Alternativas saludables a la tarta de cumpleaños para adultos
Sabes que quieres cuidar tus dientes pero no puedes evitarlo: ¡eres un goloso! Así que te preguntas: “¿Qué debo comer cuando tengo antojo de dulces?”. Por suerte, hay muchas opciones fáciles de elegir. Aquí tienes diez alternativas saludables (¡y sabrosas!) a los dulces:
La fruta es el caramelo de la naturaleza, después de todo. Es cierto que la fruta tiene azúcar, pero no es lo mismo que el azúcar procesado y refinado que se encuentra en la mayoría de los postres. Sin embargo, la mejor opción para tus dientes es la fruta de baja acidez: piensa en plátanos, fresas, melones o melocotones.
Hablando de helados, puedes preparar fácilmente tu propio sabor saludable con cero azúcares añadidos. Sólo tienes que poner 2 plátanos congelados (pelados y cortados por la mitad) y 1/4 de taza de mantequilla de cacahuete natural (sin todo el azúcar añadido) en un procesador de alimentos y pulsar hasta que esté casi listo. ¡Que aproveche!
El pudín de chía es increíblemente fácil de hacer y se puede personalizar de innumerables maneras. En primer lugar, combina las semillas de chía y la leche preferida y deja que el pudín se asiente durante al menos un par de horas en la nevera. A partir de ahí, puedes añadir bayas, granola, un toque de miel o jarabe de arce, coco, mantequilla de frutos secos… ¡lo que te parezca bien!
Alternativas a la tarta de cumpleaños para diabéticos
Lo hemos dicho antes y lo volveremos a decir: Una tarta de boda tradicional nunca pasará de moda. Pero, ¿por qué conformarse con la clásica tarta blanca cuando el día de su boda debería ser un acontecimiento exclusivamente suyo?
Tanto si no te gustan las tartas estándar del gran día como si estás obsesionado con un dulce específico, el postre de tu boda es la oportunidad perfecta para compartir tus gustos con tus invitados. ¿Listo para la inspiración? Considera la posibilidad de aderezar una tarta tradicional con otras delicias (macarons o donuts, por ejemplo), de optar por un dulce totalmente diferente (¡hola, brownies y gofres!) o de adoptar un postre que no sea una tarta y que celebre el lugar o la herencia de tu boda.
¿Por qué no adoptar la tradicional tarta de pisos, pero disfrazándola un poco? Añadir una variedad de macarons de colores a los pisos de una tarta es una forma tan sencilla, pero inesperada, de llevar una tarta al siguiente nivel.
Los donuts son un clásico total, ¡pero no tienen por qué ser aburridos! Para darle un toque único a la tarta de boda tradicional, apila los dulces redondos en una minitorre y decóralos con flores y banderitas (que pueden usarse para indicar diferentes sabores o para mostrar detalles de tu historia de amor, como tus iniciales o la fecha de la boda).
Alternativa frutal a la tarta de cumpleaños
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Los cumpleaños son un momento para celebrar, y los pasteles llenos de azúcares refinados e ingredientes artificiales son el sello de una celebración de cumpleaños. Pero, ¿existe una forma más saludable de celebrar los cumpleaños sin que parezca que se está renunciando a algo?
Tal vez la comida pueda ser indulgente y saludable. La comida de verdad es para todos, no sólo para las personas con restricciones dietéticas y no sólo para las personas que quieren perder peso. Aquí, cuando decimos saludable, no nos referimos a una dieta. Los alimentos integrales y los ingredientes reales son lo que nuestro cuerpo anhela.
Los colores brillantes de las chispas de azúcar y el rico favor de la vainilla evocan todas las sensaciones clásicas del “pastel de cumpleaños”. Si quieres sustituir el pastel de cumpleaños cargado de azúcar sin renunciar al sabor, es hora de reimaginar cómo disfrutar de tus sabores favoritos.
Ideas de tartas no dulces
Aunque hay más de una forma de celebrar un cumpleaños, la mayoría de las fiestas de cumpleaños incluyen una tarta de cumpleaños. Pero no todo el mundo es aficionado a las tartas de cumpleaños, lo que puede echar por tierra los planes de tu fiesta de cumpleaños. Por suerte, hay más de una alternativa a la tarta de cumpleaños que es fácil de hacer e igual de bonita, por no decir deliciosa, que la clásica tarta de cumpleaños. Tal vez la persona que cumple años quiera un postre especial que sea tan único como ella. Tal vez prefiera una tarta o un helado (o, mejor aún, tarta y helado) en lugar de una tarta tradicional. También existe la posibilidad de que a la persona a la que celebras le dé igual celebrar su día con una tarta o no, así que ¿por qué no pensar de forma diferente? Independientemente de cómo elijas celebrar el día, hacer un postre de cumpleaños para alguien especial en tu vida (o regalarte uno a ti mismo) es una gran manera de demostrar lo mucho que eres. Y recuerda: A veces una pizza de cumpleaños es tan deliciosa como una tarta de cumpleaños, un pastel o un helado. En otras palabras: Sé creativo en la próxima celebración de cumpleaños que organices y tus invitados quedarán impresionados. Estas alternativas creativas a la tarta de cumpleaños son un buen punto de partida.