Primera comida
Saber cuándo empezar con la alimentación del bebé es crucial y a la vez complicado. Empezar a comer sólidos demasiado pronto puede aumentar el riesgo de atragantamiento, obesidad y dolores de barriga, pero introducirlos demasiado tarde puede ralentizar el crecimiento del bebé y fomentar la aversión a los alimentos sólidos, entre otras cosas. Afortunadamente, los médicos han establecido un punto óptimo para iniciar la alimentación del bebé, que es entre los 4 y los 6 meses de edad, aunque lo ideal es que se alimente exclusivamente con leche materna hasta los seis meses, según la Academia Americana de Pediatría (AAP). ¿Cómo saber si ha llegado el momento de que tu pequeño empiece a comer sólidos? El bebé te dará pistas, como por ejemplo
– El bebé puede sentarse en una trona cómodamente por sí mismo. Esta es una señal importante para saber cuándo hay que empezar a comer, dice la doctora Lauren Kupersmith, pediatra del Hospital Infantil Hassenfeld de la Universidad de Nueva York (NYU). Significa que el bebé puede mantener la cabeza erguida y no necesita que lo apoyen para mantenerse en posición vertical, lo cual es importante para evitar que se atragante.
Que la alimentación complementaria
Ofrezca frutas en lugar de zumos, es una opción más saludable. Si decides ofrecerle zumo, ofrécele zumo de fruta pasteurizado 100% sin diluir en un vaso (no es necesario comprar zumo para bebés) y limita el zumo a 2-4 oz (60 – 125 mL) al día.
Entre los 9 y los 12 meses, y cuando tu bebé esté comiendo una variedad de alimentos ricos en hierro, puedes ofrecerle leche de vaca entera homogeneizada (3,25% de grasa láctea). Los bebés necesitan la grasa de la leche y los productos lácteos para crecer.
Cuando tu bebé tenga unos 6 meses y muestre constantemente signos de estar preparado, estará listo para los alimentos sólidos. Empezar con alimentos sólidos demasiado pronto o demasiado tarde puede causar problemas. Si empiezas a darle alimentos sólidos demasiado pronto, tu bebé puede:
Alimentos para bebés
Los bebés suelen estar preparados para empezar a comer sólidos entre los 4 y los 6 meses, siempre que muestren signos de preparación, como ser capaces de sentarse erguidos y controlar bien la cabeza. Habla con el médico de tu bebé sobre los alimentos que debes introducir primero, sobre todo si te preocupa el riesgo de alergia. En general, los cereales infantiles y los purés de verduras, frutas y carnes de un solo ingrediente son buenos primeros alimentos. Prueba a darle la cuchara o el destete dirigido por el bebé, y mantén la leche materna o de fórmula hasta que cumpla un año.
Depende. Siempre que tu bebé muestre signos de estar preparado, es probable que tu pediatra te dé el visto bueno para empezar a darle alimentos (también llamados sólidos) en cualquier momento entre los 4 y los 6 meses.
Hasta entonces, la leche materna o la leche de fórmula proporcionan todas las calorías y el alimento que tu bebé necesita. Los bebés aún no tienen la capacidad física necesaria para tragar alimentos sólidos con seguridad, y su sistema digestivo no está preparado para los sólidos hasta que tienen al menos 4 meses.
La Academia Americana de Pediatría (AAP) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomiendan la lactancia materna exclusiva durante los seis primeros meses de vida del bebé y la introducción de sólidos a los 6 meses. La AAP aconseja dar el pecho hasta el año de edad, y más tiempo si tú y tu bebé lo deseáis.
Arranques sólidos
Contenido de la página ¿Arroz, avena o cebada? ¿Qué cereales infantiles u otros alimentos formarán parte del menú de la primera comida sólida de tu bebé? En este punto, puede que tengas un plan o que estés confundida porque has recibido demasiados consejos de familiares y amigos con opiniones diferentes.
Aquí tienes información de la Academia Americana de Pediatría (AAP) que te ayudará a preparar la transición de tu bebé a los alimentos sólidos.¿Cuándo puede empezar mi bebé a tomar alimentos sólidos? Recuerda que la preparación de cada niño depende de su propio ritmo de desarrollo.
La lactancia materna es la única fuente de alimentación de tu bebé durante unos 6 meses. Cuando añadas alimentos sólidos a la dieta de tu bebé, sigue dándole el pecho hasta al menos los 12 meses. Puedes seguir dándole el pecho después de los 12 meses si tú y tu bebé lo deseáis. Consulta con el médico de tu hijo las recomendaciones sobre los suplementos de vitamina D y hierro durante el primer año.
NOTA: No pongas cereales para bebés en un biberón porque tu bebé podría atragantarse. Además, puede aumentar la cantidad de comida que come tu bebé y puede hacer que aumente demasiado de peso. Sin embargo, los cereales en el biberón pueden ser recomendables si su bebé tiene