Lista de alimentos para bebés de 10 meses
Ofrece a tu bebé una variedad de sabores y texturas de todos los grupos de alimentos. Empieza cualquier alimento nuevo con una prueba (de unos días a una semana) para buscar cualquier reacción alérgica. Los bebés menores de 12 meses no deben tomar:
Los bebés de esta edad suelen mostrar más interés por los alimentos de mesa. Puedes machacar con el tenedor, cortar, licuar o triturar los alimentos que come el resto de la familia. Para evitar que se atragante, cocina los alimentos de mesa un poco más, hasta que estén muy blandos, y córtalos o desmenúzalos en trozos pequeños que tu bebé pueda manipular con seguridad.
Después del primer cumpleaños, los bebés están preparados para pasar a la leche de vaca. Si le das el pecho, puedes continuar más allá del año, si lo deseas. Si decides dejar de amamantar a tu bebé antes de que cumpla un año, dale leche de fórmula enriquecida con hierro. Si tu bebé tiene más de 12 meses, dale leche entera.
Deja que tu bebé siga trabajando para beber en un vaso, pero no le des zumo a los menores de 12 meses. Después de los 12 meses, puedes servirle leche entera en un vaso, lo que le ayudará a dejar el biberón.
Menú de comida para bebés de 10 meses
A los 10 meses, es probable que tu bebé se distraiga con más facilidad, lo que puede hacer que las sesiones de lactancia o biberón sean interesantes. En la medida de lo posible, intenta limitar los estímulos a tu alrededor mientras alimentas a tu bebé. Aunque los sólidos se están convirtiendo en una parte más importante de su dieta, la nutrición que recibe de la leche materna o de la fórmula sigue siendo esencial. Como las sesiones de lactancia y biberón son cada vez menos frecuentes, puede ser más fácil apreciar estos momentos especiales a solas.
Recuerda que es más importante que sigas las señales de tu bebé que que te adhieras a un horario establecido, por lo que los horarios indicados son guías generales sobre la frecuencia con la que alimentarás a tu bebé, no reglas rígidas.
Estas directrices también se aplican principalmente a los bebés nacidos a término y sin ninguna afección médica subyacente. En el caso de los bebés prematuros, de los bebés con determinadas afecciones médicas o de cualquier pregunta específica relacionada con su hijo, asegúrese de consultar con el pediatra de su hijo para obtener un programa de alimentación más personalizado.
A los 10 meses, puedes ofrecer a tu pequeño tentempiés sanos y nutritivos dos veces al día. Estos deben complementar su dieta de leche materna y/o de fórmula y alimentos sólidos. Procura que el horario de los tentempiés sea el adecuado para evitar que tu hijo desarrolle un hábito de “pastoreo” que le reste importancia a lo que come durante las comidas.
Comida para bebés de 10 meses por la noche
Este blog pretende darte una idea de cómo puede ser un día típico. Para guiarte mientras descubres lo que funciona para tu bebé, no como un plan rígido seguido al pie de la letra. Los horarios se incluyen para que puedas ver cómo equilibrar la leche, las comidas y el sueño, pero cada familia tendrá su propio horario, y debes hacer lo que mejor funcione para ti y para tu bebé.
En la etapa de 7 a 9 meses, la leche sigue proporcionando la mayor parte de la nutrición de tu bebé. Sin embargo, en este periodo de 10 a 12 meses, la leche empieza a pasar a un segundo plano frente a los alimentos. Así, cuando tu bebé sea un niño pequeño, la comida será la principal fuente de energía y nutrientes.
A los diez meses, sin duda deberías ofrecer a tu bebé tres comidas repartidas uniformemente a lo largo del día. Eso no significa que quiera comer tres veces al día, pero es tu trabajo ofrecerle la “oportunidad” de comer a las mismas horas todos los días.
Aunque algunas fuentes recomiendan la merienda a esta edad (HSE), muchas otras organizaciones no lo hacen (NHS). Acompaña a tu bebé; si crees que necesita más oportunidades para comer y puedes encajarlas entre las comidas regulares y las siestas, hazlo. Pero asegúrate de que los tentempiés sean mini-comidas de alimentos cotidianos, en lugar de recurrir a alimentos “tipo tentempié” que pueden restar nutrición a la hora de la comida. Muchos “tentempiés saludables” que se comercializan para los bebés tienen un contenido relativamente alto de azúcar.
Alimentos para bebés de 10 meses sin dientes
Por la Junta de Promoción de la Salud en colaboración con la profesora Mary Daniel Lourdes, jefa y consultora principal de los servicios clínicos del Departamento de Desarrollo Infantil del Hospital KK para Mujeres y Niños. ¿Adivina qué? Puede que esté preparado para recibir comida más sabrosa: no sólo puré, sino también picada o cortada en pequeñas porciones. La motricidad de tu bebé también se está desarrollando, y es posible que esté mejorando para agarrar y retener la comida que le has estado dando todo este tiempo.Tu bebé sigue necesitando sus tomas de leche, y ahora es un buen momento para probar las tazas para sorber y eliminar poco a poco el biberón. La recomendación es dejar de darle el biberón por completo antes del 12º mes.
Caries del biberón¿Está tu bebé preparado para recibir alimentos con más textura? Estos son algunos signos de que tu bebé está preparado para tomar “alimentos para niños grandes”: Si tu bebé aún no está preparado, continúa con la transición a texturas más gruesas. Utiliza un tenedor en lugar de una batidora para triturar la comida, y prueba a darle alimentos disolubles o blandos para los dedos, pequeños bocados de comida que pueda coger y alimentar él mismo, como los cereales de soja o el tofu.