Plan de comidas para niños de 9 meses
Por la Junta de Promoción de la Salud en colaboración con la profesora Mary Daniel Lourdes, jefa y consultora principal de los servicios clínicos del Departamento de Desarrollo Infantil del Hospital KK para Mujeres y Niños. ¿Adivina qué? Puede que esté preparado para recibir comida más sabrosa: no sólo puré, sino también picada o cortada en pequeñas porciones. La motricidad de tu bebé también se está desarrollando, y es posible que esté mejorando para agarrar y retener la comida que le has estado dando todo este tiempo.Tu bebé sigue necesitando sus tomas de leche, y ahora es un buen momento para probar las tazas para sorber y eliminar poco a poco el biberón. La recomendación es dejar de darle el biberón por completo antes del 12º mes.
Caries del biberón¿Está tu bebé preparado para recibir alimentos con más textura? Estos son algunos signos de que tu bebé está preparado para tomar “alimentos para niños grandes”: Si tu bebé aún no está preparado, continúa con la transición a texturas más gruesas. Utiliza un tenedor en lugar de una batidora para triturar la comida, y prueba a darle alimentos disolubles o blandos para los dedos, pequeños bocados de comida que pueda coger y alimentar él mismo, como los cereales de soja o el tofu.
Puré de desayuno para bebés
Si estás trabajando en el destete de un bebé, sabes que el desayuno puede ser una de las comidas más difíciles de preparar. Sin embargo, durante los tres primeros meses del destete, es importante empezar cada día con un desayuno saludable que el pequeño disfrute y pueda paladear. He recopilado la lista principal de las mejores recetas de desayuno para servir al bebé durante los tres primeros meses del destete dirigido.
Estas recetas están diseñadas para introducir al bebé (¡y a ti!) en nuevos sabores, texturas e ingredientes. Utiliza esta lista para inspirarte en los desayunos del bebé, para mantener el interés y ayudarte a salir de la rutina.
En mi experiencia con el destete dirigido por el bebé, mi objetivo es probar tantas formas y tamaños diferentes de alimentos (siempre que no sean de un tamaño que suponga un riesgo de asfixia, por supuesto). De este modo, pude ver qué le gustaba más a Luca y a Roma. Además, las comidas se convierten en una oportunidad para trabajar la destreza y la motricidad fina.
El destete dirigido por el bebé, o BLW, es la forma en que he destetado a Luca y a Roma. Esencialmente, es un método para introducir alimentos a los bebés que ellos mismos comen. En lugar de darles purés de comida para bebés con cuchara, se pasa directamente a los alimentos de dedo que los niños pueden coger por sí mismos. Puedes leer más sobre por qué hemos utilizado el BLW y cómo funciona aquí.
Ofenporridge blw
Estás preparado para introducir el desayuno, pero te preguntas cómo hacerlo. O tal vez hayas empezado con las papillas para bebés y te preguntes por dónde seguir. Quiero ponértelo lo más fácil posible.
Desde 101 tipos diferentes de papillas para bebés de marca hasta un sinfín de recetas para el desayuno, todo es un poco abrumador. Pero no tiene por qué serlo. A veces las ideas más sencillas son las mejores. Y la buena noticia es que probablemente ya estés comiendo una versión del desayuno perfecto para el bebé.
Por suerte, puedes adaptar la mayoría de los alimentos para servirlos tanto con cuchara como con los dedos. Si a tu bebé no le gusta que le den de comer con cuchara, prueba a servirle cereales como las gachas de avena o el Ready Brek en forma de magdalenas, dedos de avena y en tortitas. Y si a tu bebé no le gustan los huevos como comida para comer con los dedos, prueba a añadir huevo duro triturado a las papillas o al yogur. Es fácil servir la fruta en forma de puré (intenta dejar de hacer puré de fruta lo antes posible) o como comida para los dedos.
Los padres suelen preguntar “¿es correcto servir a mi bebé gachas de avena o Ready Brek todos los días? Por supuesto. Si comes papillas todos los días, son perfectas para compartirlas con tu bebé cada día. No eres un chef personal de tu bebé, ¡no te hagas el mártir con él! Y las papillas de todos los días no tienen por qué ser aburridas. Con sólo cambiar los sabores, los aderezos y la comida de los dedos, puedes ofrecer a tu bebé una nueva experiencia de desayuno cada día.
Ideas de cenas para niños de un año
Los bebés de entre 9 y 12 meses suelen estar en una etapa de alimentación de transición: Han empezado a comer sólidos (¡quizá con entusiasmo!), pero una gran fuente de su nutrición sigue siendo la leche materna o la de fórmula. Por suerte, es relativamente fácil preparar comidas divertidas y sencillas que proporcionen muchos nutrientes y oportunidades para explorar nuevos sabores y texturas. Aquí tienes información sobre los mejores alimentos que puedes ofrecer, consejos para introducir nuevos alimentos y algunas ideas de comidas creativas para bebés mayores.
Al igual que los adultos, los bebés necesitan una gran variedad de nutrientes. Aunque los bebés de entre 9 y 12 meses siguen obteniendo la mayor parte de su nutrición de la leche materna o de la fórmula, los alimentos que les ofrezcas durante las comidas deben seguir siendo nutritivos y deliciosos. Al fin y al cabo, las investigaciones demuestran que la exposición temprana a sabores variados puede influir positivamente en la disposición del niño a probar nuevos alimentos más adelante. Así que adelante: Ofrezca sabores únicos y combinaciones de sabores que tengan un gran valor nutricional.
Una buena guía para alimentar a los bebés mayores es ofrecerles alimentos que les animen a “comer el arco iris”. Sirve muchos colores diferentes, como el verde (guisantes, judías verdes, espinacas, espárragos, calabacín), el naranja (boniatos, melón, zanahoria), el amarillo (calabaza, plátanos) y el rojo (tomates, pimientos rojos, frambuesas).