Calorías de la sopa de fideos de falda de ternera
El pho de ternera, el plato tradicional vietnamita, tiene una abundante mezcla de fideos, verduras y ternera. Si entiendes mejor la nutrición del pho de carne, podrás saber si se ajusta a tus necesidades dietéticas y de salud.
Un gran tazón de caldo, fideos, verduras y carne de vacuno cortada en rodajas finas puede calentarte en invierno y satisfacer tu hambre en cualquier época del año. Algunas versiones del pho de ternera utilizan la carne en lonchas tan finas que sólo es necesario cocerla en el caldo durante unos minutos antes de poder comerla.
Los principales ingredientes del beef pho son la carne, los fideos, el caldo y las verduras, como la cebolla, los brotes de soja y el ajo. Aunque hay diferentes recetas, estos tres son los ingredientes más comunes. En lugar de ternera, también se puede utilizar carne blanca, como el pollo, o tofu para una opción vegetariana.
Según el USDA, el total de calorías del pho de ternera en una taza es de unas 215. También aporta 15 gramos de proteínas, 25 gramos de hidratos de carbono y 5 gramos de grasa. La mayor parte de las calorías de este plato procede de la carne de vacuno, así como de la grasa. Los fideos representan la mayor parte de los carbohidratos.
Lenu lamian calories
100 gramos de sopa de fideos de ternera contienen 7,16 gramos de hidratos de carbono, 0,6 gramos de fibra, 3,85 gramos de proteínas, 653 miligramos de sodio y 84,42 gramos de aguaLa sopa de fideos de ternera tiene 4 miligramos de colesterol y 2,46 gramos de grasa.100 gramos de sopa de fideos de ternera contienen 67 calorías, el 3% de tus necesidades diarias totales.También contiene algunas vitaminas importantes que puedes ver a continuación: Vitamina A (202 UI), Vitamina B-9 (15 mg) o Vitamina K (1,6 µg).
La vitamina B12 es una de las 8 vitaminas del grupo B. El cuerpo necesita esta vitamina B12 para producir células sanguíneas y para mantener un sistema nervioso sano. Por esta razón, es esencial incluir esta vitamina en su plan de alimentación rutinario.
La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, abunda en las verduras y frutas. La vitamina C es una vitamina hidrosoluble, lo que significa que el cuerpo no la almacena. Ayuda a disminuir el estrés oxidativo del cuerpo y se cree que reduce el riesgo de cáncer.
La Asociación Americana del Corazón recomienda obtener los beneficios para la salud de la vitamina E antioxidante. La vitamina E es un grupo de ocho compuestos llamados tocoferoles y tocotrienoles que reduce el colesterol y el riesgo de desarrollar diabetes, enfermedad de Alzheimer y cáncer.
Calorías de la sopa de fideos de ternera vietnamita
¿Has probado el pho (se pronuncia “fuh”) antes? Me encanta la comida vietnamita, y esta sopa vietnamita de fideos con carne (Pho) tiene un sabor extraordinariamente parecido a la versión auténtica. Lo mejor de todo es que está lista para comer en unos 30 minutos. Tiene fideos gruesos, caldo de hueso que calienta, carne tierna, hierbas frescas y macros estupendos. Lo hago siempre que tengo antojo de pho (es tan bueno que ya no necesito pedirlo fuera)… o cuando me siento mal.
La base de esta sopa vietnamita de fideos con carne (Pho) es caldo de hueso de res orgánico (cuesta menos de $3 en Walmart). Puedes hacerla tú mismo, pero esta es una versión rápida y fácil. Primero, salteo algunas cebollas verdes, jengibre y ajo en una olla para sopa con un poco de aceite de aguacate. El aceite de aguacate es un buen aceite de alta temperatura que también es antiinflamatorio.
A continuación, vierto seis tazas de caldo de hueso de ternera orgánico y condimento con aminos de coco, salsa de pescado y polvo de cinco especias chinas (NO opcional). Algunas recetas llevan anís entero que hay que pescar después, pero para mí, esto es más fácil. Prefiero los aminos de coco a la salsa de soja porque no contienen gluten, son más bajos en sodio y son un poco más dulces.
Calorías de la sopa de fideos con carne Din tai fung
Sopa de Fideos de Carne Knorr (1 g) contiene 0 gramos de azúcar, 50 miligramo(s) de proteínas, 120 miligramo(s) de grasa, 20 miligramo(s) de fibra y 350 miligramo(s) de carbohidratos. Hay 2,6kcal en (1 g) que se pueden quemar con 19,1 segundo(s) de Jogging, 22,3 segundo(s) de Ciclismo, 24,6 segundo(s) de Natación, 27,5 segundo(s) de Caminata, 32,5 segundo(s) de Compras, 33,5 segundo(s) de Yoga o 53,8 segundo(s) de Limpieza
Knorr Sopa de Fideos con Carne (paquete (58 g)) contiene 290 miligramo(s) de azúcar, 3 gramo(s) de proteínas, 7 gramo(s) de grasa, 1 gramo(s) de fibra y 20 gramo(s) de carbohidratos. Hay 152,3kcal en (paquete (58 g)) que pueden ser quemadas por un 19 minuto(s) de Jogging, 22 minutos(s) de Ciclismo, 24 minutos(s) de Natación, 27 minutos(s) de Caminata, 32 minutos(s) de Compras, 33 minutos(s) de Yoga o 53 minutos(s) de Limpieza