Personalidad del tipo de sangre a
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En Verywell, creemos que no hay un enfoque único para un estilo de vida saludable. Los planes de alimentación exitosos deben ser individualizados y tener en cuenta a toda la persona. Antes de comenzar un nuevo plan de dieta, consulte con su proveedor de atención médica o un dietista registrado, especialmente si tiene una condición de salud subyacente.
La dieta del grupo sanguíneo se basa en la teoría de que el grupo sanguíneo determina los alimentos que se deben consumir (y el ejercicio que se debe hacer) para lograr una salud óptima. El plan dietético fue desarrollado originalmente por Peter D’Adamo, un médico naturista.
La idea que subyace a la dieta es que el consumo de alimentos con lectinas (un tipo de proteína) incompatibles con el tipo de sangre de una persona puede provocar la aglutinación de las células sanguíneas, llamada aglutinación, y dar lugar a problemas de salud como enfermedades cardíacas o renales o cáncer. Sin embargo, se carece de pruebas científicas que respalden estas afirmaciones.
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Tanto si te apetecen los alimentos salados, los dulces o una mezcla de ambos, tienes un tipo de metabolismo único que influye tanto en tu cintura como en tu personalidad. Determina tu tipo de metabolismo con el test del Dr. Oz. Te verás mejor, te sentirás mejor y aprenderás a comer para mantenerte sano y delgado.
A todos nos ha pasado: tenemos un calambre en el estómago, tal vez con algunas náuseas o estreñimiento. Es fácil pensar que puede ser sólo una indigestión. Pero, ¿y si se trata de algo más grave, como una diverticulitis? Se trata de una inflamación o infección en una o varias bolsas pequeñas que pueden formarse en el tubo digestivo. A continuación te explicamos cómo diferenciar el dolor y cómo saber cuándo debes acudir al médico.
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Karishma Kuenzang 14 de agosto de 2017UPDATED: August 14, 2017 13:57 IST Photo : Mail TodayHubo una publicación reciente en una plataforma de medios sociales en la que una residente de 25 años de la capital afirmó que acababa de descubrir que su grupo sanguíneo era diferente al que figuraba en su certificado de nacimiento y, por lo tanto, había estado siguiendo hasta la fecha. Pues bien, en los tiempos que corren, es importante conocer el propio grupo sanguíneo por algo más que por razones obvias (como la cirugía, la donación de sangre o la transfusión). Una nueva investigación ha descubierto que comer según el grupo sanguíneo podría ser bastante beneficioso para uno. Tanu Arora, jefa del departamento de nutrición clínica y dietética de Aakash Healthcare, afirma: “Las personas con distintos tipos de sangre digieren la lectina de forma diferente. Esto se basa en el principio de que el tipo de alimento es compatible con un grupo sanguíneo concreto”.
Tipo y cruz
La nutrición y la actividad física son partes importantes de un estilo de vida saludable cuando se tiene diabetes. Además de otros beneficios, seguir un plan de alimentación saludable y mantenerse activo puede ayudarle a mantener su nivel de glucosa en sangre, también llamado azúcar en sangre, dentro de los límites deseados. Para controlar el nivel de glucosa en sangre, debe equilibrar lo que come y bebe con la actividad física y los medicamentos para la diabetes, si los toma. Lo que elija para comer, la cantidad que coma y el momento en que lo haga son importantes para mantener su nivel de glucosa en sangre dentro de los límites recomendados por su equipo médico.
Ser más activo y hacer cambios en lo que come y bebe puede parecer un reto al principio. Tal vez le resulte más fácil empezar con pequeños cambios y contar con la ayuda de su familia, sus amigos y su equipo médico.
Puede que le preocupe que tener diabetes signifique prescindir de los alimentos que le gustan. La buena noticia es que puede seguir comiendo sus alimentos favoritos, pero es posible que tenga que comer porciones más pequeñas o disfrutar de ellos con menos frecuencia. Su equipo médico le ayudará a elaborar un plan de comidas para la diabetes que se ajuste a sus necesidades y gustos.