La lactancia materna en Unicef
Desde la primera hora de vida hasta los 6 meses, tu bebé puede recibir de tu leche toda la nutrición que necesita para crecer y desarrollarse. No necesita nada más: ni agua, ni té, ni zumo, ni papilla, ni ningún otro alimento o líquido durante este periodo.
La introducción de alimentos o líquidos distintos de la leche materna antes de los 6 meses puede aumentar el riesgo de enfermedades, como la diarrea, que puede adelgazar y debilitar al bebé, e incluso poner en peligro su vida. También es posible que tu bebé tome el pecho con menos frecuencia, por lo que tu suministro de leche, su alimento más vital, puede disminuir.
La leche materna es el alimento más seguro y saludable durante los primeros 6 meses de vida para todos los niños del mundo. Es una fuente constante y segura de nutrición esencial, dondequiera que tú y tu bebé viváis en el mundo.
Si ves a tu bebé con las manos cerca de la boca cuando aún es menor de 6 meses, puedes pensar que no está comiendo lo suficiente sólo con tu leche. En realidad, tu bebé está mostrando signos normales de alimentación, sólo que están más desarrollados ahora que es mayor. Esto no significa que tu bebé necesite comida sólida antes de tiempo. Tu bebé está preparado cuando tiene 6 meses.
Nutrición infantil
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Los padres a menudo no están seguros de qué alimentos sólidos deben introducir a sus bebés y cuándo deben empezar a probarlos. La incertidumbre se ve agravada por las recomendaciones (sobre la alimentación en general, pero para los bebés en particular) que parecen cambiar más rápido de lo que los padres pueden seguir.
El resultado es una gran cantidad de información contradictoria y confusa que puede hacer que estas decisiones sean más estresantes. A continuación te presentamos los datos sobre la alimentación de tu bebé con pescado para ayudarte a tomar la decisión más adecuada para tu familia.
Aunque el pescado no sea lo primero que te viene a la mente cuando piensas en alimentos para bebés, en realidad es una fuente nutritiva de proteínas que también contiene una variedad de micronutrientes, dependiendo de la variedad de pescado y de su procesamiento.
Diez pasos para una lactancia materna exitosa
He oído hablar de muchos bebés amamantados (incluido el mío) cuyo médico se molestó en algún momento porque el bebé no ganaba peso con la suficiente rapidez, a pesar de que estaba dentro de los parámetros de aumento de peso de los bebés amamantados. El problema es que muchos médicos no están familiarizados con los patrones normales de aumento de peso de los bebés alimentados con leche materna, y se basan demasiado en las antiguas tablas de crecimiento que se basan en el crecimiento de los bebés alimentados artificialmente. En 2006, la Organización Mundial de la Salud publicó unas tablas de crecimiento revisadas que son representativas de los bebés sanos alimentados con leche materna en todo el mundo. Hasta que los médicos se familiaricen con ellas, es necesario que nos mantengamos informadas para que los médicos no socaven nuestra confianza para amamantar a nuestros bebés.
Los bebés sanos alimentados con leche materna tienden a crecer más rápidamente que sus compañeros alimentados con fórmula en los primeros 2-3 meses de vida y menos rápidamente de 3 a 12 meses. Todas las tablas de crecimiento disponibles antes de 2006 (que siguen siendo utilizadas por muchos profesionales de la salud en EE.UU.) incluían datos de bebés que no fueron alimentados exclusivamente con leche materna durante los primeros 6 meses (incluye a los bebés alimentados con fórmula y a los que empezaron a tomar sólidos antes de los 6 meses recomendados). Como muchos médicos no son conscientes de esta diferencia de crecimiento, ven que el bebé baja de percentiles en la tabla de crecimiento y suelen llegar a la conclusión errónea de que el bebé no está creciendo adecuadamente. En este punto, suelen recomendar a la madre (innecesariamente) un suplemento de leche de fórmula o sólidos, y a veces recomiendan que deje de amamantar por completo. Incluso si la madre se da cuenta de que su bebé está perfectamente sano y no sigue estas recomendaciones innecesarias, acaba preocupándose sin motivo (¡y las madres no necesitan nada extra por lo que preocuparse!).
Bebé comiendo sólidos 3 meses
Al igual que el embarazo y el parto, puede ser útil aprender sobre la lactancia materna antes de convertirse en madre. Pon a prueba tus conocimientos sobre la lactancia leyendo estos datos para comprobar lo increíble que es el cuerpo de la mujer.
Los bebés que no son amamantados tienen un mayor riesgo de padecer asma, diabetes y obesidad infantil. Dado que los afroamericanos tienen un mayor riesgo de padecer estos problemas de salud, es importante reconocer los beneficios de la lactancia materna para su hijo durante toda su vida.
Los bebés nacen extremadamente miopes, lo que significa que sólo pueden ver las cosas a una distancia de entre 20 y 25 centímetros. Esa es también la distancia entre tu cara y la de tu bebé cuando le das el pecho. Por eso, cuando tu bebé te mira a los ojos, es un verdadero momento de unión.
La leche artificial sólo tiene un sabor. Pero a través de la leche materna, tu bebé acaba por percibir un ligero sabor de lo que comes, aunque no directamente. Esto puede facilitar la introducción de alimentos sólidos cuando tu bebé tenga 6 meses.
La lactancia materna ayuda a reducir el riesgo de cáncer de mama y de ovarios en las madres. La lactancia también puede ayudar a perder peso. Las madres que dan el pecho exclusivamente pueden quemar hasta 600 calorías al día, lo que puede ayudarle a recuperar el peso que tenía antes del embarazo.