Recetas para el baby-led weaning
Tabla de alimentos para el destete dirigido de 7 a 9 mesesDe 7 a 9 meses, el bebé debe tomar dos comidas sólidas al día. Los alimentos deben cocinarse hasta que estén lo suficientemente blandos como para aplastarlos entre los dedos. Ahora los alimentos pueden cortarse en trozos pequeños o triturarse y colocarse previamente en una cuchara.
Tabla de alimentos para el destete guiado por el bebé de 10 a 11 mesesA los 10 y 11 meses, el bebé debe hacer 3 comidas sólidas al día. Los alimentos deben cocinarse hasta que estén lo suficientemente blandos como para aplastarlos entre los dedos y cortarlos en trozos pequeños. A esta edad, los niños pueden empezar a utilizar los utensilios antimordaza de forma más intencionada, pero no esperes dejar de lado la alfombrilla para salpicaduras todavía.
Tabla de alimentos para el destete guiado por el bebé de más de 12 mesesA los 12 meses, el bebé debería tomar 3 comidas sólidas al día y dos meriendas. Los alimentos deben cocinarse hasta que estén lo suficientemente blandos como para aplastarlos entre los dedos y cortarlos en trozos pequeños. A esta edad, las familias pueden optar por introducir la leche de vaca entera o una alternativa láctea adecuada. Habla con tu pediatra o con un dietista registrado en pediatría sobre lo que es mejor para tu familia.
Bebé de Blw
El método de destete dirigido por el bebé es lo que las madres hicieron durante cientos de años antes de la introducción de alimentos infantiles especialmente preparados. Y en los últimos 10-15 años el método baby-led weaning ha empezado a ser cada vez más aceptado. Especialmente tras la primera publicación del libro Baby-Led Weaning, de Gill Rapley.
Ella afirma que el BLW es un proceso natural y es básicamente una continuación de la lactancia materna con la autorregulación de la ingesta de leche materna correspondiente a sus señales internas de hambre y saciedad (los bebés se alimentan durante todo el tiempo y con la frecuencia que deseen), en contraposición a la alimentación pasiva con el biberón.
Como método alternativo para introducir los primeros alimentos a los bebés, el destete dirigido por el bebé les da la posibilidad de controlar su autoalimentación mientras exploran el sabor, la textura y la cantidad de los primeros alimentos a su propio ritmo.
Los padres prefieren elegir el destete dirigido por el bebé porque perciben que proporciona unos hábitos alimentarios más sanos (mayor aceptación de los alimentos), menos molestias por la comida, reduce el coste y es más cómodo porque no tienen que preocuparse de seguir un plan. El destete dirigido por el bebé también le permite participar en la comida familiar y los estudios demuestran que las comidas familiares en la mesa establecen patrones de alimentación saludables más adelante.
Planificador del destete dirigido por el bebé 6 meses
El destete dirigido por el bebé es una forma de introducir los alimentos sólidos en los bebés. En lugar de dar al bebé cereales y purés con la cuchara, los padres pasan directamente a los alimentos de dedo y dejan que el bebé se alimente por sí mismo. Los mejores alimentos para el destete dirigido son los trozos grandes de alimentos blandos que son fáciles de agarrar y masticar, como los trozos de plátano, las rodajas de manzana asada, las rebanadas finas de pan tostado y la carne cocida blanda. No hay muchos estudios sobre los beneficios e inconvenientes del destete dirigido por el bebé, así que habla con tu pediatra para ver si es una buena opción para tu bebé.
Mary Sauer es una escritora independiente de temas de salud y crianza que vive en Kansas City. Es madre de cuatro hijos y le encanta ir de excursión con ellos, leer y tejer. Uno de sus pasatiempos favoritos es cocinar una comida complicada que sus hijos probablemente no comerán.
Alimentos del baby led weaning por edades
El baby-led weaning, o alimentación dirigida por el bebé, como yo prefiero llamarlo, significa que los bebés se alimentan con los dedos en cuanto empiezan a tomar sólidos. Pero no todo vale. Aquí te explico cómo asegurarte de que los alimentos que le das a tu bebé son seguros y fáciles de comer para su capacidad de desarrollo. Porque si tu bebé no puede coger la comida, ¡no podrá comerla!
Alrededor de los 6 meses – La mayoría de los bebés que acaban de empezar a comer sólidos aún no han desarrollado su agarre de pinza (pulgar e índice). Por eso, para coger los alimentos los agarran con toda la palma de la mano. Como quieres que tu bebé siga teniendo acceso a la comida mientras la tiene en la palma de la mano, lo mejor es cortar los alimentos en palitos largos y finos. Piensa en la longitud y la anchura de su dedo meñique, y consulta la foto de arriba de Baby-Led Feeding para obtener algunas ideas.
Aparte de los riesgos de asfixia, la mayoría de los alimentos son aptos a esta edad, como la carne, las aves, el queso (rallado) y los alérgenos como los huevos, los frutos secos (nunca enteros, sino un poco de mantequilla de frutos secos mezclada en un puré o untada en una tostada) y el pescado.