Primera comida
Los bebés suelen estar preparados para empezar a comer sólidos entre los 4 y los 6 meses, siempre que muestren signos de preparación, como ser capaces de sentarse erguidos y controlar bien la cabeza. Habla con el médico de tu bebé sobre qué alimentos introducir primero, sobre todo si te preocupa el riesgo de alergia. En general, los cereales infantiles y los purés de verduras, frutas y carnes de un solo ingrediente son buenos primeros alimentos. Prueba a darle la cuchara o el destete dirigido por el bebé, y mantén la leche materna o de fórmula hasta que cumpla un año.
Depende. Siempre que tu bebé muestre signos de estar preparado, es probable que tu pediatra te dé el visto bueno para empezar a darle alimentos (también llamados sólidos) en cualquier momento entre los 4 y los 6 meses.
Hasta entonces, la leche materna o la leche de fórmula proporcionan todas las calorías y el alimento que tu bebé necesita. Los bebés aún no tienen la capacidad física necesaria para tragar alimentos sólidos con seguridad, y su sistema digestivo no está preparado para los sólidos hasta que tienen al menos 4 meses.
La Academia Americana de Pediatría (AAP) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomiendan la lactancia materna exclusiva durante los seis primeros meses de vida del bebé y la introducción de sólidos a los 6 meses. La AAP aconseja dar el pecho hasta el año de edad, y más tiempo si tú y tu bebé lo deseáis.
Alternativas al baby led weaning
Se ha demostrado que la lactancia materna mejora los resultados de la salud del bebé, el niño y la madre y ayuda a controlar los costes sanitarios, pero ¿cuánto tiempo debe durar la lactancia y cuándo deben los padres introducir los alimentos sólidos?
Una vez introducidos los alimentos sólidos, los profesionales de la salud recomiendan continuar con la lactancia materna hasta los 12 meses de edad y, después, según lo deseen la madre y el bebé. La introducción de los alimentos sólidos en el bebé es un hito emocionante. Cuando se empieza a introducir a los niños en el mundo de los alimentos sólidos, se les está ayudando a forjar su relación con la comida y a establecer un estilo de alimentación saludable. El momento de introducir los alimentos sólidos dependerá del bebé, pero no se recomienda hacerlo antes de los cuatro meses ni después de los seis.
La preparación de cada niño para los alimentos sólidos depende de su propio ritmo de desarrollo. Los signos de que un bebé puede estar preparado para empezar a tomar alimentos sólidos son sentarse con un mínimo apoyo, demostrar que controla bien la cabeza, llevarse objetos a la boca o agarrar objetos pequeños. Consulta a tu pediatra antes de empezar a darle alimentos sólidos.
Arranques sólidos
Alrededor de los 6 meses de edad, la mayoría de los bebés -ya sean alimentados con leche materna o artificial- necesitan más hierro y otros nutrientes, como el zinc y las proteínas. Las reservas de hierro del bebé, que se acumulan mientras está en el útero, se reducen a los 6 meses. Además, su cuerpo necesita más kilojulios y alimentos ricos en nutrientes.
La recomendación actual es introducir los sólidos alrededor de los 6 meses, pero no antes de los 4. Cada bebé es un individuo y mostrará signos de estar preparado para los alimentos sólidos en diferentes momentos. Sin embargo, todos los bebés se benefician de tomar alimentos sólidos antes de los 7 meses de edad.
Hasta los 4 ó 6 meses, los bebés siguen teniendo un “reflejo de extrusión lingual”, lo que significa que empujan la comida fuera de la boca con la lengua. Darles alimentos sólidos antes de los 4 o 6 meses puede suponer un riesgo de atragantamiento. Hasta que tienen la edad suficiente, los bebés sólo saben chupar y tragar la leche, pero no saben trasladar texturas más sólidas a la parte posterior de la boca para tragarlas.
La lactancia materna o la alimentación con leche artificial debe continuar hasta que el bebé tenga 12 meses. A partir de entonces, el agua y la leche de vaca servida en un vaso deben ser las principales bebidas de tu bebé. La leche de vaca debe limitarse a unos 500 ml al día. Algunos bebés pueden tener intolerancia o alergia a la leche de vaca, por lo que pueden necesitar una alternativa, como la soja. Sigue los consejos de tu médico o especialista en alergias y lee atentamente las etiquetas de los alimentos.
Qué pueden comer los bebés a los 4 meses
Tu bebé ha llegado a los 6 meses y tu médico te ha dado el visto bueno para empezar a darle alimentos sólidos. Es una gran noticia. Aquí tienes una guía sobre cómo iniciar a tu bebé en la alimentación sólida.
Elaborada por el Consejo de Promoción de la Salud en colaboración con la profesora Mary Daniel Lourdes, jefa y asesora principal de los servicios clínicos del Departamento de Desarrollo Infantil del Hospital KK para Mujeres y Niños. Sin embargo, no es necesario ceñirse obstinadamente a esta edad para que los bebés empiecen a comer alimentos sólidos. Tu bebé es la persona más indicada para decirte cuándo empezar a comer alimentos sólidos para bebés.Señales de que tu bebé está preparado para la comida sólidaAquí tienes algunas señales de que el bebé está preparado para la comida sólida:Si el pequeño sigue empujando la cuchara hacia fuera con la lengua o tiene dificultades para tragar los sólidos, entonces aún no es el momento de empezar a darle alimentos sólidos. Vuelve a intentarlo dentro de una semana. Es normal que, al principio, la comida se derrame por los lados de la boca del bebé. Esto mejorará a medida que desarrolle un mejor control de sus músculos orales.