Cerveza con gas
Si bien puedes disfrutar de una buena cerveza helada después de un largo día, un aspecto desagradable que puedes experimentar son los gases. La cerveza provoca gases debido a su carbonatación, que puede crear burbujas de gas en tu estómago y dejarte hinchado. Aunque no se puede evitar un poco de gas burbujeante en el estómago cuando se bebe cerveza, se puede combatir el exceso de gases o los molestos gases con algunos métodos preventivos.
Tome un medicamento contra los gases y la hinchazón antes de darse un capricho con la cerveza. Puedes encontrar estos medicamentos en tu farmacia local. Funcionan para combatir los gases que empiezan a formarse en el organismo a causa de alimentos o bebidas que provocan gases.
Coma frutas y verduras antes de beber cerveza. Siempre debes tener algo en tu organismo antes de beber. Prueba los alimentos que favorecen una digestión saludable y combaten la hinchazón, como la fruta y la verdura. Si se trata de una comida abundante, pruebe una ensalada con pollo o pescado magro.
Bebe un vaso de agua entre cada cerveza. Esto le ayudará a eliminar la carbonatación de la cerveza y le mantendrá hidratado. Beber un vaso de agua entre cada cerveza también te ayudará a evitar emborracharte rápidamente, así como a prevenir la resaca al día siguiente.
Cómo reducir la hinchazón (FIX barriga hinchada)
Estilo de vidaPor Alexandra Strickler7 de abril de 2017Boris JovanovicPara mí, hay pocas cosas más agradables en la vida que el primer sorbo de un vaso de cerveza perfectamente frío.Aparte de los beneficios obvios de cómo te hará sentir, hay algo tan singularmente refrescante acerca de tener una cerveza helada – es decir, hasta que te encuentras llevando un lindo y redondo bebé de cerveza en tu vientre. No sé tú, pero cuando termino una sola cerveza cuando estoy en el bar, me siento como si acabara de inhalar toda la cena de Acción de Gracias de una familia. Y siempre pensé que el hecho de que la cerveza te hiciera sentir hinchado era el precio que hay que pagar por lo deliciosa que es en todos los demás aspectos.Pero entonces Max Bakker me mostró LA VERDAD.Bakker es un High End Master Cicerone de Anheuser-Busch InBev, lo que significa que está literalmente certificado en todo lo relacionado con la cerveza.También significa que sabe exactamente cómo beber cerveza de forma adecuada – así que sabe cómo asegurarse de que no salgas del bar listo para concebir un pequeño bebé cervecero.Bakker dijo a Elite Daily,Siempre recomiendo servir la cerveza en un vaso.
Lo que el alcohol hace a su cuerpo
Por lo general, es bastante fácil determinar los alimentos que comemos que provocan la hinchazón, ya que es una reacción corporal y una sensación que, desgraciadamente, sentimos casi inmediatamente después de comer, pero ¿qué pasa con las cosas que bebemos y que también pueden contribuir a la hinchazón? Si quieres tener un vientre plano, estas son las cosas que nunca deberías beber o que deberías considerar con moderación.
Dependiendo del tipo de café que tomes, o de la forma en que lo tomes, puedes acabar hinchado. Incluso la variante más saludable del café no garantiza necesariamente un vientre plano, al menos poco después de beberlo. El café negro es ácido y puede irritar el estómago, provocando una hinchazón inmediata, según Women’s Health. Además, el doctor Roger Gebhard, gastroenterólogo, afirma que el café de cualquier tipo “puede sobreexcitar el tracto digestivo y puede estimular espasmos en el intestino que causan hinchazón”. Por suerte, la hinchazón es temporal.
Si no quieres arriesgarte a que tu estómago se hinche, deja el refresco. La carbonatación proviene del gas mezclado con el agua, así que cuando tomamos bebidas carbonatadas, el gas queda atrapado en el estómago. Al igual que la carbonatación, el azúcar también desencadena la producción de gases, según LiveStrong. Los refrescos light no son mejores que los normales en cuanto a la hinchazón. Contienen azúcares artificiales, que podrían provocar más hinchazón que los refrescos normales. La razón es que los alcoholes de azúcar no se absorben completamente en el sistema digestivo, lo que provoca la fermentación en los intestinos, lo que lleva a la producción de gases, según Breaking Muscle.
El consumo de cerveza puede provocar dolor abdominal
El síndrome del intestino irritable (SII) es una enfermedad común que afecta a entre 25 y 45 millones de personas en Estados Unidos. Los síntomas varían, pero suelen incluir alguna combinación de calambres, dolor de estómago, hinchazón, gases, diarrea y estreñimiento.
Hay una larga lista de alimentos y bebidas que pueden empeorar los síntomas del SII, incluido el alcohol. Mientras que algunas personas que padecen SII tienen que eliminar el alcohol de su dieta por completo, otras pueden seguir disfrutando de una bebida ocasional.
Aunque los investigadores no saben con exactitud cuál es la causa del SII, se han identificado una serie de factores desencadenantes que pueden provocar los síntomas. Los desencadenantes y los síntomas varían de una persona a otra, pero los más comunes son:
Se ha demostrado que el alcohol irrita el intestino, lo que puede provocar un brote de los síntomas del SII. Si el alcohol es uno de sus desencadenantes, puede notar un aumento de los calambres o la hinchazón después de consumir incluso una pequeña cantidad. También puede notar diarrea o estreñimiento si es especialmente sensible al alcohol.
Dependiendo de su nivel de sensibilidad, incluso una sola bebida alcohólica puede ser suficiente para desencadenar un brote. Algunas bebidas alcohólicas pueden ser más propensas a provocar brotes que otras. Por ejemplo, muchos pacientes con SII afirman que la cerveza empeora considerablemente sus síntomas.