Tortilla baby led weaning
Cada bebé es diferente, pero a los siete meses tu bebé debería comer tres tazones pequeños de puré o papilla al día, además de algunos deliciosos alimentos para comer con los dedos. En los dos meses siguientes, podrá empezar a alimentarse de forma más independiente e incluso participar en las comidas familiares.
Ofrecerles una amplia gama de alimentos, incluyendo cosas con un sabor más fuerte, como el brócoli, las espinacas o el curry suave, también estimulará su pequeño paladar. Si te atreves a probarlo, es menos probable que se convierta en un comensal quisquilloso, lo que vale su peso en oro.
Sí, ahora es un buen momento para que tu bebé empiece a comer solo. A los siete meses será un experto en agarrar objetos y le encantará mordisquear algunos deliciosos alimentos blandos con los dedos. Tu bebé también podrá comer purés espesos y masticar grumos blandos.
La leche materna o la de fórmula siguen siendo la principal fuente de nutrición de tu bebé, pero es posible que dejes de darle leche una vez que haya hecho tres pequeñas comidas al día. Seguirá necesitando al menos 500-600 ml de leche materna o de fórmula cada día.
Bebé comiendo sólidos 3 meses
Durante los primeros 4 a 6 meses, la leche materna o la fórmula es el único alimento que necesita tu bebé. Después, puedes empezar a darle alimentos sólidos cuando tu bebé muestre signos de estar preparado. Al principio, tu pequeño lo hará de forma sencilla, con sólo unas cucharaditas de un alimento de un solo ingrediente (como un puré de fruta, verdura o carne) cada día. Al cabo de unos meses, tu bebé estará preparado para una variedad de alimentos y una o dos comidas al día. Entre los 8 y los 12 meses, es posible que sea un comedor entusiasta que disfruta de muchos alimentos blandos con los dedos y que quiere tres comidas más un tentempié cada día.
Recetas para el baby-led weaning
Por la Junta de Promoción de la Salud en colaboración con la profesora Mary Daniel Lourdes, jefa y consultora principal de los servicios clínicos del Departamento de Desarrollo Infantil del Hospital KK para Mujeres y Niños.A los 7 meses de edad, es posible que tu bebé ya haga dos comidas sólidas al día. No te preocupes si come menos cantidad de alimentos sólidos, ya que cada bebé avanza a una velocidad diferente.Número de raciones recomendadas (7 meses)A continuación te indicamos el número de raciones recomendadas al día para el desarrollo de tu bebé. Recuerda que estas cifras son sólo recomendaciones. Deja que tu bebé decida cuánto quiere comer.
Horario de comidas para bebés de 7 mesesSu horario de comidas para el pequeño podría ser el siguiente: En este momento, las comidas de tu bebé suelen estar compuestas por una base de cereales integrales (por ejemplo, papilla) mezclada con verduras (por ejemplo, puré de brócoli) y carne/otros (por ejemplo, tofu), quizás con una pequeña porción de fruta (por ejemplo, puré de manzana y otras frutas) cuando tu bebé se sienta con ganas.Desglosado en estos componentes, hay innumerables combinaciones de comidas deliciosas que tú y tu bebé podéis explorar. Sólo tienes que mezclar y dar rienda suelta a tu creatividad. Sigue leyendo para saber qué puedes darle a tu bebé de 7 meses.
Primer alimento sólido para el bebé
Equilibrar la alimentación con alimentos y leche puede parecer complicado. Sin embargo, hay que tener cuidado con los planes de alimentación prescriptivos, y me atrevo a decir que poco realistas, que se encuentran en muchos de los libros de destete más populares del mercado. Porque aunque es útil tener una guía general para crear un horario de alimentación para tu bebé, estos planes detallados pueden ser restrictivos si se siguen estrictamente. A menudo van en contra de la filosofía de incluir al bebé en las comidas familiares.
La variedad es fundamental durante la fase de destete, para que tu bebé esté expuesto a una gran variedad de alimentos. Pero es poco realista e insostenible preparar siete platos diferentes para el desayuno, la comida y la cena cada semana sólo para tu bebé.
Alrededor de los 7 meses, deberías ofrecer a tu bebé tres comidas programadas al día. Es posible que no se coma toda la comida y que rechace alguna, y no pasa nada. Tu trabajo es proporcionarle la comida; su trabajo es comerla (¡o no!).
No hay tamaños de ración recomendados para el destete. Por lo tanto, alimenta siempre a tu bebé de forma receptiva. Empieza con un poco de comida y, si quiere más, ofrécele más. Y ten en cuenta que es bastante normal que el apetito y la ingesta de alimentos de los bebés varíen de una comida a otra y de un día a otro.