20 cervezas al día
Noticias ” Buzz ” Beber dos cervezas al día daña el cerebro tanto como 10 años de envejecimiento: Estudio1-MIN READ Beber dos cervezas al día daña el cerebro tanto como 10 años de envejecimiento: EstudioPor: Buzz StaffTrending DeskÚltima actualización: 11 de marzo de 2022, 16:55 IST Los investigadores descubrieron que beber una cantidad moderada de alcohol de forma regular hace que los volúmenes de materia blanca y gris del cerebro se reduzcan. (Créditos: Reuters)Un estudio reciente ha sacado a la luz que incluso beber hasta dos cervezas al día puede dañar el cerebro en la equivalencia de 10 años de envejecimiento.No es un secreto ni una gran revelación que el consumo de alcohol es perjudicial para la salud. La mayoría de las personas, que tienen en cuenta sus intereses, optan por un consumo controlado o moderado de alcohol. Sin embargo, un estudio reciente ha sacado a la luz que incluso beber hasta dos cervezas al día puede dañar el cerebro en una proporción equivalente a 10 años de envejecimiento. El estudio, publicado en Nature Communications, afirma que, aunque se beba con moderación, se corre el peligro de sufrir graves consecuencias, y se centra en la relación entre el consumo de alcohol y los volúmenes de materia gris y blanca en el cerebro. Básicamente, la investigación analiza cómo el consumo de una cantidad moderada de cerveza puede provocar cambios en el cerebro durante años.
Cuántas cervezas hay en un barril
¿Por qué algunas personas reaccionan de forma diferente al alcohol que otras? El alcohol afecta a todos los órganos del cuerpo. Es un depresor del sistema nervioso central que se absorbe rápidamente desde el estómago y el intestino delgado al torrente sanguíneo. El alcohol se metaboliza en el hígado mediante enzimas. Sin embargo, el hígado sólo puede metabolizar una pequeña cantidad de alcohol a la vez, dejando que el exceso de alcohol circule por todo el cuerpo. La intensidad del efecto del alcohol en el cuerpo está directamente relacionada con la cantidad consumida.
¿Una cerveza o un vino son más seguros que un licor? No. Una cerveza de 12 onzas tiene aproximadamente la misma cantidad de alcohol que una copa de vino de 5 onzas o un trago de licor de 1,5 onzas. Lo que más afecta a una persona es la cantidad de alcohol que consume, no el tipo de bebida alcohólica.
¿Qué es el “binge drinking”? El “binge drinking” se define como un patrón de consumo de alcohol que eleva la concentración de alcohol en sangre (BAC) a 0,08% o más. Este patrón de consumo suele corresponder a 5 o más bebidas en una sola ocasión para los hombres o 4 o más bebidas en una sola ocasión para las mujeres, generalmente en un plazo de unas 2 horas.2
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Cada persona responde al alcohol de forma diferente. La altura, el peso y el sexo son sólo algunos de los factores que influyen en la forma en que el alcohol te afecta. Incluso lo que has comido ese día o el tiempo que has dormido pueden influir en cómo te sientes cuando bebes.
Para mantener bajos los riesgos para la salud derivados del alcohol, las directrices de consumo de bajo riesgo de los Jefes de Sanidad del Reino Unido (CMO) aconsejan que lo más seguro para hombres y mujeres es no beber más de 14 unidades a la semana de forma regular.
Cuanto más alcohol se beba, mayor será el riesgo de desarrollar problemas de salud a corto y largo plazo. Y no sólo hay que preocuparse por el hígado. El consumo de alcohol también está relacionado con una serie de problemas de salud graves, como problemas cardíacos, hipertensión, mala salud mental y siete tipos de cáncer.
Una buena manera de reducir la cantidad total que bebes es dedicar más días a no beber durante la semana. Por eso hemos creado una herramienta que le permite comprobar su consumo de alcohol, le proporciona información sobre sus riesgos y le da consejos en función de sus resultados.
¿Cuántas copas a la semana se considera un alcohólico?
Si bebes cerveza todas las noches y se ha convertido en parte de tu rutina nocturna como una forma de relajarte después del trabajo, podrías empezar a preguntarte cómo está afectando a tu salud. Según WebMD, los médicos advierten sobre el consumo “de riesgo” o “excesivo” de alcohol, lo que significa beber más de tres porciones de 12 onzas (unas tres latas) al día o siete porciones de 12 onzas en el transcurso de una semana para las mujeres. Los profesionales de la medicina también advierten del peligro de los atracones, es decir, de beber cinco o más raciones de alcohol en una sola ocasión al menos un día en los últimos 30 días. Eso no significa que no se pueda tomar ninguna cerveza, por supuesto.
Mildred Bowers, una mujer que celebró el cumplimiento de 103 años en 2016, atribuyó su longevidad a su cerveza diaria de las cuatro -que contaba con el visto bueno de un médico-. “Tómate una cerveza, órdenes del médico”, bromeó en una entrevista con su canal de noticias local.
Entonces, ¿podría ser la fuente de la juventud un barril? Bueno, los beneficios -y las consecuencias- de la cerveza varían mucho según la cantidad que se beba. Según la ciencia, esto es todo lo que le ocurre a tu cuerpo cuando bebes una cerveza -o una de más- cada noche.