Dulces saludables
Estas gominolas de fruta entera, una de las favoritas del personal, están hechas con fruta y vitamina C, eso es todo. No contienen azúcares añadidos ni colorantes artificiales, y cada deliciosa bolsita contiene una porción entera de fruta. Además, son veganas y ecológicas. “Me encantan”, dijo uno de nuestros probadores. “Tienen la misma consistencia que un snack de fruta de caramelo. Me encantó lo masticables que eran, y el sabor a mango tenía un gran sabor dulce. A mi hijo de cinco años también le gustaron”: 60 calorías, 0 g de grasa total, 13 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 6 g de azúcar, 0 mg de sodio, 0 g de proteínas
Las barritas de chocolate negro JoJo’s Original 70% están cubiertas de pistachos, almendras y arándanos para conseguir una gran combinación de textura y sabor con una dosis de grasas saludables y antioxidantes. Son bajas en azúcar, no contienen gluten ni soja y están fortificadas con proteína de cáñamo, lo que las convierte en un dulce súper satisfactorio. Tienen una sencilla lista de ingredientes que se combinan con un crujiente delicioso que puede sentirse bien al comerlo.Datos nutricionales (por barra): 180 calorías, 13 g de grasa total, 11 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 8 g de azúcar, 0 mg de sodio, 5 g de proteínas
Chocolate bajo en calorías
El problema de las dietas es que es imposible encontrar dulces bajos en azúcar que además sepan bien. Los dulces sanos parecen un oxímoron, pero puede confiar en nosotros: ha habido un gran aumento de las empresas de dulces que intentan dejar de lado el azúcar. De hecho, vendemos muchos de ellos en nuestro menú (¡qué conveniente!). Estos postres satisfarán tu antojo de azúcar sin añadir calorías ni azúcares a tu dieta. ¡Estarás más que bien con estas delicias sin culpa! Si necesitas un estímulo por la tarde o algo para aguantar hasta la cena, aquí tienes aperitivos dulces bajos en calorías que frenarán incluso el antojo más fuerte sin hacerte sentir culpable por ello.
¿Existen los dulces bajos en calorías? Sí, existen. Sólo tienes que saber dónde buscar. Se puede decir que los dulces son el postre número uno que la gente desea que sea más saludable. El azúcar tiene muchísimas calorías, así que no es fácil encontrar caramelos deliciosos bajos en calorías. Lo bueno es que vendemos un montón de ellos en nuestro menú. También tenemos aperitivos de chocolate bajos en calorías y caramelos de goma bajos en calorías para elegir. Si necesitas un estímulo por la tarde o algo para aguantar hasta la cena, aquí tienes unos aperitivos dulces bajos en calorías que frenarán hasta el antojo más fuerte sin hacerte sentir culpable por ello.
Dulces inteligentes
Sabes que quieres cuidar tus dientes, pero no puedes evitarlo: ¡eres un goloso! Así que te preguntas: “¿Qué debo comer cuando tengo antojo de dulces?”. Por suerte, hay muchas opciones fáciles de elegir. Aquí tienes diez alternativas saludables (¡y sabrosas!) a los dulces:
La fruta es el caramelo de la naturaleza, después de todo. Es cierto que la fruta tiene azúcar, pero no es lo mismo que el azúcar procesado y refinado que se encuentra en la mayoría de los postres. Sin embargo, la mejor opción para tus dientes es la fruta de baja acidez: piensa en plátanos, fresas, melones o melocotones.
Hablando de helados, puedes preparar fácilmente tu propio sabor saludable con cero azúcares añadidos. Sólo tienes que poner 2 plátanos congelados (pelados y cortados por la mitad) y 1/4 de taza de mantequilla de cacahuete natural (sin todo el azúcar añadido) en un procesador de alimentos y pulsar hasta que esté casi listo. ¡Que aproveche!
El pudín de chía es increíblemente fácil de hacer y se puede personalizar de innumerables maneras. En primer lugar, combina las semillas de chía y la leche preferida y deja que el pudín se asiente durante al menos un par de horas en la nevera. A partir de ahí, puedes añadir bayas, granola, un toque de miel o jarabe de arce, coco, mantequilla de frutos secos… ¡lo que te parezca bien!
Dulces bajos en calorías
Todos lo hemos hecho: comer a escondidas una magdalena, darse un capricho a escondidas con una tableta de chocolate o simplemente tragarse una bolsa de caramelos para volver a sentirse como un niño. Y ahora que se acercan las fiestas, la tentación de evitar los tentempiés dulces poco saludables va a ser mayor que nunca.
Todos sabemos que estos tentempiés pueden sobrecargar nuestra dieta con azúcar, carbohidratos y calorías. ¿Sabías que puedes obtener la misma satisfacción sin los inconvenientes para la salud? En esta lista te ofrecemos una amplia gama de ideas para que las hagas, las compres y las encuentres en tu tienda de comestibles local.
Aunque puedan parecer similares, no todos los antojos de azúcar son iguales. A menudo son señales de que nuestro cuerpo carece de ingredientes clave, y pueden desencadenarse al comer demasiado de diferentes tipos de alimentos. Veamos algunas de estas situaciones.
Demasiada sal – El deseo de comer dulces puede significar que has comido un exceso de sal, lo que engaña a tu cuerpo haciéndole creer que necesita azúcar para equilibrarlo. En su lugar, considere la posibilidad de beber más agua. Nuestras botellas de agua con aislamiento al vacío Healthy Human Stein hacen que beber tu ingesta diaria de agua sea fácil.