Comida para bebés
Si tu médico te da el visto bueno pero tu bebé parece frustrado o no le interesan los alimentos sólidos, intenta esperar unos días antes de volver a intentarlo. La leche materna y la leche de fórmula seguirán satisfaciendo las necesidades nutricionales mientras tu bebé aprende a comer alimentos sólidos. Pero a partir de los 6 meses, los bebés necesitan la nutrición adicional -como el hierro y el zinc- que proporcionan los alimentos sólidos.
Observa las señales de que tu hijo tiene hambre o está lleno. Responda a estas señales y deje que su hijo pare cuando esté lleno. Un niño que está lleno puede chupar con menos entusiasmo, dejar de hacerlo o rechazar el pecho o el biberón. Con los alimentos sólidos, puede apartarse, negarse a abrir la boca o escupir la comida.
Cuando tu bebé esté preparado y el médico te diga que puedes probar los alimentos sólidos, elige un momento del día en el que tu bebé no esté cansado ni de mal humor. Lo que quieres es que tu bebé tenga un poco de hambre, pero no tanta como para estar molesto. Por eso, quizá quieras darle primero un poco de leche materna o de fórmula.
La mayoría de los primeros alimentos de los bebés son cereales infantiles enriquecidos con hierro y mezclados con leche materna o de fórmula. Coloca la cuchara cerca de los labios de tu bebé y deja que lo huela y lo pruebe. No te sorprendas si esta primera cucharada la rechaza. Espera un minuto y vuelve a intentarlo. La mayoría de los alimentos que se ofrecen al bebé a esta edad acabarán en su barbilla, babero o bandeja de la trona. De nuevo, esto es sólo una introducción.
Arranques sólidos
Cuando tu bebé tenga entre 4 y 6 meses, probablemente ya habrás aprendido a darle el pecho o la leche de fórmula. Pero no te sientas demasiado cómoda: tu hijo pronto estará listo para la comida “de verdad”. Aquí tienes todo lo que hay que saber para que tu bebé empiece a comer sólidos, con consejos para dominar la hora de la comida.
La Academia Americana de Pediatría (AAP) dice que debes iniciar a tu hijo en los sólidos entre los 4 y los 6 meses, pero la respuesta depende realmente de tu bebé. He aquí algunos indicios de que tu pequeño puede estar preparado para la comida de bebé:
La AAP recomienda la lactancia materna exclusiva durante 6 meses, así como la lactancia complementaria hasta que el bebé cumpla un año. (La leche artificial también es una buena opción para las madres que no pueden o no quieren dar el pecho). La introducción de los sólidos consiste más en acostumbrarle a masticar y tragar alimentos que en proporcionarle un beneficio nutricional significativo.
Dale el pecho o el biberón a primera hora de la mañana, antes o después de las comidas y antes de acostarse. Al principio, tendrás que experimentar para encontrar lo que funciona mejor. Si es un gran bebedor -por ejemplo, si se bebe un biberón entero antes de una comida, si tiene la oportunidad-, dale primero la comida y luego el biberón. Si es un bebedor moderado, prueba lo contrario.
Primera comida
Amamanta a tu bebé hasta los dos años de edad o más. La leche humana es el único alimento que su bebé necesita durante los primeros 6 meses. Si no puedes alimentar a tu bebé con leche humana, habla con tu médico sobre la posibilidad de alimentarlo con leche de fórmula infantil comprada en la tienda.
Si tu bebé sólo toma leche humana, o leche humana y algo de fórmula infantil, necesita un suplemento diario de vitamina D líquida de 400 UI. La leche humana tiene algo de vitamina D, pero no la suficiente para satisfacer las necesidades de tu bebé. Los bebés que sólo toman leche de fórmula infantil comprada en la tienda no necesitan un suplemento de vitamina D. Las fórmulas infantiles ya contienen vitamina D añadida.
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Bebé comiendo sólidos 3 meses
Empezar a comer sólidos es emocionante. No se trata sólo de comer alimentos saludables: tu bebé está aprendiendo a comer y a disfrutar de la comida, y a experimentar nuevos sabores y texturas. Estos primeros días marcarán su actitud hacia la comida y la alimentación.
Esta publicación se ofrece únicamente con fines educativos e informativos. No sustituye a la atención médica profesional. La información sobre una terapia, un servicio, un producto o un tratamiento no implica su aprobación y no pretende sustituir el consejo de su profesional de la salud. Los lectores deben tener en cuenta que, con el tiempo, la actualidad y la exhaustividad de la información pueden cambiar. Todos los usuarios deben solicitar el asesoramiento de un profesional sanitario cualificado para obtener un diagnóstico y respuestas a sus preguntas médicas.