Agua de plátano fermentada para las plantas
¡Mi batido de plátano preferido! Necesitas menos de cinco minutos para preparar este fácil batido de plátano. Utiliza nuestra sencilla receta por sí sola o úsala como base para otros batidos. Ir a la receta del batido de plátano
He hecho una versión de esta receta de batido de plátano fácil más veces de las que puedo contar. Es perfecta por sí sola y es la mejor receta base para añadir más ingredientes como fruta, mantequilla de nueces y verduras.
Plátano – Yo utilizo un plátano para hacer un batido grande o dos más pequeños (de tamaño infantil). Para obtener el mejor batido, utiliza un plátano maduro. Para obtener el batido de plátano más cremoso, utiliza rodajas de plátano congeladas. Más abajo he compartido cómo congelo los plátanos para los batidos.
Media naranja – Cuando tengo naranjas en casa, me encanta añadirlas a mi batido matutino. Añaden un extra de vitamina C y sabor tropical. Si no tienes naranjas a mano, no te preocupes, puedes sustituirlas por otras frutas como el mango, la piña y las bayas.
Yogur natural o griego: no siempre añado yogur a mis batidos, pero cuando lo tengo en la nevera, añadir una cucharada garantiza un batido cremoso y lleno de proteínas. Para un batido sin yogur, añade un poco más de fruta o incluye verduras como espinacas o col rizada.
¿Cómo se hace el agua de plátano?
Cortar los extremos de las cáscaras de plátano. Poner agua a hervir en una olla grande. Añade 1 cáscara de plátano al agua hirviendo. Apagar el fuego, tapar y esperar 10 minutos.
¿Para qué sirve el agua de plátano?
El té de plátano se prepara con plátanos, agua caliente y, a veces, canela o miel. Aporta antioxidantes, potasio y magnesio, que pueden contribuir a la salud del corazón, ayudar a conciliar el sueño y prevenir la hinchazón.
¿Cuáles son los beneficios del agua de cáscara de plátano hervida?
El té de cáscara de plátano también podría ser beneficioso para el corazón, ya que ayuda a reducir la presión arterial, como se suele recomendar a las personas con presión arterial alta. “Dado el contenido de potasio de los plátanos y sus cáscaras, es posible que su consumo regular pueda mejorar las cifras de la presión arterial, al menos un poco”, afirma.
Contenido de agua del plátano
Las cáscaras de plátano son un regalo para las plantas: están llenas de potasio, fósforo y calcio. Seguramente habrás oído hablar de los beneficios de utilizar las cáscaras de plátano en tu jardín, ya sea en el compost o simplemente cortadas y espolvoreadas en la base de tus plantas.
Otra buena forma de extraer los nutrientes beneficiosos de las cáscaras de plátano es hacer “agua de plátano”. También conocido como té de plátano, este fertilizante orgánico es muy sencillo de hacer y un tónico natural perfecto para todas las plantas: ¡vegetales, flores y plantas de interior también!
Beneficios del agua de plátano
El batido de plátano es una bebida popular para todos los grupos de edad. Este batido de plátano casero es una delicia en cualquier época del año. Súper delicioso, sabroso, cremoso y tan bueno que te encantará por la nutrición que aporta. Está hecho con todos los ingredientes naturales y, además de estar cargado de vitaminas y minerales, también está repleto de proteínas.
El batido de plátano es básicamente una bebida azucarada que se prepara mezclando plátanos maduros, leche, helado, aromas y un edulcorante. Hay diferentes tipos de batidos de plátano que se hacen en todo el mundo con distintos ingredientes como helado, suero de leche en polvo, proteína en polvo, nata montada, leche en polvo, etc.
Reservemos todos estos ingredientes procesados para una ocasión especial en la que queramos darnos un capricho con una bebida de postre. En su lugar, prueba mi receta más sencilla y saludable para hacer un batido de plátano totalmente natural en casa. Si prefieres limitar los ingredientes procesados en tu dieta diaria, estoy seguro de que esto te encantará.
Mi madre, una fanática del fitness, siempre hacía nuestros batidos con muchas nueces, dátiles y otros tipos de frutos secos. Además de añadir proteínas, vitaminas y minerales, estos ingredientes también añaden grasas saludables al batido. Así que esta receta es la que mi madre nos preparaba.
Agua de plátano para adelgazar
Nadia Hassani es una experta en jardinería con casi 20 años de experiencia en paisajismo, diseño de jardines y jardinería de verduras y frutas. Se convirtió en maestra jardinera del Estado de Pensilvania en 2006 y es colaboradora habitual de las publicaciones del Estado de Pensilvania. Da charlas de jardinería sobre el cultivo de productos especiales para cocinas étnicas, es autora de dos blogs de jardinería y cultivo, y creó la taxonomía de la enciclopedia de plantas de Better Homes & Gardens.
Los plátanos son una de las frutas más populares en Estados Unidos. Pero después de comer el plátano, se queda la cáscara del mismo que, a menos que se componga, acaba en la basura doméstica y, finalmente, en un vertedero. Han surgido algunas ideas sobre la reutilización de las cáscaras de plátano y una de ellas incluye la fabricación de agua de plátano con las cáscaras para utilizarla como abono para las plantas. Aunque la intención es loable, es una práctica de jardinería cuestionable. No sólo los beneficios no están respaldados por la ciencia y la investigación, sino que el agua de plátano puede dañar tus plantas.