¿Es heineken 0.0 segura para el embarazo?
El consumo de alcohol durante el embarazo ha sido una práctica prohibida en los tiempos modernos. Suele ser lo primero que las mujeres dejan de consumir cuando saben que están embarazadas. Muchas mujeres incluso dejan de beber antes de dar positivo en una prueba de embarazo si están intentando concebir. Sin embargo, algunas mujeres siguen bebiendo, a pesar de la idea de que hacerlo puede tener efectos negativos. En cualquier caso, la mayoría de las mujeres que buscan activamente un embarazo son conscientes de los riesgos y toman precauciones a la hora de elegir sus bebidas.
¿Pero qué pasa con la cerveza sin alcohol? La mayoría de las cervezas sin alcohol contienen trazas de alcohol, aunque deben tener una graduación inferior al 0,5% para ser consideradas no alcohólicas. ¿Puede esa cantidad mínima causar algún daño? Y si algunas mujeres toman ocasionalmente una copa durante el embarazo, una cerveza sin alcohol con sólo trazas de alcohol debería estar bien en ocasiones, ¿verdad? Veamos lo que sabemos hasta ahora.
En lo que respecta al alcohol durante el embarazo, no se recomienda ninguna cantidad como segura, ni siquiera trazas. Las directrices están aquí para mantenernos sanos, y es probable que no cambien incluso con nuevas investigaciones. Y, lo creas o no, algunas investigaciones han estudiado los efectos de un consumo ligero de alcohol durante el embarazo.
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Es una pregunta que nos hacen a menudo. Lo cual no es de extrañar, teniendo en cuenta que el primer grupo en el que suele pensar la gente cuando le decimos que dirigimos una página web dedicada a la cerveza sin alcohol, el vino y los licores es: “¡Oh, eso debe ser genial para las embarazadas!”
Espera… ¿la cerveza sin alcohol puede contener alcohol? Bueno, más o menos. Pero al igual que en nuestra reciente guía – ¿Es seguro el vino sin alcohol durante el embarazo? – nuestro objetivo hoy es aclarar algunos conceptos erróneos y ayudarte a entender exactamente qué contiene cada lata o botella de deliciosa cerveza sin alcohol.
Ten en cuenta que la conversación más importante que puedes tener sobre qué comer y beber durante el embarazo es la que mantienes con tu médico. Nuestra intención con esta guía es ofrecerle un contexto y unos materiales adicionales que le ayuden a mantener una conversación más guiada con su profesional sanitario. Asegúrate de comentar con él cualquier pregunta o preocupación que tengas… ¡es su trabajo ayudarte a navegar por las maravillas del embarazo!
La cerveza sin alcohol es una cerveza (o, como la denomina el gobierno de EE.UU., una “bebida de malta sin alcohol”, de la que hablaremos otro día) que contiene menos del 0,5% de alcohol en volumen. Este umbral de alcohol es el límite máximo que puede contener una bebida y seguir llamándose “sin alcohol”, aunque, como explicaremos más adelante, muchas de las cervezas sin alcohol que se encuentran en el mercado contienen mucho menos del 0,5%.
¿Es seguro el vino sin alcohol durante el embarazo?
No cabe duda de que a la gente le encanta el satisfactorio sabor de una pinta helada. Las aficionadas a la cerveza embarazadas pueden intentar sustituirla por versiones sin alcohol, que suelen elaborarse eliminando el alcohol de la cerveza normal. Pero éstas pueden contener hasta un 0,5 por ciento de alcohol por volumen, según la doctora Marra Francis, ginecóloga que ejerce en San Antonio y antigua directora del departamento de obstetricia y ginecología del Hospital Memorial Hermann.
¿Se pregunta si las pequeñas cantidades de alcohol que contiene la cerveza sin alcohol pueden dañar al feto? Gracias a una investigación limitada, en realidad no hay pruebas que sugieran si lo hace o no. Sin embargo, el Colegio Americano de Obstetricia y Ginecología (ACOG) afirma que ninguna cantidad de alcohol durante el embarazo se considera segura, ya que está relacionada con dificultades de comportamiento y aprendizaje, defectos de nacimiento, trastorno del espectro alcohólico fetal (TEAF) y otros riesgos.
Algunos estudios, como uno publicado en Obstetrics and Gynecology, han llegado a la conclusión de que beber poco durante el embarazo no tiene efectos negativos. Pero existe una línea imprecisa entre el consumo “ligero” y el consumo “moderado”, y no hay ninguna directriz que diga cuánto alcohol está bien. La mayoría de los expertos se aferran a la regla de que ninguna cantidad de alcohol debe considerarse segura durante el embarazo.
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En Zero.Zilch.Zip somos partidarios de que las bebidas sin alcohol o con bajo contenido de alcohol enriquecen tu vida (en lugar de sentir que te han quitado algo). Sin embargo, la cuestión de si puedes disfrutar de las versiones sin alcohol de tu pedido favorito en un pub durante el embarazo es un tema muy debatido. A continuación, analizaremos si puedes darte un capricho o si debes mantenerte al margen…
Cuando bebes alcohol, éste pasa al bebé a través de la placenta. El bebé no puede procesar el alcohol porque el hígado es uno de los últimos órganos en desarrollarse y no madura hasta las últimas fases del embarazo.
Esto significa que el consumo de alcohol durante el embarazo puede tener graves consecuencias para el desarrollo del bebé. Las investigaciones también sugieren que el consumo de alcohol durante el embarazo puede provocar dificultades de comportamiento y aprendizaje en tu hijo a medida que crece.
En el Reino Unido, por “sin alcohol” se entienden las bebidas con un contenido inferior al 0,05% de alcohol por volumen, y por “bajo contenido de alcohol”, las bebidas con un contenido inferior al 1,2% de alcohol. Pero en muchos países, incluidos todos los de la UE, las bebidas que contienen un 0,5% de alcohol o menos se consideran sin alcohol.