cocción utilizado. Si se trata de una pieza de cola pequeña, reduzco el tiempo a 3 minutos por un lado y 2 minutos por el otro. Si se trata de piezas más gruesas, es posible que tenga que aumentar el tiempo de cocción a 3 minutos por un lado y 4 minutos después de darle la vuelta.
Salmón bien cocinado
Si eres nuevo en la cocina o no estás muy seguro de tus habilidades, el salmón puede ser un poco intimidante. ¿Qué lado hay que dorar primero? ¿Qué color de rosa debe tener? ¿Cómo sabes cuándo está hecho? Por favor, deja de entrar en pánico y cocina más salmón. No es sólo porque necesites ese aceite de pescado, que lo necesitas. Es que el salmón puede ser una de las cosas más fáciles de cocinar del mundo, sólo tienes que encontrar el método que te funcione. Créeme, aunque parezca impresionante y muy elegante, es increíblemente sencillo. Cualquiera puede hacerlo. En primer lugar, ¿qué salmón debo comprar? Si quieres hacer la elección más ética, ten a mano la aplicación Seafood Watch del Acuario de la Bahía de Monterey, con la que puedes buscar el tipo exacto de salmón que está a tu alcance. Por lo demás, opta por el pescado más fresco y de mayor calidad que se ajuste a tu presupuesto. No olvides que las amables personas que están detrás del mostrador tienen muchos conocimientos que compartir contigo: sabrán qué es lo más fresco y delicioso, ¡sólo tienes que preguntar! Una nota sobre el tiempo de cocción del salmón: Según la FDA, el salmón debe cocinarse a una temperatura interna de 145º. Cuando se trabaja con salmón de buena calidad, tendemos a comprobar el estado de cocción con un tenedor en lugar de con un termómetro. Una vez que el salmón se desmenuza fácilmente con el tenedor, ¡está listo! Asegúrese de comprobar la parte más gruesa del filete.
Salmón cocido frente a salmón crudo
Skip to main contentSi crees que no te gusta el salmón, es muy probable que lo estés cocinando en exceso. El salmón demasiado cocido es súper firme y de color naranja opaco hasta el final y, tanto si es de granja como salvaje, estará seco, calcáreo y, francamente, será un desperdicio de su dinero duramente ganado. (¿Otra señal de que el salmón ha ido demasiado lejos? Por el bien de las ensaladas de salmón Niçoise de todo el mundo, nunca cocine el salmón por encima de la temperatura media: Esa es la temperatura a la que un filete está en su mejor nivel de jugosidad (y es seguro comerlo). ¿Necesita una máquina de rayos X? La forma más fácil de saber si el salmón ha terminado de cocinarse es presionar suavemente la parte superior del filete con un tenedor o con el dedo. Si la carne del salmón se desmenuza, es decir, se separa fácilmente a lo largo de las líneas blancas que atraviesan el filete (tiras de grasa del pescado), es que ha terminado de cocinarse. Retíralo del fuego. Hazlo. ¡Ya! Si se sigue cocinando el salmón, se secará y se desmoronará al cortarlo. El salmón cocinado a fuego medio se desmenuza con gracia. El salmón cocinado a fuego medio se desmenuza muy bien y mantiene la humedad hasta el final.