El agua con limón es buena para la cirrosis hepática
No sé tú, pero después de la explosión de las Navidades definitivamente siento la necesidad de meter en mi cuerpo algunos alimentos saludables. Me gusta empezar el proceso de ponerse en marcha bebiendo un batido por la mañana. Tiene que ser una de las formas más sencillas de dar al cuerpo un impulso rápido.
El hígado es el encargado de mantener tu cuerpo sano. Al ser el segundo órgano más grande (además de la piel), influye en todo: desde el sistema inmunitario hasta la digestión y la absorción de nutrientes, pasando por el aspecto de la piel; la lista es larga. Es tu sistema natural de desintoxicación que examina todo lo que entra en tu cuerpo y utiliza lo que puede y se deshace de lo que no puede. Cuando el hígado está sano y funciona correctamente, es una estrella de rock absoluta en el filtrado y la eliminación de los residuos y toxinas no deseadas, dejando que te sientas con más energía (¡y también con buen aspecto!).
LIMÓN: ¡Los limones aman a tu hígado y tu hígado los ama a su vez! Tienen un alto contenido de vitamina C y antioxidantes y, aunque no lo creas, también son increíblemente alcalinos una vez dentro del cuerpo. Favorecen la función hepática, ayudan a la digestión, purifican la sangre, eliminan las bacterias, combaten las arrugas y rejuvenecen la piel. Beber agua de limón caliente todos los días es algo que juro.
Agua de limón para reparar el hígado
El agua de limón es la forma perfecta de hidratar, purificar y revitalizar su cuerpo cada mañana. El agua que sale directamente del grifo o de una botella ha perdido su vitalidad y su estructura viva innata. Al añadirle zumo de limón recién exprimido, se “despierta” el agua y se le devuelve la vida. Esto le permite viajar más profundamente en sus tejidos y células y llevar los nutrientes y compuestos esenciales que necesita para prosperar.
El agua de limón es una buena fuente de vitaminas C y B y de minerales como el calcio y el magnesio. El agua de limón es excelente para la pérdida de peso, el sistema inmunológico, la alcalinización del cuerpo, el control de la presión arterial alta, el antienvejecimiento, la desintoxicación, la purificación de la sangre y la regulación de la temperatura corporal. El agua de limón es especialmente beneficiosa para el tracto digestivo y puede ayudar a aliviar el estreñimiento, las náuseas e incluso los parásitos.
El agua de limón también es buena para el sistema cardiovascular y muscular, por lo que es una bebida ideal antes y después del ejercicio. Considere un ritual matutino de exprimir medio limón en 16oz (o más) de su mejor agua purificada al despertar. Esta forma de hidratación profunda despertará su mente y energizará su cuerpo para el día.
Miel y limón para el hígado
Los limones son un elemento básico de muchas dietas de desintoxicación, y hay una buena razón para ello. En primer lugar, los limones están repletos de vitamina C antioxidante, que es estupenda para la piel y para combatir los radicales libres causantes de enfermedades. Además, los cítricos tienen un efecto alcalino en el cuerpo, lo que significa que pueden ayudar a restablecer el equilibrio del pH corporal, beneficiando al sistema inmunitario. Prueba a empezar el día con agua caliente y una rodaja de limón para ayudar a eliminar las toxinas y limpiar el organismo.
Si el exceso de alimentos grasos o de alcohol ha causado problemas a su sistema digestivo, puede valer la pena añadir algo de jengibre a su dieta. El jengibre no sólo es excelente para reducir la sensación de náuseas, sino que puede ayudar a mejorar la digestión, vencer la hinchazón y reducir los gases. Además, el jengibre tiene un alto contenido en antioxidantes y es bueno para reforzar el sistema inmunitario. Para ayudar a tu digestión, prueba a tomar un té de jengibre o a añadir jengibre fresco rallado a un zumo de frutas o verduras.
El ajo es conocido desde hace mucho tiempo por sus beneficios para el corazón, pero el alimento picante también es bueno para desintoxicar el cuerpo. El ajo no sólo es antiviral, antibacteriano y antibiótico, sino que contiene una sustancia química llamada alicina que favorece la producción de glóbulos blancos y ayuda a combatir las toxinas. El ajo se consume mejor crudo, así que añada un poco de ajo machacado a un aliño de ensalada para potenciar su sabor y su salud al mismo tiempo.
Agua de limón para hígado graso
La desintoxicación consiste en descansar, limpiar y nutrir el cuerpo completo. Al limpiar las toxinas y nutrir su cuerpo, puede ayudar a protegerlo de las enfermedades y renovar su capacidad para mantener una salud óptima.
2. Frutas cítricas: Limones, naranja , pomelo , amla que tiene un alto contenido de vitamina C y antioxidantes, los cítricos como los pomelos, las naranjas, las limas y los limones apoyan la capacidad de limpieza natural del hígado.
Los aliados más poderosos en la limpieza del hígado son las verduras de hoja verde, que pueden comerse crudas, cocinadas o en forma de zumo o batido. Con un alto contenido en clorofila, estas verduras absorben las toxinas ambientales del torrente sanguíneo y ayudan a desintoxicar el hígado.
Con un alto contenido en pectina, los polifenoles presentes en la manzana mantienen los niveles séricos y de lípidos del hígado bajo control. También contienen ácido málico que ayuda a eliminar toxinas y carcinógenos. Las manzanas tienen propiedades antiinflamatorias que protegen contra el hígado graso y ayudan a limpiar el hígado.