Pan integral para el bebé
El viaje alimentario de un bebé es interesante, divertido y muy desafiante. Como padre, puede ser muy confuso no saber qué dar y qué no dar; qué le gustará a tu hijo o lo rechazará; cuándo empezar con qué alimentos, etc. Cuando se planifica una comida sana y nutritiva para el bebé, la mayoría de las veces es rechazada. ¿Qué puede hacer un padre ahora? Muchos de nosotros echamos mano de algún alimento que esté fácilmente disponible. El pan es una de las opciones más fáciles de conseguir. En este artículo, abordamos los distintos aspectos del pan para bebés.
El pan es extremadamente versátil en muchos sentidos. Es fácil de conseguir y se puede comprar fácilmente en cualquier tienda de comestibles. Ofrece una gran variedad de rellenos y coberturas. Mermelada de pan, sándwiches, pizza de pan: las opciones son ilimitadas. Es fácil de empaquetar y, cuando se sale, también puede llenar. Sin embargo, ¿es seguro dárselo a tu hijo? ¿Cuándo puedes empezar a dar pan a tu bebé? ¿Puede ser perjudicial para el bebé? Vamos a descubrirlo.
El pan es seguro para los bebés. Pero consulta siempre con tu pediatra antes de empezar a darle pan, y empieza poco a poco. Comprueba cómo es capaz de digerirlo tu bebé. Opta por el pan integral o multicereales en lugar del pan de molde blanco. Son más nutritivos y más fáciles de comer para un bebé. Cuanto más blando sea el pan, mayores serán las posibilidades de que se atragante. El pan integral y multicereales no son tan blandos como el pan blanco.
¿Pueden los bebés comer pan naan?
El pan integral es una opción más saludable que el blanco, tanto para los niños como para los adultos. Contiene la cáscara del trigo entero en lugar de sólo el grano, que es una buena fuente de vitaminas del grupo B y fibra, esenciales para la salud y la digestión. Además, libera sus azúcares lentamente para un suministro duradero de energía.
La mejor manera de conseguir que tu hijo coma pan integral es ofrecérselo desde el principio, en lugar de darle pan blanco al principio y luego cambiar al integral. Elija panes de textura fina y cerrada en lugar de uno con muchas semillas, que puede suponer un riesgo de atragantamiento.
Si ya has empezado a dar a tu hijo pan blanco pero quieres pasar a uno integral, hay una gama de panes de color blanco pero que contienen algo de harina integral. Pruebe a utilizarlos como paso intermedio, y luego pase al pan integral. Si preparas sándwiches, puedes utilizar una rebanada de pan blanco y otra de pan moreno: la combinación de colores atrae a los niños, y así se introduce el pan integral de forma más gradual.
Receta de pan para el bebé
El pan es una de las opciones de desayuno más fáciles, sencillas y preferidas, y muchos de nosotros disfrutamos de su sabor tanto como de su practicidad. Es posible que también quieras añadir este delicioso alimento a la dieta de tu bebé, pero ¿cuál es el momento adecuado para hacerlo? Sigue leyendo para saber cuál es el mejor momento para introducir el pan a los bebés y mucho más.
¿Es bueno el pan para los bebés? Las necesidades nutricionales de tu pequeño son primordiales, por lo que es esencial que lo sepas de antemano. Alimentar a tu bebé con pan depende en gran medida de su edad y de si es o no alérgico al pan. En primer lugar, no se recomienda dar pan ni ningún otro alimento sólido a tu bebé antes de los seis meses de edad, a menos que el médico te lo aconseje. En segundo lugar, es importante determinar si tu bebé es alérgico al pan o no. Antes de recurrir a cualquier método de ensayo y error, te recomendamos que consultes a tu médico al respecto. Una vez que el médico te haya informado, podrás añadir el pan a la dieta de tu bebé con total seguridad.
¿Cuándo pueden comer pan y mantequilla los bebés? Es aconsejable añadir pan a la dieta de tu bebé sólo cuando el médico haya comprobado que no es alérgico y tenga más de 6 meses. Lo ideal es añadir el pan a la dieta del bebé en torno al año de edad.
Qué poner en el pan para los bebés
No se recomienda el destete antes de los seis meses. Si destetas a tu bebé antes de los seis meses, hay ciertos alimentos que debes evitar, ya que pueden provocar alergias. Nunca debe destetar a su bebé antes de los cuatro meses (17 semanas).
Las mujeres embarazadas, o que estén intentando tener un bebé, deben tomar suplementos diarios de ácido fólico y continuar hasta la 12ª semana de embarazo. Todas las mujeres embarazadas y en periodo de lactancia deben tomar también suplementos diarios de vitamina D.
Si el bebé es alimentado con biberón de fórmula infantil, ya se le añaden vitaminas adicionales, así que mientras el bebé tome 500 ml (una pinta) de fórmula al día, no son necesarias las gotas de vitaminas. Es conveniente seguir dando gotas de vitaminas a los niños hasta que cumplan cinco años, y es especialmente importante si son quisquillosos con la comida.
Si recibe una ayuda a los ingresos, una prestación por búsqueda de empleo basada en los ingresos, una prestación de empleo y apoyo relacionada con los ingresos o un crédito fiscal por hijos (sin crédito fiscal por trabajo) y tiene unos ingresos familiares de 16.190 libras o menos, puede optar a leche, fruta, verduras y vitaminas gratuitas del programa Healthy Start.