Cuándo empezar a entrenar el sueño
Es muy importante elegir los alimentos adecuados para tu bebé durante el primer año de vida. Durante el primer año se produce más crecimiento que en cualquier otro momento de la vida de tu hijo. Es importante alimentar a tu bebé con una variedad de alimentos saludables en el momento adecuado. Empezar con buenos hábitos alimenticios en esta etapa temprana ayudará a establecer patrones de alimentación saludables para toda la vida.
La Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda que todos los bebés, niños y adolescentes tomen suficiente vitamina D a través de suplementos, leche de fórmula o leche de vaca para prevenir complicaciones por la deficiencia de esta vitamina. En noviembre de 2008, la AAP actualizó sus recomendaciones sobre la ingesta diaria de vitamina D para bebés, niños y adolescentes sanos. Ahora se recomienda que la ingesta mínima de vitamina D para estos grupos sea de 400 UI al día, empezando poco después del nacimiento. El profesional de la salud de tu bebé puede recomendarte el tipo y la cantidad de suplemento de vitamina D adecuados para él.
6 meses de crecimiento
Oh, ¡qué bonito desorden! La alimentación del bebé a los siete meses puede ser un poco caótica, ya que los pequeños aprenden a comer con cuchara y a ejercer su independencia. Porque, aunque alimentarse con una serie de deliciosos purés es muy especial, el niño medio de siete meses no puede resistirse a intentar alimentarse por sí mismo. Es de esperar que tu bebé agite mucho las manos y los brazos mientras intenta igualar sus ganas y su habilidad para agarrar la cuchara y dirigirla hacia algún lugar cercano a su boca.
Procura que las verduras, las frutas, los cereales y los productos lácteos se preparen de forma sencilla para maximizar su contenido nutricional. Especialmente en el caso de las verduras, los tiempos de cocción cortos y el uso de un mínimo de agua ayudan a fijar el sabor y los nutrientes.
La carne roja es una valiosa fuente de hierro, zinc y vitamina B 12, e incluso las cantidades más pequeñas aportarán importantes nutrientes al organismo en crecimiento de tu bebé. También las carnes blancas, como el pollo y el cerdo, son ideales a esta edad. Sólo asegúrate de cocinar muy bien toda la carne y los alimentos de origen animal.
Sigue la guía de dar primero el pecho y después los sólidos. A esta edad y en esta etapa, la leche materna debe seguir siendo la principal fuente de alimentación de tu bebé. Ofrece ambos pechos cuando alimentes a tu bebé. Un pequeño descanso entre ambos puede ayudar a persuadirle de que acepte el segundo pecho.
Embarazo de 7 meses
El tiempo vuela rápidamente. Tu bebé crece y sus necesidades alimentarias cambian. Los expertos recomiendan la lactancia materna exclusiva durante los seis primeros meses como la nutrición perfecta para el bebé. Una vez superado ese umbral, es el momento de introducir alimentos sólidos en la dieta del bebé junto con la lactancia materna para su desarrollo y crecimiento saludables.
Antes de empezar con un plan de alimentación para tu hijo de 7 meses, es importante que compruebes con un pediatra si el bebé está preparado para empezar con una dieta sólida. Un indicio general de que el sistema digestivo está suficientemente desarrollado es que el bebé duplique su peso al nacer. Tu bebé también te dará señales de que está preparado para los sólidos abriendo la boca cuando se le presenta la comida. Además, su capacidad para sentarse erguido, sostener la cabeza sin ayuda, tragar con facilidad y la ausencia de protrusión de la lengua mientras se alimenta son algunos indicios más para comprobar si está preparado.
Tendrás que asegurarte de que los alimentos que le des a tu bebé de 7 meses sean suaves para sus encías y estén bien triturados, para que le resulte fácil tragarlos. Empieza con pequeñas porciones y ve aumentando la cantidad de alimentos sólidos en la dieta diaria. Empieza con alimentos blandos y pastosos y, con el tiempo, hazlos con trozos. Aquí tienes algunos alimentos que puedes dar a tu hijo de 7 meses para empezar:
Bebé de 16 meses
Por: Sanjeev Jain, MD, FAAPUna de las preguntas más comunes que tienen los nuevos padres es con qué frecuencia debe comer su bebé. La mejor respuesta es sorprendentemente sencilla: en general, hay que alimentar a los bebés siempre que parezcan tener hambre.¿Cómo sé cuándo tiene hambre mi bebé?
Para los bebés prematuros o con ciertas afecciones médicas, lo mejor es programar las tomas que aconseja el pediatra. Pero en el caso de la mayoría de los bebés sanos y nacidos a término, los padres pueden fijarse en el bebé y no en el reloj para saber si tiene hambre. Esto se denomina alimentación a demanda, o
Otras señales típicas de hambre en los bebés: Sin embargo, es importante saber que cada vez que tu bebé llora o mama no es necesariamente porque tenga hambre. Los bebés maman no sólo por hambre, sino también por comodidad; al principio puede ser difícil para los padres distinguir la diferencia. A veces, el bebé sólo necesita que lo acaricien o lo cambien.Pautas generales para la alimentación del bebéEs importante recordar que todos los bebés son diferentes: a algunos les gusta picar más a menudo, y otros beben más de una vez y pasan más tiempo entre las tomas. Sin embargo, la mayoría de los bebés beberán más y pasarán más tiempo entre las tomas a medida que crezcan y sus estómagos puedan retener más leche:La mayoría de los bebés aumentarán la cantidad de fórmula que toman en un promedio de 1 onza cada mes antes de estabilizarse en alrededor de 7 a 8 onzas por toma.