Cómo bajar el azúcar en sangre rápidamente sin insulina
La diabetes puede afectar a casi todas las partes del cuerpo. Por lo tanto, tendrá que controlar sus niveles de glucosa en sangre, también llamada azúcar en sangre. Controlar la glucosa en sangre, así como la presión arterial y el colesterol, puede ayudar a prevenir los problemas de salud que pueden surgir cuando se tiene diabetes.
Conocer el ABC de la diabetes le ayudará a controlar la glucemia, la tensión arterial y el colesterol. Si fuma, dejar de fumar también le ayudará a controlar la diabetes. Trabajar para conseguir sus objetivos ABC puede ayudarle a reducir las posibilidades de sufrir un ataque al corazón, un derrame cerebral u otros problemas de la diabetes.
Hay dos tipos de colesterol en la sangre: LDL y HDL. El LDL o colesterol “malo” puede acumularse y obstruir los vasos sanguíneos. Un exceso de colesterol malo puede provocar un ataque al corazón o un derrame cerebral. El HDL o colesterol “bueno” ayuda a eliminar el colesterol “malo” de los vasos sanguíneos.
No fumar es especialmente importante para las personas con diabetes porque tanto el tabaco como la diabetes estrechan los vasos sanguíneos. El estrechamiento de los vasos sanguíneos hace que el corazón trabaje más. Los cigarrillos electrónicos tampoco son una opción segura.
Manera natural de bajar el azúcar en la sangre rápidamente
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Si tiene un nivel alto de azúcar en la sangre, una condición también conocida como hiperglucemia, hay demasiado azúcar en su sangre y no hay suficiente insulina en su cuerpo para reducirla. En las personas con diabetes, la hiperglucemia puede deberse a factores como la ingesta de demasiados hidratos de carbono, la falta de actividad física, el estrés provocado por una enfermedad o infección, la toma de medicamentos no relacionados con la diabetes (como los esteroides para otra afección), o la omisión o la falta de toma de suficientes medicamentos para reducir la glucosa.
La hiperglucemia requiere un tratamiento inmediato para evitar complicaciones graves, como daños en los nervios, los tejidos y los órganos, cetoacidosis diabética (CAD) y síndrome hiperglucémico hiperosmolar (SHA). Aunque la administración de insulina de acción rápida es la forma más rápida de reducir el nivel de azúcar en sangre, hay otras formas, como hacer ejercicio y mantenerse hidratado, que pueden ayudar. En caso de emergencia, póngase en contacto con su médico inmediatamente.
Cómo reducir el azúcar en sangre en minutos
La respuesta es sencilla: sí, la insulina cumple su función, sobre todo en el caso de los diabéticos insulinodependientes. Ciertamente, hay formas alternativas de reducir el azúcar en sangre de forma inmediata, pero ese no es exactamente el objetivo cuando se trata de la diabetes.
El control de la diabetes consiste más bien en encontrar el equilibrio y tratarse de forma controlada. Por lo tanto, aunque es posible que tenga que reducir el azúcar en sangre inmediatamente en algunas situaciones, puede hacerlo de forma que siga teniendo el control.
Cuando el nivel de azúcar en sangre es demasiado alto, se habla de hiperglucemia. La Organización Mundial de la Salud reconoce la hiperglucemia como un nivel de azúcar en la sangre superior a 126 mg/dL o 7,0 mmol/L en un periodo antes de comer (en ayunas), o superior a 200 mg/dL o 11,1 mmol/L dos horas después de comer.
La cetoacidosis se produce por la necesidad de combustible del organismo. Con un nivel alto de azúcar en la sangre, el cuerpo no recibe combustible en forma de glucosa. En su lugar, el cuerpo intenta quemar grasa como combustible, pero este proceso conduce a la acumulación de cetonas -esencialmente ácidos- en el torrente sanguíneo.
Para evitar la acumulación de cetonas (y para evitar un posible coma), lo mejor es comprobar los niveles de cetonas para saber qué está pasando. No hay un momento uniforme para comprobar los niveles de cetonas: el NHS sugiere comprobar los niveles de cetonas desde el momento en que se está hiperglucémico, si se puede.
Cómo bajar el azúcar en sangre rápidamente
Comer en exceso y no moverse lo suficiente también puede conducir a niveles altos de azúcar en sangre. Mantener niveles altos de azúcar en sangre dificulta aún más la producción de la insulina necesaria para procesarla.
Los síntomas de la hiperglucemia se acumulan lentamente a medida que aumentan los niveles de azúcar, por lo que es posible que no los notes hasta que tu nivel de azúcar en sangre sea muy alto, momento en el que deberás actuar de inmediato para reducir tus niveles de azúcar en sangre.
Medir los niveles de azúcar en sangre con regularidad puede ayudarle a detectar los signos de hiperglucemia. Pero hay algunas medidas que puedes tomar para evitar que se produzca una hiperglucemia o para reducir tus niveles de azúcar en sangre.
Puedes empezar por asegurarte de que eres consciente de tus porciones de carbohidratos y de cómo pueden afectar a tus niveles de azúcar en sangre después de comer. El recuento de carbohidratos es una de las formas de gestionar esto. Evite los alimentos con un índice glucémico (IG) elevado y elija alimentos con un IG bajo que le ayuden a controlar sus niveles de azúcar en sangre de forma más eficaz. Aumente la fibra en su dieta. Esto puede ayudar a ralentizar la digestión de los carbohidratos, lo que puede ayudar a limitar la subida de los niveles de azúcar en sangre.