Un vídeo viral muestra cómo el café y el agua de limón
El café, el limón y el agua caliente se están apoderando de las redes sociales, pero no de la manera que podrías pensar. Esta improbable combinación se está convirtiendo en una popular tendencia para perder peso. La combinación de café, limón y agua caliente se promociona a menudo como una bebida que estimula el metabolismo y quema la grasa. Algunos dicen que incluso puede ayudar a perder peso sin cambiar la dieta o los hábitos de ejercicio. Entonces, ¿qué hay de cierto en esta tendencia? ¿Pueden el café, el limón y el agua caliente ayudar realmente a perder peso? Veámoslo más de cerca.
Los limones son una gran fuente de vitamina C y flavonoides, que actúan como potentes antioxidantes. Estos nutrientes sirven para varios propósitos de salud, como reducir la inflamación y apoyar la inmunidad (1).
El agua, por su parte, es una buena fuente de hidratación. Mantenerse hidratado tiene numerosos beneficios para la salud, incluida la pérdida de peso. Cuando se está bien hidratado, el metabolismo funciona de forma más eficiente y es más fácil quemar grasa.
Es poco probable que la combinación de café, limón y agua caliente le ayude a perder una cantidad significativa de peso por sí sola. Esta combinación puede tener algunos beneficios para la pérdida de peso, pero no producirá resultados dramáticos.
Beber café con limón por la mañana y perder la grasa del vientre en 1
Algunas personas apuestan por una taza de café recién hecho para empezar el día, mientras que otras prefieren levantarse y brillar con un refrescante vaso de agua con limón. Ahora, la aparición de una nueva tendencia hace que se consuman juntos, con la afirmación de que el tónico tiene virtudes para derretir la grasa, proteger la piel y calmar el dolor de cabeza.
Aunque se han estudiado los beneficios para la salud del café y el limón por separado, sigue habiendo dudas sobre las ventajas de combinarlos. Hablamos con el nutricionista y entrenador personal Luke Hanna para saber si hay ciencia detrás de exprimir los cítricos en tu taza de café matutina.
La bebida preparada, hecha con granos de café tostados, contiene un estimulante llamado cafeína. Es responsable de mejorar varios aspectos de la función cerebral, como la memoria, la concentración y los niveles de energía.
Se sabe que tanto el café como los limones contienen altos niveles de antioxidantes, que protegen al organismo de los efectos nocivos de una cantidad excesiva de radicales libres. Al combinar ambos, se sugiere añadir el zumo de un limón a 240 ml de café.
Tenía que probarlo. Reto de café y limón para adelgazar
(iStock)No todos los usuarios de TikTok han captado el mensaje sobre el origen ilegítimo del vídeo y han pasado a realizar ellos mismos las pruebas de sabor y pérdida de peso. Algunos críticos han dicho que el hack ha funcionado, mientras que otros han dicho que no, lo que aumenta la confusión. Muchos de los comentarios y críticas contradictorias y pueden verse bajo el hashtag lemon coffee, que tiene más de 7,5 millones de visitas en el momento de la publicación. COMER CALABAZA PUEDE AYUDAR A VERSE MÁS JOVEN Y A PERDER PESO, DICEN LOS EXPERTOS “La idea de que la combinación de café y zumo de limón crea un elixir ‘quemagrasas’ es falsa. Aunque cada componente puede tener algunos beneficios para la salud, no hay pruebas científicas que demuestren que la combinación de ambos favorezca la pérdida de peso”, afirma Michelle Rauch, dietista titulada de The Actors Fund Home, un centro de vida asistida de Englewood (Nueva Jersey). “El ácido cítrico del zumo de limón podría dañar el esmalte de los dientes y el revestimiento del esófago si se consume con frecuencia, o empeorar el reflujo ácido, según Rauch. Añadió que la cafeína es un estimulante que puede provocar dolores de cabeza, irritabilidad, nerviosismo, aumento del ritmo cardíaco e insomnio a algunos consumidores.
2 ingredientes de café limón para la pérdida de peso
Does Coffee Lemon Juice And Hot Water Help Lose Weight：Fat Burner SupplementsI just feel for you standing cold, and give you two bowls of wine to warm up each of you.But if you want to drink more bowls Well, anyway, there are some, just drink whatever you want.The guard finally said It s better to be respectful than obedient, and I thank the Sixth easy meal plan to lose weight for his sympathy for the brothers. Entonces el Sexto Príncipe ordenó a los sirvientes que trajeran algunos platos de acompañamiento para que los guardias bebieran.Los guardias bebieron de tazón en tazón, y no hubo elegancia para beber taza por taza.Como resultado, los platos de acompañamiento no se comieron mucho, y el vino de piña acababa de llegar a dos jarras, y los guardias cayeron uno por uno.Escuché vagamente al Sexto Príncipe decir, me olvidé de recordarles que este vino de piña tiene mucha resistencia.No importa cuán fuerte sea la resistencia, la energía no puede subir tan rápido.
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