Budweiser cero
Todos sabemos que la cerveza sin alcohol puede ser una opción más saludable que su versión alcohólica, pero ¿sabías que puede ser realmente buena para ti? Los beneficios de la cerveza sin alcohol van mucho más allá de proporcionar una alternativa más saludable a la bebida.
Además de ser una mejor opción que la cerveza normal en muchas situaciones, la cerveza sin alcohol tiene beneficios para la salud en sí misma. Hidrata en lugar de deshidratar, ayuda a la recuperación después del entrenamiento, promueve un mejor sueño e incluso puede reducir la ansiedad.
Si está embarazada, toma ciertos medicamentos o su médico le ha aconsejado que limite el consumo de alcohol, es fundamental que tenga a mano opciones sin alcohol. Si su prioridad es la salud y la forma física, puede optar por cambiar su bebida típica por algo sin alcohol.
A veces, la idea de madrugar o de tener un acontecimiento importante al día siguiente es suficiente para cansarse de los efectos del alcohol. Si quieres evitar cualquier grado de resaca, una cerveza sin alcohol es la mejor opción. Lo mejor es que, por lo general, puedes pasar desapercibido lo que estás bebiendo. La mera presencia de una bebida en tu mano es suficiente para evitar que la gente te presione para que te tomes “sólo una copa”.
Desventajas de la cerveza sin alcohol
La cantidad de alcohol de una bebida se indica como porcentaje de la bebida entera. Las etiquetas de todas las bebidas alcohólicas muestran el alcohol por volumen (ABV). La cerveza que dice 5% ABV en su etiqueta contiene 5% de alcohol puro.
Las cervezas con bajo contenido en alcohol y sin alcohol contienen menos unidades de alcohol, lo que significa que es más fácil mantenerse dentro de las directrices de consumo de bajo riesgo de los Jefes de Sanidad del Reino Unido (CMO), que recomiendan que lo más seguro es no beber regularmente más de 14 unidades a la semana. Si bebe con regularidad más de estas directrices, podría estar aumentando sus posibilidades de desarrollar enfermedades a largo plazo.
Esto se debe a que la cerveza sin alcohol contiene algo de alcohol y su consumo puede causar problemas a las personas dependientes del alcohol. Podría desencadenar un comportamiento que les haga querer beber más alcohol o recaer en una recuperación.
Beneficios de las bebidas no alcohólicas
CestaAhorrosHub del conocimientoHidratación¿Es la cerveza sin alcohol una bebida eficaz para la recuperación de los deportistas? ¿Es la cerveza sin alcohol una bebida eficaz para la recuperación de los deportistas? Por Abby Coleman7 minutos de lecturaDesde que se inventó la cerveza sin alcohol en 1973, las empresas cerveceras alemanas la han comercializado históricamente como la “cerveza del conductor”, la alternativa responsable a la cerveza normal. La acogida inicial de la cerveza sin alcohol fue, en el mejor de los casos, tibia, debido en gran parte a su reputación de mala calidad y sabor.
Este panorama ha cambiado considerablemente en los últimos años y el mercado está en pleno auge. Hay más de 400 cervezas sin alcohol disponibles y, en la última década aproximadamente, varias cervecerías, como Erdinger y Krombacher, han ampliado su oferta de cervezas atléticas sin alcohol.
De 2011 a 2016, el consumo alemán de cerveza sin alcohol creció un 43%. Esto no se debe solo a que los alemanes no tengan suficiente cerveza (aunque es cierto que beben más cerveza per cápita que casi cualquier otra nación); la cerveza sin alcohol es extremadamente popular entre los atletas en Alemania porque ha sido señalada como una bebida de recuperación efectiva.
Ingredientes de la cerveza sin alcohol
Esto se debe, en parte, a que los más jóvenes están dejando de lado el alcohol y se centran en su salud, y a las nuevas y deliciosas opciones disponibles centradas en el bienestar. Hablemos de los beneficios para la salud de la cerveza sin alcohol.
Esto se debe, en parte, a que los jóvenes están dejando de lado el alcohol y se centran en su salud y a las nuevas y deliciosas opciones disponibles centradas en el bienestar. Hablemos de los beneficios para la salud de la cerveza sin alcohol
La mayoría de las cervezas con alcohol tienen una media de 150 calorías por lata, y las cervezas más pesadas, como las IPAs y las stouts de café, alcanzan las 300 calorías. Si te tomas unas cuantas cervezas, habrás consumido casi ⅓ de tus calorías diarias en una sola sesión.
En cambio, la cerveza sin alcohol contiene muy poco o nada de alcohol, por lo que la propia bebida ayuda a la hidratación. Muchas cervezas sin alcohol también contienen electrolitos naturales o añadidos, esenciales para mantener las funciones corporales. Si eliges la cerveza sin alcohol, tu cuerpo se mantendrá hidratado y evitarás la resaca.