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La mejor cerveza sin alcohol para diabéticos

Cerveza para diabéticos

Existe la idea errónea de que las personas con diabetes no pueden consumir bebidas alcohólicas, incluida la cerveza normal, pero lo cierto es que beber con moderación tiene poco o ningún efecto en las personas con diabetes.

Muchas marcas del mercado fabrican una serie de cervezas ligeras (que varían en contenido de alcohol y carbohidratos) para mantener a raya los niveles de azúcar en sangre de los diabéticos de tipo 1 y 2. Hemos reunido algunas de las opciones de cervezas ligeras y bajas en carbohidratos más populares y adecuadas para las personas con diabetes.

La cerveza ligera es una cerveza para diabéticos de estilo americano producida con agua purificada procedente de antiguos acuíferos profundos, lagos y manantiales fríos. La malta de cebada cristalina seleccionada, el sirope de maíz tostado y sin fructosa, la levadura alemana y el lúpulo Galena del noroeste del Pacífico son algunos de sus otros ingredientes.

Introducida en 1975 en Estados Unidos, Miller Lite es una cerveza rubia de color dorado con un aroma a lúpulo Galena y una nariz fresca, afrutada y limpia. Tiene un acabado crujiente, limpio y dulce de caramelo. Cuando se vierte en un vaso, forma una suave corona blanca de densas burbujas debido a la carbonatación. La cerveza rubia tiene un cuerpo muy ligero y llena poco.

El vino sin alcohol es bueno para los diabéticos

Con la temporada de fútbol americano en pleno apogeo, también es la temporada de los “tailgates” y eso suele significar comida y cervezas con los amigos. Pero, ¿se puede beber cerveza si se tiene diabetes? ¿Cuánto es demasiado? ¿Cuántos carbohidratos suele contener una cerveza?

Las personas con diabetes no necesitan eliminar el alcohol de su dieta. De hecho, muchos estudios han sugerido que el consumo ligero de alcohol (no más de una o dos bebidas al día) puede ser beneficioso para la diabetes, incluido un estudio reciente de China que ha sido noticia. Sin embargo, hay algunas consideraciones de seguridad importantes para las personas con diabetes.

El alcohol compite con la capacidad del hígado para producir glucosa cuando el nivel de azúcar en la sangre es bajo.    Si se está usando insulina u otros medicamentos antihiperglucémicos, esto puede provocar una bajada peligrosa del azúcar en sangre hasta 24 horas después de haber dejado de beber. El alcohol también puede nublar su juicio, por lo que puede no darse cuenta de que su nivel de azúcar en sangre es bajo.

Las recomendaciones de consumo de alcohol son las mismas para las personas con diabetes que para el resto de la población: no más de una bebida al día para las mujeres y hasta dos bebidas al día para los hombres. “Por razones de salud y seguridad, se desaconseja encarecidamente el consumo excesivo de alcohol, es decir, beber más de cuatro bebidas (en el caso de las mujeres) o cinco (en el caso de los hombres) en un plazo de dos horas.

El mejor alcohol para los diabéticos

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Índice glucémico de la cerveza sin alcohol

¿Afecta la cerveza al nivel de azúcar en sangre? ¿Si tengo diabetes puedo seguir bebiendo cerveza? ¿Cuál es la mejor cerveza que puede beber una persona con diabetes?    Tanto si es un experto en cerveza artesanal como un devoto bebedor de Bud Light®, tener diabetes no significa que tenga que renunciar a la cerveza para tener un buen control del azúcar en sangre. Le ofrecemos consejos para disfrutar de una cerveza fría y mantener su nivel de azúcar en la zona segura (80-180 mg/dl).

Tenga en cuenta el ABVLas cervezas contienen una cantidad moderada de carbohidratos y suelen tener un ABV (alcohol por volumen) del 2 al 12%. Las que tienen un ABV más bajo tendrán cerca de 6 gramos de carbohidratos, mientras que las cervezas con un ABV más alto pueden tener hasta 20-30 gramos por botella de 12 onzas. Si bebe cerveza de barril y no dispone de la información nutricional, utilizar cervezas con una graduación alcohólica del 7% o menos puede ayudarle a controlar su consumo de carbohidratos.

Comprueba los carbohidratosHay bastantes cervezas con menos carbohidratos, por lo que conocer algunas de las más comunes con antelación puede ayudarte a no tener que hacer conjeturas a la hora de pedir en el bar. ¿Te apetece una cerveza tipo lager? Corona Premier y Michelob Ultra tienen alrededor de 2-3 gramos de carbohidratos por botella de 12oz. ¿Te gustan las IPA? Lagunitas Daytime IPA tiene alrededor de 3 gramos de carbohidratos por 12 onzas. Coors Light se puede encontrar en casi cualquier lugar y sólo tiene 5 gramos en una botella de 12 onzas (tenga en cuenta que si consigue una pinta de barril, obtendrá más carbohidratos). Encuentra más ideas aquí.

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