Las mejores bebidas sin alcohol para el embarazo
Si bien es cierto que los expertos en salud no consideran que el consumo de alcohol sea seguro en ningún momento del embarazo, si echas de menos el sabor de tu bebida alcohólica favorita o si buscas una forma de no sentirte excluida mientras todos los demás beben, afortunadamente hay algunas bebidas sin alcohol en el mercado que tienen un sabor bastante parecido al real.
Otra cosa que hay que buscar en las etiquetas son los adaptógenos, una sustancia botánica (normalmente ciertas hierbas u hongos) que a veces se añade a los medicamentos homeopáticos o a las bebidas para levantar el ánimo. Se ha afirmado que los adaptógenos reproducen el “subidón” que se obtiene con las bebidas alcohólicas normales, pero es mejor evitarlos durante el embarazo, ya que no se han realizado suficientes investigaciones para garantizar su seguridad tanto para las personas embarazadas como para los fetos.
Si quieres preparar un cóctel, no faltan mezcladores sin alcohol que puedes añadir para que las bebidas sean más sabrosas. Sólo tienes que asegurarte de que los mezcladores contienen un cero por ciento de alcohol. Y asegúrate también de vigilar el contenido de azúcar, sobre todo si tienes riesgo de padecer diabetes gestacional. Los mezcladores habituales, como los siropes y los zumos, suelen tener un alto contenido en azúcar, pero puedes encontrar versiones con bajo contenido en azúcar (o simplemente utilizar menos cantidad al mezclar).
Embarazo de Haggis
El embarazo es una de las mejores experiencias en la vida de una mujer que implica el sacrificio de algunas de las comidas y bebidas favoritas. A las que disfrutan de una pinta helada para calmarse y sentirse desestresadas les resultará difícil dejar su sabor en las primeras etapas del embarazo. Según las directrices oficiales, no se conoce un nivel seguro de consumo de alcohol durante el embarazo. Por tanto, evitar el alcohol puede reducir los posibles daños al bebé. Muchas mujeres incluso dejan de beber antes de confirmar su prueba de embarazo mientras intentan concebir. Las mujeres que siguen bebiendo pueden optar por alternativas sin alcohol, eliminando el alcohol de la cerveza normal. En cualquier caso, sigue leyendo para conocer los riesgos y las precauciones necesarias si te preguntas: “¿La cerveza sin alcohol hará daño a mi bebé?”.
La cerveza sin alcohol se fabrica y se vende incluso hoy en día, aunque algunos estados exigen que una persona tenga 21 años para beber “cerveza sin alcohol”, ya que tiene algo de alcohol. La cerveza sin alcohol es la más adecuada para las embarazadas que buscan una alternativa más segura. Las cervezas tradicionales contienen entre un 4% y un 6% de alcohol, que debe clasificarse como sin alcohol tras alcanzar ese umbral detectable del 0,5%. Las cervezas etiquetadas como “sin alcohol” están obligadas por la FDA de EE.UU. a no contener alcohol detectable por ley, y deben estar etiquetadas con un cero por ciento de ABV.
Bebí cerveza sin alcohol durante el embarazo
Beber alcohol durante el embarazo ha sido una prohibición en los tiempos modernos. Suele ser lo primero que eliminan las mujeres cuando saben que están esperando un bebé. Muchas mujeres incluso dejan de beber antes de cualquier prueba de embarazo positiva si están intentando concebir. Sin embargo, algunas mujeres siguen bebiendo, a pesar de la idea de que hacerlo puede tener efectos negativos. En cualquier caso, la mayoría de las mujeres que buscan activamente un embarazo son conscientes de los riesgos y toman precauciones a la hora de elegir sus bebidas.
¿Pero qué pasa con la cerveza sin alcohol? La mayoría de las cervezas sin alcohol contienen trazas de alcohol, aunque deben tener una graduación inferior al 0,5% para ser consideradas no alcohólicas. ¿Puede esa cantidad mínima causar algún daño? Y si algunas mujeres toman ocasionalmente una copa durante el embarazo, una cerveza sin alcohol con sólo trazas de alcohol debería estar bien en ocasiones, ¿verdad? Veamos lo que sabemos hasta ahora.
En lo que respecta al alcohol durante el embarazo, no se recomienda ninguna cantidad como segura, ni siquiera trazas. Las directrices están aquí para mantenernos sanos, y es probable que no cambien incluso con nuevas investigaciones. Y, lo creas o no, algunas investigaciones han estudiado los efectos de un consumo ligero de alcohol durante el embarazo.
Cerveza sin alcohol embarazo nhs
Heineken 0.0 contiene menos de 0,03% de alcohol, por lo que es una cerveza sin alcohol. Esta cantidad no tiene ningún impacto en el organismo y está totalmente bien en vista de la conducción y el embarazo o el tratamiento médico de intolerancia al alc.
Por ello, el Ministerio de Sanidad del Reino Unido y el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG) de Estados Unidos aconsejan a las mujeres que no beban nada de alcohol durante el embarazo. Así pues, aunque el riesgo de sufrir daños al beber cerveza de menos de 0,5% de alcohol es extremadamente bajo, no hay garantía de que sea completamente seguro durante el embarazo.
No es seguro beber vino tinto ni ningún otro tipo de alcohol si estás embarazada o en período de lactancia. El vino no es más seguro que otros tipos de alcohol, como los licores. Los estudios sobre los riesgos para la salud del alcohol durante el embarazo se remontan a décadas atrás. Los mismos resultados del alcohol y el FASD se encuentran en todo el mundo.
Aunque es casi imposible que la cerveza sin alcohol provoque una intoxicación, la bebida puede ser un potente desencadenante, creando antojos que preparen las circunstancias para una recaída. No merece la pena sacrificar la sobriedad por este riesgo.