Reishi en polvo cómo utilizarlo
Nuestro espacio se nos ha quedado pequeño y nos trasladamos (¡con nuestras setas!) a una nueva ubicación. Los pedidos realizados ahora comenzarán a enviarse el 9 de enero. Nuestro espacio se nos ha quedado pequeño y nos trasladamos (¡con nuestras setas!) a una nueva ubicación. Los pedidos realizados ahora comenzarán a enviarse el 9 de enero.
Polvo de hongo funcional se ha convertido cada vez más en un suplemento totalmente natural valorado utilizado para apoyar la salud y el bienestar.‡ Esto se debe a los poderosos antioxidantes, polisacáridos, fibras prebióticas, y compuestos bioactivos setas poseen. El polvo de hongos funcionales se crea a partir de hongos recolectados que han sido calentados, deshidratados y molidos hasta obtener un polvo. Cuando se cultivan y se muelen hasta convertirlas en polvo, el resultado es un producto estable que puede incorporarse a diversas bebidas y recetas. Los polvos de hongos funcionales pueden elaborarse a partir de una sola especie de hongo o de varias.
Al considerar un polvo de hongos funcionales para añadir a su dieta, es posible que se pregunte cuánto tomar. Como muchos otros suplementos, cada producto viene con una dosis recomendada. Dado que el polvo de hongos puede añadirse a varias comidas y bebidas cada día, puede que se haga preguntas: ¿Se puede tomar demasiado polvo de setas?
¿Cuándo no se debe tomar el hongo reishi?
Cirugía: Las dosis altas de hongo reishi podrían aumentar el riesgo de hemorragia en algunas personas si se utilizan antes o durante una intervención quirúrgica. Deje de utilizar el hongo reishi al menos 2 semanas antes de una intervención quirúrgica programada.
¿Se pueden tomar demasiados suplementos de setas?
Añadir un suplemento de setas en polvo a su dieta es una forma fácil de incorporar un superalimento a su rutina diaria, pero puede que le haga preguntarse si puede tomar demasiadas setas en polvo. La respuesta corta es que tomar demasiado de cualquier cosa puede causar posibles efectos secundarios.
Dosis de hongo reishi
Los polisacáridos hidrosolubles son reconocidos por los investigadores como los ingredientes activos del hongo reishi y tienen efectos antitumorales, inmunomoduladores, reductores de la presión arterial y de la circulación sanguínea. El ácido ganodérico, conocido por reducir las alergias comunes al inhibir la liberación de histamina, mejorar la utilización del oxígeno y mejorar la función hepática, se encuentra en grandes cantidades en los hongos reishi (Ganoderma lingzhi).
El hongo reishi está clasificado como una excelente hierba o medicamento tópico. Este tipo de hierbas se utilizan ampliamente en la medicina china, no son tóxicas y pueden tomarse en grandes dosis y durante largos periodos de tiempo sin efectos secundarios. Si usted es nuevo en este producto, pruebe una pequeña cantidad de té para asegurarse de que es adecuado para usted.Sobre la base de la investigación realizada hasta el momento, no hay efectos secundarios. Sin embargo, los síntomas de desintoxicación pueden ocurrir en casos esporádicos, lo que significa que usted está en recuperación. Es señal de que el metabolismo de su cuerpo ha mejorado y está trabajando para expulsar todas las sustancias tóxicas acumuladas a lo largo de los años. También hay síntomas como la sequedad de boca. Todos estos son signos típicos de recuperación e indican que las propiedades medicinales del hongo reishi están funcionando bien. Estos síntomas de desintoxicación suelen desaparecer a los pocos días de uso continuado del reishi.
Beneficios del hongo reishi
4 min read El hongo reishi se utiliza en la medicina oriental desde hace cientos de años y se conoce en Asia como “lingzhi” por sus propiedades curativas. El hongo reishi suele crecer en climas cálidos o tropicales, en los arces. Haga clic aquí para saber más sobre “¿qué es el hongo reishi en polvo? El hongo en sí tiene vibrantes anillos de color, que van del dorado, amarillo, naranja al burdeos. Se sabe que las setas reishi contienen altos niveles de “polisacáridos” y “peptidoglicanos”, que se consideran la fuente de sus efectos beneficiosos para la salud*. Algunos de ellos son:
En este artículo se analizan algunas de las principales preguntas y dudas que pueda tener, como cuál es el mejor momento del día para tomar el hongo reishi, cuál es la forma más fácil de consumirlo y durante cuánto tiempo se recomienda tomarlo.
Debido a las propiedades calmantes y de alivio de la tensión del hongo reishi, muchos creen que el mejor momento del día para tomarlo es por la noche, para facilitar la entrada en un estado de relajación y aportar calma al cuerpo y a la mente.* El momento de tomar el extracto de hongo también dependerá de su deseo y/o necesidad de consumir hongo reishi en primer lugar. Por ejemplo, sus efectos calmantes también pueden ser beneficiosos si está atravesando una semana particularmente estresante, en cuyo caso podría tomar el hongo reishi por la mañana, si cree que le ayudará a relajarse a lo largo del día o le ayudará a controlar una “mente hiperactiva” o unos nervios de punta.*
Mejor momento para tomar cápsulas de reishi
Mercey Livingston es escritora sobre salud y bienestar y entrenadora de salud certificada en nutrición integrativa. Ha escrito sobre fitness y bienestar para Well+Good, Women’s Health, Business Insider y Prevention.com, entre otros. Cuando no está escribiendo, disfruta leyendo y probando clases de ejercicio por toda la ciudad de Nueva York.
La información contenida en este artículo tiene únicamente fines educativos e informativos y no pretende ser un consejo médico o de salud. Consulte siempre a un médico u otro profesional sanitario cualificado cualquier duda que pueda tener sobre una afección médica u objetivos de salud.