3 cervezas al día ok
Ese ha sido el mensaje -de investigadores, gobiernos y empresas de bebidas- durante décadas. Por eso, muchos de nosotros no nos lo pensamos dos veces a la hora de tomar una copa de vino o unas cuantas cervezas después del trabajo.
Pero quizá deberíamos hacerlo. Porque resulta que la historia sobre los efectos del consumo moderado de alcohol en la salud está cambiando de forma drástica. Las nuevas investigaciones sobre el alcohol y la mortalidad, así como la creciente concienciación sobre el aumento de las muertes relacionadas con el alcohol en EE.UU., están haciendo que los investigadores se replanteen incluso los niveles moderados de consumo de alcohol.
En septiembre, un informe de la Organización Mundial de la Salud reveló que se calcula que 3 millones de personas mueren cada año a causa del consumo de alcohol. Eso supone el 5% de todas las muertes. El alcohol es también uno de los principales factores de riesgo de muerte prematura y discapacidad entre las personas de 15 y 49 años.
En abril, un gran metaestudio con 600.000 participantes, publicado en la revista Lancet, sugirió que los niveles de alcohol que antes se consideraban relativamente inofensivos están relacionados con una muerte más temprana. Es más, beber pequeñas cantidades de alcohol puede no tener todos los efectos protectores del sistema cardiovascular de los que tanto se ha hablado.
3 cervezas al día mantienen al médico alejado
El artículo es danés, ¿eso significa que 3 Carlsbergs al día mantienen alejado al médico? Sé que incluso mis cervezas caseras de sesión pesan alrededor de 150 calorías por cada 12 onzas. Si bebo 3, eso supone 450 calorías más al día, lo que equivale a casi una comida. Es bueno saber que un consumo razonable de alcohol no va a matarme, pero creo que por ahora me limitaré a una al día. Mis pantalones me lo agradecerán después.
El primer principio es que no debes engañarte a ti mismo, y tú eres la persona más fácil de engañar. -Richard P. FeynmanLas leyes son telas de araña que atrapan a las moscas pequeñas, pero no pueden retener a las grandes. -Anacharsis
Quote from: klickitat jim on December 26, 2013, 09:56:56 pmEspera. Por qué la cerveza es la caloría EXTRA? Ah, ¿pero un McD número 4 dos veces al día no lo es? Mi consumo de cerveza es el dado. Todo lo demás es extra.Amén. Pan líquido diario. Digo no a la mayoría de los otros azúcares hoy en día.
Beber 20 cervezas en una noche
La tasa comparativamente baja de enfermedades cardíacas en Francia, a pesar de una dieta que incluye mucha mantequilla y queso, ha llegado a conocerse como la paradoja francesa. Algunos expertos han sugerido que el vino tinto marca la diferencia, algo que la industria vitivinícola ha apoyado con fuerza y de corazón. Pero la paradoja francesa va mucho más allá del vino tinto. La dieta y el estilo de vida en algunas zonas de Francia, especialmente en el sur, tienen mucho en común con otras regiones mediterráneas, y esto puede explicar parte de la protección contra las enfermedades del corazón.
Algunos estudios han sugerido que el vino tinto -especialmente cuando se bebe con las comidas- ofrece más beneficios cardiovasculares que la cerveza o los licores. Estos estudios van desde comparaciones internacionales que muestran una menor prevalencia de enfermedades coronarias en los “países consumidores de vino” que en los países consumidores de cerveza o licores. [2, 3]
El vino tinto puede contener varios compuestos, además del alcohol, que podrían relajar las paredes de los vasos sanguíneos y evitar la oxidación de las lipoproteínas de baja densidad (LDL, colesterol “malo”), un paso inicial clave en la formación de la placa llena de colesterol. Estas sustancias se denominan polifenoles, entre ellos un tipo específico llamado flavonoides que confiere el color y el sabor únicos del vino. Los flavonoides se encuentran en otros alimentos vegetales como los arándanos, las fresas, las manzanas, las cebollas, el chocolate negro y el té. Algunos polifenoles específicos del vino tinto son el resveratrol, la quercetina y las epicatequinas. [4] El vino tinto suele recibir más atención que el blanco porque contiene una cantidad de polifenoles 10 veces mayor. Sin embargo, puede haber otros compuestos activos en el vino blanco que ofrezcan un efecto cardioprotector. [4]
6 cervezas al día durante 30 años
pregunta seria: ¿Se puede ser alcohólico si se toman 3 cervezas al día? Sinceramente, he tomado 3 cervezas por noche durante el último mes seguido. Pero no tomo más que eso… ¿Esto está bien? Corro como un loco, hago mucho ciclismo… llevo una dieta saludable
Una pregunta seria: ¿Se puede ser alcohólico si se toman 3 cervezas al día? Honestamente, he tomado 3 cervezas por noche durante el último mes. Pero no tomo más que eso… ¿Esto está bien? Corro como un loco, hago mucho ciclismo… llevo una dieta saludable
3 suena como un zumbido… No hay nada que te detenga, puedes ser un alcohólico de 3 cervezas al día… Pero cuando 3 no son suficientes y vas por 2 vodkas dobles o 3, entonces no estarás lejos de tener alguna duda. Es bueno tomar unas cervezas o unas copas de vez en cuando…Convertirlo en una rutina diaria llevará a muchas personas a un punto en el que nunca podrán hacerlo sin algún tipo de drama.
La adicción es un tema complejo. ¿Se puede ser adicto bebiendo una cerveza al día? Sí se puede. ¿Beber 3 cervezas por noche te convierte en uno? Tal vez sí, tal vez no. ¿Se puede ser un adicto que bebe una vez al mes? Sí.