Beneficios del triphala para la piel
Durante miles de años, el Ayurveda nos ha servido las bondades de las hierbas para llevar una vida saludable. Hay algo para cada problema en el vasto mundo de las hierbas. Estas hierbas nos hacen más bien de lo que podemos imaginar. El triphala es una mezcla de tres ingredientes herbales: la grosella espinosa india o amla, el haritaki y el mirobalán negro. Se hace un polvo fino después de secar y moler estos ingredientes. El producto final ‘Triphala’ es maravilloso.
Para perder peso innecesario, es necesario eliminar primero las toxinas del cuerpo. La desintoxicación estimula el metabolismo y la digestión, lo que favorece la pérdida de peso. Con el aumento de la tasa metabólica, se hace fácil para el cuerpo para procesar la pérdida de grasa. El consumo regular de polvo de triphala limpia el colon y fortalece los tejidos del intestino para mejorar la salud estomacal y digestiva. También reduce la hinchazón al disminuir la inflamación del estómago. Todas estas funciones contribuyen a la pérdida de peso con el tiempo.
El mejor momento para tomar triphala para el estreñimiento
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En sánscrito, Triphala significa “tres frutos”. Triphala es una combinación de tres frutas diferentes: La grosella espinosa de la India, el Bibhitaki y el Haritaki. Está disponible en polvo, zumo, tintura, extracto, cápsulas o comprimidos.
Los suplementos dietéticos no están regulados en Estados Unidos, lo que significa que la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no aprueba su seguridad y eficacia antes de comercializarlos. Cuando sea posible, elija un suplemento que haya sido probado por una tercera parte de confianza, como USP, ConsumerLabs o NSF. Sin embargo, aunque los suplementos hayan sido probados por terceros, eso no significa que sean necesariamente seguros para todos o eficaces en general. Es importante que hables con tu proveedor de atención médica sobre cualquier suplemento que planees tomar y que te informes sobre cualquier posible interacción con otros suplementos o medicamentos.
Los 10 principales beneficios del triphala
La triphala tiene una gran importancia en el Ayurveda. El triphala está clasificado como una hierba importante. El Triphala se hace secando tres tipos diferentes de frutas. El polvo de Triphala se prepara mezclando los tres Amla, Bahera y Harad que se encuentran en la India en igual cantidad. El Triphala se utiliza como una importante medicina en la India desde la antigüedad. ¿Sabe usted? Triphala ayuda en gran medida en la reducción del aumento de peso. Junto con esto, también se considera muy bueno para el cuidado de los ojos. Vamos a entender las propiedades de Triphala. ¿Cuáles son los beneficios?
Según el Ayurveda, Triphala actúa como un milagro para reducir el aumento de peso. Este es un ingrediente muy sorprendente, que puede darle alivio al problema de la obesidad. Si usted lo consume continuamente y junto con él tomar el cuidado apropiado de su dieta y el ejercicio, entonces usted puede deshacerse del problema de su aumento de peso. Se desintoxica el cuerpo por ir dentro del cuerpo, ayuda en la limpieza. Junto con la reducción de peso, Triphala también elimina los trastornos digestivos. También elimina problemas como los gases y el estreñimiento.
Cómo tomar triphala para el estreñimiento
El equipo de investigación llevó a cabo el presente estudio para investigar los efectos del triphala y sus componentes (T bellirica [bibhitaki], T chebula [haritaki] y E officinalis [amalaki]) en la inducción dietética de la obesidad (obesidad inducida por la dieta [DIO]), y otros síntomas del síndrome de obesidad visceral, en ratones alimentados con una dieta alta en grasas (HFD).
El equipo de investigación obtuvo 42 ratones albinos suizos, fértiles y machos, de 20 g de peso cada uno, y los alojó individualmente en una instalación aprobada para animales pequeños, en un entorno libre de patógenos. El equipo generó ratones DIO alimentándolos con una HFD.
El equipo de investigación alimentó a todos los ratones, excepto a los de un grupo de control (ND), con una HFD durante 10 semanas a partir de las 7 semanas de edad, complementando las HFD con tratamientos herbales para 4 de los grupos. El equipo dividió a los ratones en seis grupos de siete ratones de peso similar: (1) dieta normal (ND), (2) dieta alta en grasas (HFD), (3) triphala (HFD+T), (4) amalaki (HFD+A), (5) haritaki (HFD+H) y (6) bibhitaki (HFD+B).
El equipo de investigación evaluó la ingesta energética diaria, la glucosa plasmática en ayunas, el perfil lipídico sérico y la citología hepática. El equipo midió la ingesta de alimentos y energía diariamente durante 10 semanas y midió el peso corporal de cada ratón cada tres días durante el transcurso del experimento. El equipo extrajo muestras de sangre a las 2, 4, 8 y 10 semanas después del tratamiento y determinó las concentraciones de glucosa plasmática en ayunas y las concentraciones plasmáticas en ayunas de colesterol, triglicéridos (TG), LDL, HDL y alanina transaminasa plasmática (ALT) utilizando kits comerciales. Al finalizar el estudio, un patólogo examinó los hígados y diagnosticó un hígado graso basándose en la presencia de grasa macrovesicular o microvesicular en los hepatocitos.