Batido de proteínas caliente
En una época del año en la que el amor está en el cerebro, ¿por qué no invertir más en ti mismo y en la Tierra este febrero? Claro que los corazones de caramelo y las cajas de chocolate son bonitos, pero los dulces con alto contenido de azúcares añadidos y un montón de ingredientes artificiales que no puedes pronunciar pueden hacer que nos sintamos menos que bien. Si tienes problemas para concentrarte, te sientes fatigado, dolorido o tienes el pelo y las uñas quebradizas, es posible que no estés consumiendo suficientes proteínas. Dado que las proteínas son un macronutriente esencial para el mantenimiento de los órganos del cuerpo y de muchas funciones, cuidar de tu cuerpo y de tu dieta es un acto importante de autocuidado y también puede conllevar algunos beneficios ambientales estelares. Así que, este mes de febrero, demuéstrate a ti mismo un poco de amor y adopta cinco formas en las que la proteína orgánica puede ayudarte a amar tu cuerpo y la Tierra.
Cómo utilizar la proteína orgánica en polvo para perder peso
Puede absolutamente, su cuerpo sigue beneficiándose de la nutrición que el producto proporciona, es decir, de sus necesidades nutricionales óptimas. Pero le recomendamos que incorpore al menos 30 minutos de actividad física en su rutina diaria.
Depende de tu objetivo, dieta, consumo de calorías y actividad física. Si buscas perder peso, te recomendamos que te pongas en contacto con nuestro nutricionista tras la compra del producto. Se le proporcionará una orientación experta para asegurar que la dieta general está en sintonía con su objetivo
Por lo general, con el uso regular del producto y una dieta/estilo de vida saludable, deberías poder ver los resultados en unos 3 meses. Le recomendamos que considere la posibilidad de suscribirse, ya que obtendrá entregas automáticas y sin complicaciones de los productos todos los meses y sa
Por lo general, con el uso regular del producto y una dieta/estilo de vida saludable, debería poder ver los resultados en unos 3 meses. Le recomendamos que considere la posibilidad de suscribirse: reciba los productos automáticamente y sin complicaciones cada mes y ahorre hasta un 20% más.
Cuándo tomar un batido de proteínas
Este artículo ha sido redactado por Kristi Major. Kristi Major es una entrenadora personal certificada por el ACE (American Council on Exercise) con sede en el área de la bahía de San Francisco. Kristi tiene más de 18 años de experiencia en entrenamiento personal y más de 90 horas de estudio de recertificación en fitness, salud, nutrición y suplementos. Está certificada en RCP y DEA por la Asociación Americana del Corazón y tiene una licenciatura en radiodifusión de televisión.
La proteína en polvo es muy útil para fortalecer el tejido muscular y para ganar peso, por lo que es muy popular entre las personas que hacen ejercicio regularmente. Hay muchas formas de incorporar la proteína en polvo a la dieta, pero lo más fácil suele ser mezclarla en las bebidas. Elija una proteína en polvo, comprenda las necesidades de su cuerpo y, a continuación, prepare un batido, mézclelo con agua o leche, o añádalo a su café matutino para obtener un impulso nutricional.
Viome es la única empresa de venta directa al consumidor que analiza tu ARNm para conocer a fondo lo que ocurre en tu cuerpo y ofrecerte recomendaciones personalizadas de alimentos y suplementos basadas en tu biología única.
Proteína orgánica Orgain
La proteína en polvo ya no es sólo para ratas de gimnasio y culturistas. No, parece que todo el mundo añade este producto a los batidos, a la avena de la noche a la mañana e incluso a los productos horneados. Y por una buena razón: los atletas de resistencia, como los ciclistas, necesitan mantener y/o aumentar su masa muscular para poder correr. Como recordatorio rápido, los atletas de resistencia deben aspirar a consumir entre 1,3 y 2,4 gramos de proteína por kilo de peso corporal al día -o entre 0,6 y 1,1 gramos por libra- si su objetivo es construir o mantener la masa muscular. Eso supondría entre 88 y 165 gramos en total para una persona de 150 libras. (Y, vale la pena señalar que su cuerpo sólo puede absorber alrededor de 25 a 30 gramos de proteína a la vez). Usted también está listo para subirse al carro, pero encontrar uno limpio se siente seriamente abrumador. Después de todo, si estás acostumbrado a comer alimentos que no necesitan una lista de ingredientes (oye, alimentos enteros y sin procesar), un bote de proteína en polvo puede parecer un poco sospechoso.Afortunadamente, hay un montón de opciones saludables legítimas por ahí, y son más fáciles de encontrar de lo que piensas. Sólo tienes que asegurarte de que el polvo que estás buscando cumple estas 5 sencillas reglas. Si las cumple, puede sentirse bien añadiéndolo a su cesta.