Quesadilla de desayuno
Plan de menú: Me gusta tener una lista maestra de nuestros desayunos favoritos. Tengo en cuenta el tiempo del que dispongo por la mañana, el tiempo de preparación de las diferentes recetas y si una receta se puede hacer con antelación. A partir de ahí, determino cuál es la que mejor funciona cada día. Otras consideraciones son:
Los cereales son prácticos y fáciles. A los niños les suelen encantar y pueden prepararse un bol ellos mismos. Desgraciadamente, muchos cereales son tan poco saludables que bien podrían comerse una bolsa de caramelos. Con un poco de esfuerzo inicial, puedes enseñar a tus hijos a preparar un desayuno sano y fácil por sí mismos.
Tortitas alemanas – Estas tortitas alemanas ligeras, esponjosas y con huevo se han convertido en la receta de desayuno favorita de la familia. Son FÁCILES de hacer, y sólo requieren 5 ingredientes sencillos que son básicos en la cocina. Sírvalos con azúcar en polvo, jarabe de arce, canela o incluso jarabe de suero de leche casero para un delicioso desayuno (o cena).
Bizcochos y Salsa – ¡Esta receta clásica de bizcochos y salsa es la que todo el mundo conoce y ama! Deliciosos bizcochos mantecosos cubiertos con una salsa de salchicha casera. ¡Sólo se necesitan unos pocos ingredientes simples y es perfecto para el desayuno (cena) o una mañana de vacaciones!
Desayuno de lujo
Recetas de desayunos indios sencillos, deliciosos y fáciles de hacer. El desayuno es una comida que se suele tomar por la mañana para romper el ayuno nocturno y rejuvenecer el cuerpo y la mente. Después de un ayuno nocturno, nuestro cuerpo necesita un buen desayuno nutritivo para mantenernos bien durante el día. Este post sobre la recopilación de recetas de desayunos indios puede ayudarle a planificar su próximo desayuno rápidamente.
La cocina india tiene una gran variedad de desayunos que difiere de una región a otra. En el sur de la India, idli, dosa, upma, poori, vada son algunos de los alimentos más consumidos, mientras que en el norte de la India los parathas, cheela y aloo puri son los más consumidos.
En este post he recopilado las recetas de desayunos más populares entre los lectores. Para cada desayuno, también he mencionado las alternativas o recetas similares con la esperanza de que le ayudará a hacer una buena elección.
1. Receta de Upma : Upma es un desayuno básico del sur de la India hecho con sémola e ingredientes para templar. Es uno de los desayunos rápidos para hacer cuando se tiene poco tiempo. Upma puede hacerse en menos de 15 minutos. Se suele comer con un podi de lentejas picante.
Las mejores ideas para el desayuno
Desayunos saludables AvenaLa avena está cargada de fibra, por lo que es un gran desayuno saludable. Sin embargo, si eres como yo, corres el riesgo de caer en la rutina de la avena. En la universidad, comía avena instantánea todos los días. Después de cuatro años, no podía soportarla. Para evitar el agotamiento de la avena, asegúrate de variar los ingredientes. Cualquier mantequilla de frutos secos, fruta, fruta deshidratada, yogur, nuez, semilla o mermelada es válida. Cambia también la forma de preparar la avena. Prepara avena horneada o granola casera, o prepara una gran tanda de avena de un día para otro para desayunos rápidos durante la semana. Y ya que estás, prepara una tanda de leche de avena casera.
Recetas de huevos para el desayunoSi quieres dar prioridad a las proteínas en tu desayuno, las recetas con huevos son una gran opción. Los revueltos de desayuno, las tortillas y los huevos fritos sin más pueden resultar repetitivos, así que prueba una de las siguientes recetas para cambiar las cosas. Haz frittatas individuales en moldes para magdalenas para una opción de desayuno portátil. Los días que tengas más tiempo, siéntate a desayunar una gran cazuela o un shakshuka con tu pareja o tu familia.
Desayuno rápido y saludable
No importa si tu día comienza lento como un domingo por la mañana o si es muy movido, el desayuno sigue siendo la comida más importante del día. ¿La clave para asegurarte de que no te lo saltas mientras sales corriendo por la puerta? Una de estas 21 ideas de desayunos rápidos y fáciles.
Si eres como nosotros, el desayuno siempre ha sido una comida con la que hemos tenido problemas. Preferimos dormir 20 minutos más que levantarnos y preparar el desayuno. Y, para ser sinceros, nunca hemos tenido mucho apetito por la mañana. A no ser que cuente nuestro apetito por el café y, en ese caso, ¡sin duda somos fans del desayuno!
Con el tiempo nos dimos cuenta de la importancia del desayuno. No sólo ayuda a establecer el tono de nuestro día, sino que nos da la energía que necesitamos para trabajar a nuestro nivel más óptimo y ayuda a controlar el peso. ¿Sabías que los que desayunan tienden a pesar menos? Sí. Esas comidas tempranas de la mañana evitan los antojos más tarde en el día. ¡Quién lo iba a decir!
Por eso hemos creado desayunos fáciles como los burritos, los scramble bowls y la avena. Todas estas son opciones de desayuno rápidas y fáciles que pueden estar listas en menos de 5 minutos. Pero, para los días en los que quieres algo un poco más “extra”, ¡también lo tenemos cubierto!