Cerveza de leche para la lactancia materna
La cerveza negra no es sólo una deliciosa cerveza oscura que puede beberse como una comida. También se cree desde hace tiempo que es la mejor amiga de las madres lactantes. Algunos estudios desaconsejan que las madres lactantes consuman alcohol, pero muchos médicos creen que un trago ocasional no hace daño. En algunas culturas, incluso se considera que la cerveza negra ayuda: Se utiliza para aumentar el flujo de leche materna desde que los antiguos egipcios empezaron a fabricar cerveza hace 5.000 años.
Hay algo de ciencia detrás de la idea. La cebada, principal ingrediente de la cerveza negra, contiene un polisacárido que aumenta la prolactina, una hormona de producción de leche. La avena, otro ingrediente de la cerveza negra, también favorece la producción de leche, al igual que la levadura de cerveza, rica en vitamina B. Por supuesto, una cerveza con una graduación suave es la mejor opción para las nuevas mamás: las cervezas stout de leche suelen tener un ABV razonable.
Tabla de cerveza y lactancia
Cuando estaba embarazada de mi hijo, la pregunta que más odiaba y a la vez recibía era: “¿Vas a dar el pecho?”. Como si fuera asunto de alguien, mi respuesta era siempre: “Voy a intentarlo. Si no puedo, no me voy a sentir mal por ello”.
Pero después de una cesárea de emergencia tras 30 horas de parto, todos los buenos medicamentos para el dolor y un antihistamínico diario que nadie se molestó en decirme que debía dejar de tomar, tuve muchos problemas para dar el pecho. ¿Y sabes qué? Me sentí mal por ello.
La mayoría de los expertos coinciden en que, en lo que respecta al alcohol, si puedes conducir, puedes dar el pecho. Y como alguien que escribe sobre bebidas alcohólicas, que disfrutó del vino sin culpa durante el segundo y el tercer trimestre y que está casada con un Cicerone Certificado (básicamente un sumiller de cerveza), me encantó saber que durante siglos las mujeres han bebido cerveza con la esperanza de producir más leche. De hecho, antes de la Prohibición, Anheuser-Busch producía un brebaje de bajo alcohol llamado Malt-Nutrine, facturado como “un espumoso no tóxico” que era “un extracto líquido altamente concentrado de malta y lúpulo”. Sólo contenía un 1,99% de alcohol y se prescribía para mujeres embarazadas y lactantes.
Beneficios de la lactancia y la cerveza
En general, si estás lo suficientemente sobria para conducir, estás lo suficientemente sobria para dar el pecho. Menos del 2% del alcohol consumido por la madre llega a la sangre y a la leche. El alcohol alcanza su punto máximo en la sangre y la leche de la madre aproximadamente entre media y una hora después de haber bebido (pero hay una variación considerable de una persona a otra, dependiendo de la cantidad de comida que se haya ingerido en el mismo periodo de tiempo, del peso corporal de la madre y del porcentaje de grasa corporal, etc.). El alcohol no se acumula en la leche materna, sino que sale de la leche como sale de la sangre; por lo tanto, cuando los niveles de alcohol en la sangre vuelven a bajar, también lo hacen los niveles de alcohol en la leche. Un estudio de 2007 sugiere que las mujeres lactantes pueden metabolizar el alcohol más rápidamente en comparación con las mujeres no lactantes (Pepino et al 2007).
Ten siempre presente la edad del bebé cuando consideres el efecto del alcohol. Un recién nacido tiene un hígado muy inmaduro, por lo que cantidades mínimas de alcohol serían una carga mayor. Hasta los 3 meses de edad aproximadamente, los bebés desintoxican el alcohol a la mitad de la velocidad de un adulto. Un bebé mayor o un niño pequeño pueden metabolizar el alcohol más rápidamente.
Lactancia materna con extractor de leche
Usted está aquí: Home / Inquietudes comunes / Alcohol y lactanciaLas madres lactantes suelen recibir consejos contradictorios sobre si el consumo de alcohol puede tener un efecto negativo en su bebé. Esto puede hacerles sentir que tienen más preguntas que respuestas. Mientras que a menudo se advierte a las mujeres de que no deben consumir alcohol durante el embarazo, ya que está demostrado que puede causar daños al feto, los riesgos de consumir alcohol durante la lactancia no están tan bien definidos.
Beber durante la lactancia no está prohibido y las madres han disfrutado del alcohol con moderación mientras daban el pecho a lo largo de la historia. Los efectos del alcohol en el bebé lactante están directamente relacionados con la cantidad que la madre ingiere. Cuando la madre lactante bebe ocasionalmente y limita su consumo, no se ha demostrado que la cantidad de alcohol que recibe su bebé sea perjudicial. Sin embargo, muchas madres se encuentran en situaciones en las que quieren beber, pero les preocupan los posibles efectos sobre su bebé.