Beber
Los investigadores saben sorprendentemente poco sobre los riesgos o beneficios del consumo moderado de alcohol en adultos sanos. Casi todos los estudios sobre el estilo de vida, incluyendo la dieta, el ejercicio, la cafeína y el alcohol, se basan en el recuerdo de los pacientes y en la información veraz sobre sus hábitos durante muchos años. Estos estudios pueden indicar que dos cosas pueden estar asociadas entre sí, pero no necesariamente que una cause la otra. Puede ser que los adultos que gozan de buena salud realicen más actividades sociales y disfruten de cantidades moderadas de alcohol, pero que el alcohol no tenga nada que ver con que estén más sanos.
Cualquier beneficio potencial del alcohol es relativamente pequeño y puede no aplicarse a todos los individuos. De hecho, las últimas directrices dietéticas dejan claro que nadie debería empezar a beber alcohol o beber más a menudo basándose en los posibles beneficios para la salud. Para muchas personas, los posibles beneficios no superan los riesgos y lo mejor es evitar el alcohol.
Tenga en cuenta que incluso el consumo moderado de alcohol no está exento de riesgos. Por ejemplo, incluso los bebedores ligeros (los que no toman más de una copa al día) tienen un riesgo mínimo, pero real, de padecer algunos tipos de cáncer, como el de esófago. Y beber y conducir nunca es una buena idea.
¿Qué tan malo es el alcohol?
Introducción: Los problemas relacionados con la medicación son comunes, pero pueden ser resultados prevenibles de las decisiones de prescripción. Los riesgos asociados a los medicamentos en la población de adultos mayores son mayores debido a los cambios en la función fisiológica con la edad o la enfermedad. Los adultos mayores y aquellos con comorbilidades significativas son a menudo excluidos de los ensayos clínicos utilizados para desarrollar medicamentos. En 2012, la Sociedad Americana de Geriatría (AGS) publicó la actualización más reciente de los criterios Beers para el uso de medicamentos potencialmente inapropiados (PIM) en adultos mayores. Varios medicamentos incluidos en las secciones de los Criterios de Beers se utilizan con frecuencia en la urología clínica, incluyendo la nitrofurantoína, los medicamentos bloqueadores alfa1 y los medicamentos anticolinérgicos antimuscarínicos para el tratamiento de la incontinencia de urgencia y la vejiga hiperactiva. En este artículo se describen los retos y las consideraciones útiles a la hora de prescribir medicamentos a los pacientes geriátricos.
Métodos: Se realizó una revisión bibliográfica dirigida a las publicaciones entre 2003 y 2013 sobre los temas de los Criterios de Beers, los PIM y los medicamentos urológicos específicos incluidos en la versión actual de los Criterios de Beers. Se convocó un panel de expertos para evaluar esta información y crear este libro blanco con el propósito de educar a la comunidad urológica en estos temas.
Consumo de alcohol
“Evidencia… obtenida a partir de 1 o más ensayos aleatorios y controlados (ECA) bien diseñados y ejecutados que arrojan resultados consistentes y directamente aplicables. Esto también significa que es muy poco probable que la investigación adicional cambie nuestra confianza en la estimación del efecto.”
“Evidencia… obtenida de ECAs con importantes limitaciones…. Además, las pruebas procedentes de ensayos controlados bien diseñados sin aleatorización, los estudios analíticos de cohortes o de casos y controles bien diseñados y las series temporales múltiples con o sin intervención se encuentran en esta categoría. La evidencia de calidad moderada también significa que la investigación adicional probablemente tendrá un efecto importante en nuestra confianza en la estimación del efecto y puede cambiar la estimación.”
“La evidencia obtenida a partir de estudios observacionales suele calificarse como de baja calidad debido al riesgo de sesgo. La evidencia de baja calidad significa que es muy probable que la investigación adicional tenga un efecto importante en nuestra confianza en la estimación del efecto y probablemente cambie la estimación. Sin embargo, la calidad de la evidencia puede calificarse como moderada o incluso alta, dependiendo de las circunstancias en las que se obtiene la evidencia de los estudios observacionales.”
La cerveza engorda
Regálese un baño caliente lleno de extractos de hierbas, roble o alerce, levaduras de cerveza y lúpulo, que gracias a la gran cantidad de aceites esenciales es capaz de eliminar la fatiga, revitalizar la piel y relajar todo el cuerpo.
Llenaremos una bañera caliente de roble real o alerce con una capacidad de 1.000 litros. Añadiremos a la bañera cerveza oscura con una temperatura del agua de 35 – 38 °C, mezclada en una proporción específica de levadura de cerveza y componente natural desmenuzado de variedades seleccionadas de lúpulo y malta.
Este baño tiene un efecto positivo en una serie de procesos importantes de su cuerpo, especialmente en la termorregulación y los procesos metabólicos (lo que ayuda a perder peso), el sistema cardiovascular y las funciones respiratorias. El balneario de roble le ofrece una magnífica oportunidad de mejorar su estado de salud y mantenerlo durante muchos años.
Las bañeras de este tipo se fabrican según las tradiciones del arte tonelero sin utilizar anclajes, adhesivos o pinturas, por lo que son totalmente respetuosas con el medio ambiente. Debido a la ausencia de tratamiento químico, la madera está en contacto directo con el agua y la satura con sus componentes medicinales. Su contenido es muy elevado y está avalado por numerosos estudios y miles de años de experiencia.