La cerveza sin alcohol aumenta la leche materna
Aunque en general se entiende que evitar el alcohol es la mejor opción para las madres lactantes, hay mucha confusión sobre el porqué y sobre si cualquier cantidad es segura o no. Según el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG), el consumo de alcohol durante la lactancia debe limitarse siempre a 0,5 gramos por kilo de peso corporal; por ejemplo, 8 onzas de vino para una persona de 59 kilos. El ACOG también recomienda esperar al menos dos horas después de haber bebido antes de extraerse la leche o dar el pecho.Hay varias razones por las que es importante limitar la cantidad de alcohol que se bebe durante la lactancia. Según el ACOG, beber demasiado no sólo puede hacer que produzcas menos leche, sino que también puede impedir el desarrollo de tu bebé.
La técnica de “extracción y vaciado” -que consiste en extraer la leche y desecharla- puede ayudar a aliviar los pechos congestionados, pero no hará que tu leche sea más segura, dice Monica Grover, DO, MS, ginecóloga doblemente certificada en obstetricia y medicina familiar y directora médica de VSPOT.La idea detrás de la extracción y el vaciado es que estás extrayendo cualquier leche que contenga alcohol, de modo que la próxima vez que te extraigas o amamantes la leche esté libre de alcohol. Pero la leche con alcohol no viene en lotes. Lo que es importante saber es que, si hay alcohol en tu torrente sanguíneo, aparecerá en tu leche sin importar cuántas veces te extraigas.
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Para evitar que el alcohol perjudique al feto, las mujeres embarazadas o que estén planeando un embarazo no deben beber alcohol. Para las mujeres que están amamantando, no beber alcohol es lo más seguro para su bebé. Incluso una pequeña cantidad de alcohol puede dañar el desarrollo del bebé y puede tener efectos de por vida.
Cuando se bebe, la concentración de alcohol en la sangre y en la leche materna es la misma. El cerebro del bebé sigue desarrollándose después de nacer. Esto significa que el cerebro de un bebé es más sensible a los daños causados por el alcohol que el de un adulto.
Información que quizá no conozcas sobre el embarazo y el alcoholSi estás embarazada o planeas un embarazo, ninguna cantidad de alcohol es segura. Descubre cuáles son los riesgos. Lee los consejos para dejar de beber durante el embarazo.
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Puede resultar confuso saber si es aconsejable beber durante la lactancia. En muchas culturas, la cerveza y el vino se ofrecen a las madres lactantes para ayudarlas a aumentar la producción de leche materna y conseguir una mejor bajada de la misma. ¿Puede el consumo de alcohol durante la lactancia ayudar a producir más leche materna? Y, lo que es más importante, ¿es seguro?
La cerveza puede aumentar el nivel de prolactina, una hormona responsable de la producción de leche. Además, la cerveza contiene cebada y lúpulo, que también pueden contribuir a aumentar la producción de leche materna después de beberla. El alcohol en sí mismo no le ayudará a producir más leche materna.
El alcohol de la cerveza y el vino también puede hacer que te sientas un poco relajada, lo que puede ayudar a la bajada de la leche materna. Pero, aun así, no provocará un aumento de la cantidad de leche materna que produce. La cerveza sin alcohol que contiene cebada y lúpulo puede tener el mismo efecto sin los peligrosos efectos secundarios del alcohol.
¿Es segura la cerveza de jengibre durante la lactancia?
El sol se pone, el bebé está sano y salvo con sus abuelos y es hora de que salgas por primera vez en meses. Después de más de nueve meses de abstinencia, por fin puedes tomarte esa primera copa después del embarazo. Pero al final de la noche, cuando llega la hora de dar de comer a tu hijo, ¿qué debes hacer si te has tomado una copa de vino? ¿O más?
Los peligros del consumo de alcohol durante el embarazo son bien conocidos, pero muchas madres primerizas encuentran pocas indicaciones sobre cómo consumir bebidas alcohólicas de forma segura durante la lactancia. Muchas organizaciones recomiendan no beber en absoluto (es la opción más segura). Pero si una bebida ocasional se interpone entre usted y la continuación de la lactancia, hay formas seguras de llegar a un acuerdo y seguir cosechando los beneficios de la lactancia para el bebé (¡y para usted!). Un camino seguro para el consumo de alcohol durante la lactancia requiere cierta planificación. El alcohol afecta directamente a tu capacidad de amamantar al inhibir la oxitocina, una hormona responsable de la subida de la leche.1 Cuando las madres lactantes beben, pueden verse incapaces de liberar leche hasta que los niveles de alcohol en sangre disminuyan. Una vez que el alcohol desaparece, pueden volver a extraer leche. Como la leche ha tenido un tiempo extra para acumularse, algunas madres pueden incluso sentir que su producción de leche ha aumentado. Sin embargo, el alcohol también es un diurético que puede causar deshidratación… lo que puede disminuir el volumen de leche. En última instancia, esto puede alterar los horarios de alimentación de los bebés. Hay algunas afirmaciones de que la cerveza puede aumentar la producción de leche, pero hasta ahora no hay ninguna prueba que apoye esa afirmación.