Porridge fingers rezept
23 recetas fáciles de gachas de avena – Las gachas de avena son un alimento nutritivo fácil de digerir para personas de todas las edades, y seguramente son un alimento deliciosamente saludable para los bebés, ya que tienen una estructura suave y reconfortante para las papilas gustativas de los más pequeños. Las papillas no sólo son el primer alimento para los bebés, sino que también es mejor ofrecerlas cuando el niño está enfermo o es exigente con la comida.
Guarda esta página en tus favoritos, ya que actualizaré este post con regularidad. Haz clic en cada una de las imágenes en miniatura que aparecen a continuación para ver las recetas de papillas. Elige las recetas según la edad de tu bebé, que se menciona entre paréntesis junto al título de la receta.
La papilla de arroz es un primer alimento ideal para los bebés, ya que se digiere fácilmente y es menos probable que cause reacciones alérgicas. Esta receta de papilla de arroz se prepara con cereal de arroz casero y también es la mejor para ofrecer cuando el niño está enfermo, ya que le da energía instantánea.
La papilla de arroz moong dal se prepara con polvo de arroz moong dal casero, que está cargado de carbohidratos y proteínas. Una vez que el bebé se sienta cómodo con la papilla de arroz normal, puedes introducir poco a poco esta papilla de arroz con moong dal.
Recetas Blw
El destete, o la introducción de los primeros alimentos sólidos para tu bebé, puede ser tan emocionante como desesperante. Es posible que los bebés no traguen mucha comida al principio, pero poco a poco aprenderán a comer más con una cuchara o con los dedos, y disfrutarán de nuevos sabores y texturas. Mira nuestra breve guía de destete para saber cómo empezar a comer.
Empezar a comer sólidos es un hito importante para tu bebé, ya que tiene mucho que aprender. Por eso es importante que dejes que tu bebé tome la iniciativa y esperes a que dé señales de estar preparado para el destete.
La lactancia materna está recomendada desde el nacimiento y, cuando el bebé alcance los 6 meses de edad, el Ministerio de Sanidad recomienda que el destete se inicie junto con la leche habitual del bebé. Esperar hasta los 6 meses para introducir alimentos sólidos en la dieta del bebé debería ayudar a garantizar que esté preparado para probar nuevos sabores y texturas1.
Algunos padres se plantean el destete antes de los seis meses porque su bebé parece estar preparado o porque ha empezado a despertarse más a menudo por la noche. Sin embargo, estos cambios pueden deberse a otras razones. Si tu bebé muestra signos de estar preparado antes de los 6 meses, deberían ser suficientes las tomas adicionales de su leche habitual y su apetito debería volver a la normalidad con bastante rapidez1.
Bebé de avena
¿Cuándo se debe servir la avena para los bebés? ¿Pueden los bebés tomar avena normal? ¿Cómo hacer papillas de avena para bebés y qué tipo de avena utilizar? ¿Se pueden mezclar los copos de avena para bebés con otros alimentos para bebés? Estas son algunas de las preguntas a las que responderemos en este post, así que sigue leyendo.
En general, la avena integral contiene una cantidad considerable de nutrientes valiosos, como proteínas (con un buen equilibrio de aminoácidos), almidón, ácidos grasos insaturados y fibra dietética (soluble e insoluble), además de minerales, vitaminas y antioxidantes [1].
En el caso de los bebés, la avena es uno de los mejores cereales para las recetas de alimentación infantil para empezar (normalmente a los seis meses de edad) debido a su capacidad para formar soluciones viscosas (debido a la fibra betaglucano) que recubre y alimenta las bacterias buenas del intestino, lo cual es perfecto para el sistema digestivo aún no desarrollado del bebé.
Las pruebas científicas de diferentes estudios indican que el consumo de avena promueve el crecimiento de bacterias beneficiosas [2] y puede cambiar la composición del microbioma intestinal en una semana. Además, la avena actúa como laxante natural, puede influir en el peso de las heces y disminuir el estreñimiento [3], lo que a su vez optimiza la función intestinal y la salud digestiva.
Dedos de gachas
Espero que disfrutes de esta receta y que te facilite cocinar para ti y para tu bebé, ya que ambos podéis comer lo mismo. Recomiendo esta receta a quienes siguen el método BLW y tienen bebés de 8 meses o más. Si sigues el método de los purés, puedes añadir la receta completamente cocinada a un procesador de alimentos y hacerla puré hasta que quede suave. Independientemente del método de alimentación que utilices, si por alguna razón no estás segura de un alimento concreto de esta receta, consulta siempre con el médico de cabecera de tu bebé para que te oriente. Si te gusta esta receta, así como la idea de cocinar una receta para la mamá y el bebé, estás de suerte porque estoy trabajando en un libro electrónico de recetas gratuito llamado “Mamá + Yo” que publicaré en las próximas semanas, así que estate atenta. Y si te suscribes a mi boletín de noticias serás el primero en saber cuando esté disponible para su descarga. ¡No puedo esperar a compartirlo!
Yo recomendaría esta receta para aquellos que siguen el método BLW y tienen bebés de 8 meses o más. Si sigues el método de los purés, puedes añadir la receta completamente cocinada a un procesador de alimentos y hacer un puré hasta que quede suave. Independientemente del método de alimentación que utilices, si por alguna razón no estás segura de un alimento concreto de esta receta, consulta siempre con tu proveedor de atención primaria o el de tu bebé para que te oriente.