Alimentos para el destete
Una amiga acaba de empezar a dar a su hijo de 3 meses compota de manzana y cereales de arroz. Mi hijo tiene sólo 2 semanas menos que el suyo y me pregunto si yo también debería introducir los sólidos pronto. ¿Cuándo debería empezar? – Taylor
Cuando sea el momento adecuado, puedes empezar con un cereal para bebés de un solo grano y enriquecido con hierro. Empieza con 1 ó 2 cucharadas de cereales mezcladas con leche materna, de fórmula o agua. Alimenta a tu bebé con una pequeña cuchara para bebés. No añadas cereales u otros alimentos al biberón del bebé porque puede aumentar demasiado de peso. Deja que tu bebé practique a comer con cuchara y que aprenda a parar cuando esté lleno.
Cuando tu bebé se acostumbre a comer el primer alimento, introduce otros, como purés de carne, frutas, verduras, alubias, lentejas o yogur. Prueba un alimento cada vez y espera unos días antes de probar algo nuevo para asegurarte de que tu bebé no tiene una reacción alérgica.
Entre los alimentos que puedes introducir a tu bebé pueden estar los que tienen más probabilidades de causar alergias. Entre ellos están los cacahuetes, los huevos, la leche de vaca, el marisco, los frutos secos, el trigo y la soja. Esperar a empezar con estos alimentos no evita las alergias alimentarias. Habla con tu médico si te preocupan las alergias alimentarias, especialmente si algún familiar cercano tiene alergias, alergias alimentarias o enfermedades relacionadas con las alergias, como el eczema o el asma.
Arranques sólidos
Contenido de la página ¿Arroz, avena o cebada? ¿Qué cereales infantiles u otros alimentos formarán parte del menú de la primera comida sólida de tu bebé? En este punto, puede que tengas un plan o que estés confundida porque has recibido demasiados consejos de familiares y amigos con opiniones diferentes.
Aquí tienes información de la Academia Americana de Pediatría (AAP) que te ayudará a preparar la transición de tu bebé a los alimentos sólidos.¿Cuándo puede empezar mi bebé a tomar alimentos sólidos? Recuerda que la preparación de cada niño depende de su propio ritmo de desarrollo.
La lactancia materna es la única fuente de alimentación de tu bebé durante unos 6 meses. Cuando añadas alimentos sólidos a la dieta de tu bebé, sigue dándole el pecho hasta los 12 meses como mínimo. Puedes seguir dándole el pecho después de los 12 meses si tú y tu bebé lo deseáis. Consulta con el médico de tu hijo las recomendaciones sobre los suplementos de vitamina D y hierro durante el primer año.
NOTA: No pongas cereales para bebés en un biberón porque tu bebé podría atragantarse. Además, puede aumentar la cantidad de comida que come tu bebé y puede hacer que aumente demasiado de peso. Sin embargo, los cereales en el biberón pueden ser recomendables si su bebé tiene
Que la alimentación complementaria
El inicio de la alimentación sólida representa el comienzo de un mundo completamente nuevo para tu bebé, un mundo lleno de deliciosas aventuras culinarias, desde fresas brillantes y melocotones gordos hasta helados frescos y cremosos. Esto es lo que debes saber.
No empieces a darle alimentos sólidos demasiado prontoEmpezar a darle alimentos sólidos demasiado pronto puede ser peligroso. Además, los investigadores han descubierto que la introducción de alimentos sólidos antes de los cuatro meses de edad está relacionada con efectos negativos para la salud, como la obesidad y ciertos trastornos autoinmunes más adelante. Por eso es importante no introducir los alimentos antes de que el bebé esté preparado. Y, en contra de ciertas creencias populares, empezar a dar alimentos sólidos a tu bebé no le ayudará a dormir más tiempo por la noche. Así que, si eso es lo que buscas, el entrenamiento para dormir es una mejor opción.
Puedes introducir los sólidos alrededor de los 6 meses Lo primero es lo siguiente: la Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda que los padres sólo alimenten a su bebé con leche materna durante los primeros seis meses de vida. Esto se debe a que la leche materna contiene todos los nutrientes que el niño necesita desde el principio y puede protegerlo de enfermedades infecciosas y crónicas, según la Organización Mundial de la Salud.Sin embargo, todos los bebés son diferentes y, según su etapa de desarrollo, en algunos casos se puede empezar a darles alimentos sólidos a partir de los cuatro meses, dice la doctora Kara Willoughby, pediatra de Spectrum Health Medical Group Pediatrics.
Quién es el baby-led weaning
A los cuatro meses, la leche materna y/o la leche de fórmula enriquecida con hierro siguen siendo el alimento principal de la dieta de tu bebé. Si muestra signos de estar preparado (ver más abajo), puedes empezar a darle purés. Si tu bebé no muestra estos signos, no empieces. Espera a que esté preparado.
Los alimentos caseros para bebés son fáciles de hacer, pueden ahorrarte dinero y aumentar la variedad de alimentos para tu bebé. No es necesario añadir sal o azúcar a la comida de tu bebé. Los bebés aprenderán a disfrutar de los sabores de la propia comida si no les añades sal o azúcar.
Si tienes un bebé de alto riesgo (antecedentes de alergia al huevo o eczema grave) mira este vídeo sobre la introducción de los cacahuetes del canal de YouTube del Colegio Americano de Alergia, Asma e Inmunología (ACAAI).