Qué es la astaxantina
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El licopeno, una sustancia química vegetal denominada carotenoide, es lo que confiere de forma natural el color rosa/rojo a alimentos como los tomates, las sandías y los pimientos rojos dulces. Se cree que es bueno para la salud ósea y, como potente antioxidante, puede ayudar a proteger contra las enfermedades cardiacas y ciertos tipos de cáncer.
Este artículo analiza los beneficios de los suplementos de licopeno, así como sus posibles efectos secundarios e interacciones. También explica cómo tomar suplementos de licopeno, incluida la dosis, y quién no debe tomar licopeno debido a posibles riesgos.
Las propiedades antioxidantes ayudan a equilibrar la actividad de los radicales libres en el organismo y, al hacerlo, pueden reducir el riesgo de ciertas enfermedades. Por ejemplo, cada vez hay más pruebas de que el licopeno contribuye a la salud de los huesos.
Dosis diaria de licopeno
El licopeno se encuentra sobre todo en los tomates y tiene ciertas propiedades en común con el betacaroteno, aunque no son idénticos. El licopeno se utiliza para ayudar a mantener sanas las funciones de la próstata. Para reforzar este apoyo, hemos enriquecido especialmente nuestra fórmula de licopeno con aceite de semilla de calabaza, que también ayuda a la salud de la vejiga y la próstata.
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Licopeno selfhacked
El licopeno es un compuesto orgánico clasificado como tetraterpeno y caroteno[3]. El licopeno (del neolatín Lycopersicum, la especie del tomate) es un hidrocarburo carotenoide de color rojo brillante que se encuentra en los tomates y otras frutas y verduras rojas.
En plantas, algas y otros organismos fotosintéticos, el licopeno es un intermediario en la biosíntesis de muchos carotenoides, entre ellos el betacaroteno, responsable de la pigmentación amarilla, naranja o roja, la fotosíntesis y la fotoprotección[5]. Como todos los carotenoides, el licopeno es un tetraterpeno[5] insoluble en agua. Once dobles enlaces conjugados dan al licopeno su color rojo intenso. Debido a su intenso color, el licopeno es útil como colorante alimentario (registrado como E160d) y su uso está aprobado en EE.UU.,[6] Australia y Nueva Zelanda (registrado como 160d)[7] y la Unión Europea[8].
El licopeno es un tetraterpeno simétrico, ya que está compuesto en su totalidad por carbono e hidrógeno y se deriva de ocho subunidades de isopreno[5]. Los procedimientos de aislamiento del licopeno se comunicaron por primera vez en 1910, y la estructura de la molécula se determinó en 1931. En su forma natural, totalmente trans, la molécula es larga y algo plana, limitada por su sistema de 11 dobles enlaces conjugados. La conjugación extendida es la responsable de su color rojo intenso[5].
Licopeno deutsch
Las pruebas epidemiológicas han demostrado que el consumo de licopeno puede ser eficaz tanto en la prevención como en el tratamiento de diversas enfermedades, en particular el cáncer de próstata. Sin embargo, aún se desconoce la influencia de este carotenoide dietético en algunos de los aspectos más básicos de la salud humana.
El objetivo del estudio era determinar los efectos del consumo de un producto comercial de aceite de oliva virgen extra (AOVE) ecológico enriquecido con licopeno sobre la salud de la próstata, la calidad del sueño, el estado antioxidante y la ansiedad.
Los participantes se dividieron en un grupo de hombres sanos (HM) (n = 10) y un grupo de hiperplasia prostática benigna (HBP) (n = 10). Ambos grupos consumieron 20 ml diarios de licopeno (0,4 mg/ml) en un producto comercial enriquecido con licopeno de aceite de oliva virgen extra ecológico, en el desayuno y/o el almuerzo, durante 30 días.
Se evaluaron la calidad del sueño, los marcadores prostáticos -antígeno prostático específico y proteína C reactiva- y la sintomatología, el estado antioxidante total en orina y la salud emocional al inicio y después de la intervención.