Batidos para la resaca
La resaca son los síntomas desagradables que tiene una persona después de haber bebido demasiado alcohol.Los síntomas pueden incluir:Consejos para beber de forma segura y prevenir la resaca:Si tiene resaca, tenga en cuenta lo siguiente para aliviarla:Imágenes
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Actualizado por: David C. Dugdale, III, MD, Profesor de Medicina, División de Medicina General, Departamento de Medicina, Facultad de Medicina de la Universidad de Washington. También revisado por David Zieve, MD, MHA, Director Médico, Brenda Conaway, Directora Editorial, y el equipo editorial de A.D.A.M.
La peor resaca
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Cualquiera que haya consumido demasiado alcohol conoce el sufrimiento de la mañana siguiente. En cuanto a las causas reales de la resaca, hay una serie de factores que contribuyen a ella. Entre los más importantes están los efectos directos del alcohol en el organismo, como la deshidratación. Otros síntomas pueden ser el resultado de la abstinencia del alcohol, de ciertas sustancias químicas que el cuerpo produce cuando se bebe alcohol, de los comportamientos asociados a la bebida y de las características personales.
En sí mismas, las resacas no suponen un peligro para la vida y remitirán sin intervención médica. Sin embargo, si tiene resacas frecuentes que interfieren con la vida diaria, considere la posibilidad de acudir a un médico para que evalúe si puede tener alcoholismo. Hay ayuda y un tratamiento eficaz.
Prevención de la resaca
ResumenLa resaca es un conjunto de signos y síntomas desagradables que pueden aparecer después de beber demasiado alcohol. Por si la sensación de malestar no fuera suficiente, las resacas frecuentes también se asocian a un bajo rendimiento y a conflictos en el trabajo.
Por regla general, cuanto más alcohol se bebe, más probabilidades hay de tener resaca al día siguiente. Pero no existe una fórmula mágica para saber cuánto se puede beber sin peligro y evitar la resaca.
Por muy desagradable que sea, la mayoría de las resacas desaparecen por sí solas, aunque pueden durar hasta 24 horas. Si decide beber alcohol, hacerlo de forma responsable puede ayudarle a evitar futuras resacas.Productos y serviciosMostrar más productos de Mayo Clinic
SíntomasLos síntomas de la resaca suelen comenzar cuando el contenido de alcohol en sangre desciende de forma significativa y se sitúa en cero o casi. Suelen estar en pleno efecto a la mañana siguiente de una noche de consumo excesivo de alcohol. Dependiendo de lo que haya bebido y de la cantidad que haya bebido, puede notar:
Cuándo consultar a un médicoLas resacas después de una sola noche de copas desaparecen por sí solas. Hable con su médico si le preocupa que el consumo excesivo y frecuente de alcohol pueda provocar un síndrome de abstinencia grave, o si las resacas regulares afectan a su calidad de vida, incluidas sus relaciones personales o su rendimiento en el trabajo. El tratamiento de los problemas con el alcohol está ampliamente disponible.
¿Vomitar ayuda a la resaca?
La resaca parece ser la forma que tiene el cuerpo de recordarnos los peligros de los excesos. Fisiológicamente, es un esfuerzo de grupo: Diarrea, fatiga, dolor de cabeza, náuseas y temblores son los síntomas clásicos. A veces, la presión arterial sistólica (la cifra más alta) aumenta, el corazón late más rápido de lo normal y las glándulas sudoríparas producen en exceso, lo que demuestra que la respuesta de “lucha o huida” se acelera. Algunas personas se vuelven sensibles a la luz o al sonido. Otras sufren una sensación de giro (vértigo).
Las causas son tan variadas como los síntomas. El alcohol se metaboliza en acetaldehído, una sustancia que es tóxica en niveles elevados. Sin embargo, las concentraciones rara vez llegan a ser tan altas, por lo que esa no es la explicación completa.
La bebida interfiere en la actividad cerebral durante el sueño, por lo que la resaca puede ser una forma de privación del sueño. El alcohol altera las hormonas que regulan nuestros relojes biológicos, por lo que una resaca puede parecer un desfase horario, y viceversa. El alcohol también puede desencadenar migrañas, por lo que algunas personas pueden pensar que tienen resaca cuando en realidad es una migraña inducida por el alcohol lo que están sufriendo.