La empresa de proteínas orgánicas
Uno de los conceptos erróneos más comunes sobre las dietas basadas en plantas es que carecen de proteínas. Esto no sólo es completamente falso, sino que las proteínas de origen vegetal proporcionan algunos beneficios increíbles para la salud. Siga leyendo para saber más sobre las proteínas vegetales, incluyendo dónde encontrarlas, cómo benefician a su salud y qué cantidad necesita.
No importa el tipo de dieta que elijas seguir: las proteínas son esenciales. Las proteínas son un componente de todas las células del cuerpo humano. El cabello y las uñas están formados casi por completo por proteínas y el cuerpo las utiliza para crear músculos, reparar tejidos y producir enzimas, hormonas y otros productos bioquímicos importantes. Lo que hace que las proteínas sean aún más importantes es el hecho de que el cuerpo no las almacena del mismo modo que los hidratos de carbono y las grasas, lo que significa que se necesita una ingesta constante para satisfacer las necesidades.
La Academia de Nutrición y Dietética recomienda una ingesta diaria de 0,8 gramos de proteínas por kilo de peso corporal, lo que se traduce en unos 0,35 gramos por kilo. Una persona que pese 165 libras necesitaría un mínimo de 60 gramos de proteínas al día. Tenga en cuenta que esto es un mínimo. Si está intentando perder peso, aumentar la masa muscular o si hace ejercicio con regularidad, sus necesidades de proteínas pueden ser mayores: entre 0,5 y 0,8 gramos por kilo de peso corporal.
Proteína orgánica
En una época del año en la que el amor está en el cerebro, ¿por qué no invertir más en ti mismo y en la Tierra este febrero? Claro que los corazones de caramelo y las cajas de chocolate son bonitos, pero los dulces con alto contenido de azúcares añadidos y un montón de ingredientes artificiales que no puedes pronunciar pueden hacer que nos sintamos menos que bien. Si tienes problemas para concentrarte, te sientes fatigado, dolorido o tienes el pelo y las uñas quebradizas, es posible que no estés consumiendo suficientes proteínas. Dado que las proteínas son un macronutriente esencial para el mantenimiento de los órganos del cuerpo y de muchas funciones, cuidar de tu cuerpo y de tu dieta es un acto importante de autocuidado y también puede conllevar algunos beneficios ambientales estelares. Así que, este mes de febrero, demuéstrate a ti mismo un poco de amor y adopta cinco formas en las que la proteína orgánica puede ayudarte a amar tu cuerpo y la Tierra.
Proteína orgánica Orgain
INGREDIENTES DE LA SMOOTHIE VERDE:Proteína de guisante en polvo*, jarabe de agave en polvo*, proteína de semilla de cáñamo en polvo*, raíz de maca en polvo*, aroma natural, fibra de acacia en polvo*, harina de linaza*, hierba GERSTEN en polvo*, semilla de fenogreco en polvo*, extracto corporal de Reishifruit 15: 1 (contiene 30% de polisacáridos)*, té verde en polvo*, hoja de Moringa Oleifera en polvo*, espirulina en polvo (contiene SULFIT)*, cáscara de rosa mosqueta en polvo*, extracto de pimienta negra (contiene 95% de piperina)*. *procedente de la agricultura ecológica.
La alimentación es su fuente de energía natural y debe seguir siendo natural. Para satisfacer esta demanda, sólo utilizamos materias primas orgánicas certificadas para nuestra Proteína de Suero BIO. De esta manera, puede confiar en una fuente de proteína pura hecha de concentrado de proteína de suero sostenible, sin ningún tipo de aditivos que promuevan el desarrollo de sus músculos y su salud ósea.
Para que el Whey sea tan ecológico como tú, utilizamos fuentes de proteínas de la región y de fabricantes que respetan las condiciones justas para la naturaleza y las personas. Es un complemento alimenticio ecológico, con sólo dos ingredientes naturales, por lo que también podemos recomendar el Whey a nuestros amigos y familiares. Además, el producto contiene todos los aminoácidos y BCAA necesarios para el organismo.
Orgain protein deutschland
La proteína en polvo ya no es sólo para ratas de gimnasio y culturistas. No, parece que todo el mundo añade este producto a los batidos, a la avena de la noche a la mañana e incluso a los productos horneados. Y por una buena razón: los atletas de resistencia, como los ciclistas, necesitan mantener y/o aumentar la masa muscular para poder correr. Como recordatorio rápido, los atletas de resistencia deben aspirar a consumir entre 1,3 y 2,4 gramos de proteína por kilo de peso corporal al día -o entre 0,6 y 1,1 gramos por libra- si su objetivo es construir o mantener la masa muscular. Eso supondría entre 88 y 165 gramos en total para una persona de 150 libras. (Y, vale la pena señalar que su cuerpo sólo puede absorber alrededor de 25 a 30 gramos de proteína a la vez). Usted también está listo para subirse al carro, pero encontrar uno limpio se siente seriamente abrumador. Después de todo, si estás acostumbrado a comer alimentos que no necesitan una lista de ingredientes (oye, alimentos enteros y sin procesar), un bote de proteína en polvo puede parecer un poco sospechoso.Afortunadamente, hay un montón de opciones saludables legítimas por ahí, y son más fáciles de encontrar de lo que piensas. Sólo tienes que asegurarte de que el polvo que estás buscando cumple estas 5 sencillas reglas. Si las cumple, puede sentirse bien añadiéndolo a su cesta.