Comparación de las calorías de la cerveza sin alcohol
Muchas de las marcas más recientes de cerveza sin alcohol contienen menos calorías y carbohidratos que las cervezas alcohólicas estándar, por lo que pueden ser una buena opción para las personas que quieren mantener sus calorías líquidas al mínimo. Pero asegúrese de leer la etiqueta nutricional antes de abrir una botella o una lata.
La cerveza contiene una pequeña cantidad de la cantidad recomendada de algunas vitaminas del grupo B, según el USDA. Un vaso contiene aproximadamente el 8 por ciento de la niacina que necesitas y el 5 por ciento de la riboflavina necesaria para ayudar al organismo a descomponer los alimentos.
La mejor cerveza sin alcohol
En los últimos dos años, me he adentrado en el mundo de la cerveza sin alcohol más de lo que nunca imaginé. Si me hubieras preguntado a mediados de los 20 años si alguna vez consumiría regularmente lager, IPA o stouts sin alcohol, habría pensado que estabas soñando. Pero ahora, a mis 30 años, estoy agradecido por la cada vez más amplia variedad de opciones apetecibles para disminuir el consumo total de alcohol. ¿Llegaremos algún día a un punto en el que no haya cerveza en la estantería que sea realmente indistinguible de la auténtica? Tal vez no, pero los resultados mejoran cada año, y las ventas de cerveza sin alcohol siguieron creciendo en 2020 incluso cuando la industria cervecera se contrajo en su conjunto. Mientras que hace cinco años era difícil encontrar una sola cerveza descrita como “pale ale sin alcohol” que valiera la pena beber, ahora hay una plétora.
Y a medida que el mercado de las cervezas sin alcohol se ha ido llenando, con grandes marcas como Heineken 0,0 o Bud Zero a la cabeza, y con empresas artesanales como BrewDog, Athletic Brewing Co. y WellBeing Brewing que ofrecen una gama más amplia de estilos de cerveza sin alcohol, se ha ido formando poco a poco una nueva normalidad. Muchas de estas marcas ofrecen una serie de estilos que podrían describirse como “clásicos cerveceros americanos”, como pale ale, IPA, cervezas de trigo, ales ámbar y stouts. Algunas se han desviado hacia direcciones más novedosas e inusuales, como las ales de estilo belga sin alcohol, o incluso las sours sin alcohol, pero éstas siguen siendo esencialmente la vanguardia de la artesanía sin alcohol, fuera del horizonte para la mayoría de los bebedores.
Calorías del vino sin alcohol
Una pregunta que a veces nos hace la gente es: “¿Es mala la cerveza sin alcohol?”. Parece una pregunta razonable, ya que la cerveza no tiene la mejor reputación de ser saludable. No soy nutricionista, así que he estudiado lo que contiene la cerveza sin alcohol para intentar resolver esta cuestión.
Con todos los ingredientes naturales y bajos niveles de hidratos de carbono, azúcar y calorías, la respuesta a “¿La cerveza sin alcohol es mala para usted?” para la mayoría de la gente es no. Por el contrario, es un muy buen sustituto de las alternativas alcohólicas y de los refrescos.
Es bastante seguro suponer que malo para usted significa poco saludable, pero es el contexto el que adquiere importancia a la hora de responder a la pregunta. Podría comparar la cerveza sin alcohol con una zanahoria y la cerveza saldría desfavorecida. Sin embargo, muy pocas veces en la vida te dan a elegir entre una cerveza sin alcohol y una zanahoria.
También está la cuestión de qué es lo que hace que una cerveza no tenga alcohol. Las leyes sobre el etiquetado de las cervezas sin alcohol son más complicadas de lo que se cree, así que la respuesta no es sencilla. Si a esto le añadimos que la gente suele intercambiar los términos “sin alcohol”, “bajo en alcohol” y “sin alcohol” (a pesar de sus diferentes definiciones), es fácil confundir lo que se entiende por “sin alcohol”.
Calorías de una pinta de cerveza sin alcohol
Pesado – Activo durante gran parte del día, caminando sin parar y cargando objetos. Trabajos típicos: enfermera de hospital o de sala, camarera en un restaurante muy concurrido, limpiadora, portera, peón/trabajador de la construcción, jardinero, trabajador agrícola.
Inactivo – Hace muy poco ejercicio, saliendo a caminar de vez en cuando (a un ritmo moderado y con poca intensidad). Pasan la mayor parte del tiempo libre realizando actividades como ver la televisión, jugar con el ordenador, navegar por Internet, leer, cocinar, conducir, realizar tareas domésticas en general.
Moderadamente activo – Hace ejercicio de intensidad ligera a moderada 3-4 veces a la semana. Por ejemplo, ir al gimnasio / nadar / montar en bicicleta / clases de baile / jugar al golf. Paseo diario del perro (a paso ligero, dos veces al día).
Muy activo – Hace ejercicio casi todos los días de la semana realizando entrenamientos de alta intensidad como correr, hacer spinning, deportes de equipo o de competición. O realiza regularmente actividades como jardinería pesada, trabajos pesados de bricolaje.